Традиционална масажа
Абхианга је најчешћи тип масаже. Заправо, реч не каже ништа неизвјесном. Али ако копате дубље, схватићете како то може имати користи.- Ово је дуга масажа, коју обављају два специјалиста одједном, трљајући тело пацијента разним уљима уз додатак лековитог биља
- Свака особа је одабрана властита комбинација компоненти, у зависности од карактеристика слике и жељеног резултата
- Током ове ајурведске масаже побољшава проток крви органима и побољшава рад различитих система
- Повећава еластичност коже и успорава процес старења
Масажа стопала (падабхианга)
Заснована је на теорији да на ногама особе постоји много тачака који су одговорни за рад одређених органа.
- Помаже у лечењу несанице и нервних поремећаја
- Отежава хронични замор
- Опусти мишиће и елиминише грчеве
Напомена: у Индији је таква масажа стандардна процедура пре спавања, као да морамо да очистимо зубе. Према древним учењима, болест неће моћи да се прикрије човеку који је масирао ноге пре спавања.
За мршављење (двардана)
Иако ова техника смањења телесне тежине уз помоћ масаже није превише уобичајена, они који су то већ доживјели сами говоре о невероватним резултатима.
Како иде?
- За сваку особу припремите специјалну мјешавину маслаца и здробљених биљака. Као резултат, маса је слична чврстој течности
- Дубоко синхроно кретање два масера, резултујућа мешавина је равномерно руб на кожу
- Тако побољшава проток крви на кожу, раздваја масне ћелије и показује вишак течности и токсина
- Посебно често се ова масажа користи као анти-целулит за бутине, задњицу и абдомен, иако се често често примењују на целој површини тела.
Камен терапија
Једноставна масажа камењем. Такав поступак се може наћи у готово свим Спа и није изненађујуће, с обзиром на утицај на људско тело.
За извршење користе се само природни каменчићи. У току поступка примењује се техника замене хладних и врућих камења. Због тога је могуће успешно борити против таквих болести и поремећаја:
- болести аутономног нервног система
- ослабљен имунитет
- висока подложност стресу
- проширене вене и коперосе (васкуларна мрежа)
Техника за самостално извршење
Можете се опустити обављањем ајурведске масаже код куће. Наравно, за ово ће вам требати благо загрејано ароматично уље.
- Залијете мало течности на пупку и правите кружне покрете: 20 пута у смјеру казаљке на сату и толико против.
- На исти начин, утрљајте уље у коријен косу на врху главе, постепено спуштајући се до чела.
- Да бисте побољшали памћење и размишљање, трпите спољне стране ноздрва.
- Да бисте спречили прехладе, редовно трљајте свој нос, образе и чело.
Надамо се да смо успели да бацимо нека светла на невероватну технику ајурведске масаже, а тајне народне медицине нису постале толико неразумљиве за вас.