Током медицинског истраживања установљено је да водена масажа повећава интензитет метаболичких реакција у телу, повећава брзину крвотока и лимфну циркулацију. Масажа воде је такође корисна захваљујући чињеници да има аналгетички ефекат, смањује ниво менталне и физичке преоптерећења, повећава тон мишићног ткива. У многим установама за побољшање здравља, водена масажа се широко користи као опћи поступак јачања.
Масажа воде се такође користи у лечењу многих болести. Користан је за одређене поремећаје периферног нервног система, мишићно-скелетног система, у присуству прекомерне телесне тежине, функционалних поремећаја нервног система, хроничних облика запрета.
Основа зарастања ефекта водене масаже је дејство таквог механичког фактора као притисак воденог млаза. Да би се сесија ове процедуре водила, особа готово потпуно (наравно, осим главе) потопљена је у купатило топлом водом, чија температура износи око 35 - 37 ° Ц. На површини тијела, смештеног у купатилу под водом, уз помоћ посебне опреме шаље се водени млазњак. Температура овог млаза може бити иста као и код свих вода у купатилу, а такође и нешто виша (38-39 ° Ц) или неколико степени нижих (25-28 ° Ц). Генерисан проток воде у млазу помоћу опреме регулисан је тако да обезбеди притисак од 1 до 4 атмосфере.
Приликом извођења процедуре водене масаже, пратите одређена правила. Пре почетка ове велнес сесије биће веома корисно остати у кади око пет минута како би се опустили мишићи. Затим, у складу са општом техником масаже, водени млаз делује на површини тијела. Треба имати на уму да ток срца, млечних жлезда и гениталија не треба усмеравати. Поред тога, није препоручљиво да се млаз воде доведе у подручје стомака под притиском више од 1,5 атмосфере.
Масажа воде може се обавити у интервалима од једног дана или готово свакодневно. Трајање једне сесије водене масаже је обично од 15 до 30 минута, а цијели курс укључује 15 до 20 таквих процедура.
Ако желите, можете пробати процедуру водене масаже чак иу сопственом купатилу у сваком стану. Међутим, у овом случају, због недостатка специјализоване опреме, не можете пратити тачан ниво притиска у воденом млазу, тако да не стварате превише притиска воде. Још један недостатак за ову варијанту сесије подводне масаже јесте што ћете бити присиљени да се независно крећете и стално искујете мишиће како бисте осигурали кретање воденог млаза на различите делове тела. А у примени ове процедуре пожељно је потпуно опустити мишиће. У здравственим центрима, овај поступак обавља специјалиста, који омогућава особи која лежи у купатилу да потпуно опушта мишиће током сесије.
Дакле, водена масажа је врло корисно дејство на наше тело и даје изразито здравствено дејство. Међутим, у присуству озбиљних болести пре проласка таквог здравственог курса, најбоље је претходно консултовати лекара или валеолога.