1. Купатило или сауна
Предности ових поступака могу се рећи дуго. Посјета купатилу или сауну доприноси побољшању циркулације крви, отклањању токсина, токсина, убрзавању метаболизма, уклањању мртвих ћелија и још много тога. Ако желите да ваша кожа буде еластична, еластична и млада, посетите сауну што је могуће често. Најбоље је то урадити сваке две недеље.
2. Туш контраста
Ова процедура није мање корисна од претходне. Штавише, може се извести у било ком пригодном тренутку за вас. Захваљујући контрастној души, моћи ћете повећати еластичност и еластичност ваше коже. Поред тога, ова процедура је добро ојачана и даје енергију целом дану.
3. Гелови за туширање
Многи од њих користе уобичајени сапун у купатилу уместо предложених козметичких производа. Ез, девојке, ми то радимо. Нормални сапун, чак и ако садржи хранљиве материје, лиши нашу кожу заштитног слоја, осуши и оздрави. Обратите пажњу на руке које свакодневно переш сапуном. Ако не користите крему за њих, кожа ће бити чврста и непријатна на додир. На исти начин са кожом тела. Дакле, замените сапун са гелом за туширање или млеком. Данас је опсег ових производа веома разнолик. Главна својства таквих производа су усмерена не само на чишћење коже, већ и на безбрижну, нежну негу.
4. Лосион за тело
Лосион треба да стоји у купатилу на полици сваке девојке. Једноставно је незаменљиво. После воде, наша кожа је лишена заштите, а лосион помаже да је вратите. Обришите га неопходним кружним покретима, нарочито пажљиво масирање колена и лактова, на овим местима је кожа груба и сува.
Неки верују да су хидратанти бољи од лосиона. Али то није тако. Креме се не могу употребљавати свакодневно већ дуже време, пошто поре и поре постају нервни и кожа престане да дише. Али лосиони у овом погледу су сигурни.
5. Уље
Уље за тело помаже у пуњењу дефицита влаге у кожним ћелијама и задржава га тамо. Уље може бити суво и течно. Сува је боља јер не оставља никакве трагове на одећи, што значи да је практичније. Али је боље користити уље често - два или три пута недељно ће бити довољно.
6. топлотно изолационо или памучно доње рубље
За зиму, такво доње рубље је најбоља опција. Ако се користи синтетичка одећа, на кожи се може појавити иритација или свраб. Понекад се своди на алергије. Поред тога, синтетичко платно нарушава замену топлоте, спречава да кожа дише и задржи крв.
7. Одећа од природних тканина
Таква одећа је увек вредна. И што је више у вашој гардероби, то је боље. Природне тканине нису само пријатније на додир, већ су много сигурније. А сада се не ради само о сигурности коже, већ ио здравственој сигурности. Многа одећа може изазвати иритацију коже и чак тровање (од боја). Вриједно је напоменути да је одјећа од природних тканина скупља, али је много боља по квалитету. Такве ствари ће вам пуно времена служити.
8. Свеж ваздух и сунчање
Свеж ваздух је корисно не само за кожу, већ и за цело тело. Захваљујући својим шетњама, кожа дише, што значи да добија све неопходне супстанце. Сунце није мање корисно, али са сунчањем потребно је знати меру. Немојте се превише укључити у поступке сунцокрета, иначе можете нанети штету на кожи (опекотине од сунца, прекомерне коже итд.). Да бисте избегли негативне последице, увек користите заштитне наочаре. Они ће помоћи да ваша кожа буде младалачка, еластичност и свиленкаста.
9. Масажа
Предности масаже се могу много рећи. Али нећемо ићи дубоко и само се сјетити да масажа помаже да се ријеши токсина и нормализује метаболичке процесе коже и читавог организма у цјелини.
10. Физичка активност
Ако не желите да ваша кожа буде мрачна и срамна, идите у спорт. Ово ће помоћи да ваше тело тонује и одржи своје здравље. Сваки пут кад добијете моћно снабдевање кисеоником, што је једноставно потребно за кожу.
11. Купатила
Купатило није само корисно, већ и угодно за здравље. Можете се опустити, ослободити стреса и напетости, који се нагомилавају током дана. Поред тога, купка је такође корисна јер се пара која се акумулира на њему, добро утиче на кожу лица - чисти и отвара поре.
Није препоручљиво лежати непокретно. Најбоље је да масирате тело док се купате или трљајте сунђером. Запамтите да је сунђер потребан посебан третман. Након сваке употребе, она мора бити темељито испрана, тако да акумулирани микроби при прању се не трљају у кожу.
После купања потребно је нанети лосион или крему на кожу. Не заборави на ноге.