Ако муж пије

Када особа постане овисна, на пример, од алкохола, дроге или коцкања, то није само његов проблем. Бити и његови вољени: и они доживљавају бол и страх. Али осим тога покушавају спасити вољеног, често, на несрећу, безуспешно. Понекад и покушаји да га спасу доведе до коначног уништавања односа. Шта је било? Како се понашати како би помогли особи да се спаси од штетне зависности? Шта је потребно, а шта, напротив, није вредно радити?

1. Не преузмите пуну одговорност

Зависност је болест. Врло често на овој основи, блиски зависни људи преузму пуну одговорност за исход болести, јер верују да "не може себи помоћи". Важно је запамтити да је подршка и помоћ корисна, али промена одговорности за опоравак није. Не можете помоћи особи заобићи своју жељу и вољу. Ако сте ухватили себе активно спашавањем, а спашени узима вашу помоћ, али не чини ништа за себе, онда његова жеља или намјера још није формирана. Могуће је да узимате превише на себе. Понекад претпостављена беспомоћност у некој особи постаје изговор за њега да настави да се препушта лошој навици док сте ангажовани у "штедњи". Не узимајте у обзир целу "операцију", пружите помоћ која је одговарајућа, која не успорава, већ развија вољу зависних и које можете учинити. Запамтите филмове о судбини "лоше особе" (на пример, "Афониа"): позитивни утицај нема жељени ефекат, док особа сама због неких околности не схвати потребу да се раздвоји са његовом зависношћу. Свако ко се налази у таквој ситуацији може помоћи себи само схватајући своје интересовање за лечење. У супротном, помоћ рођака личи на чувену фразу из приче о К. Чуковском: "Ох, то је тежак посао: да повучем хипоп од мочваре."

2. Изаберите праве аргументе

Често у разговору са зависником не говоримо о томе шта нас заиста брине. Изражавамо нашу огорченост ("пијемо као свиња!"), Њихова огорченост ("Шта ће наши пријатељи размишљати о нама?"). Али иритација и индигација су обично секундарни. Ако пажљиво слушате себе, испоставља се да је иза ових осећања јак страх. Бојимо се да изгубимо вољеног због уништења његовог тела и / или личности, страшно смо уплашени да изгубимо наш однос. Без реализације нашег страха, о томе не причамо. И вриједно је дијелити са вашим зависним осећањима: "Веома сам уплашена, осећам се беспомоћно и не знам шта да радим. Врло сам тужан! "Слушајте како другачије говоре ове речи и фразе:" Пио сам се, као свиња! "Ако други изазива огорчење и жељу да одговори на исто, онда је прво вјеровање и искреност. Против увреде можете се успротивити, али против осећања - не. Умјесто да читате предавања о томе како је зависност штетна за здравље и како је то непријатно у тој држави, погледајте га као пријатеља, мужа, партнера, рођака и поделите своја истинска искуства. Убедивање, пријетње, нотације провоцирају, по правилу, још веће сукобе у породици, док блиски наставља да издаје своју навику. Често чујемо у нашој адреси: "Не свиђа ми се, одлазите." И на неки начин то је тачно. Јер сви имају пуно право да бирају како живјети, а посебно како умрети. Понекад успевате да нађете човека да промени свој живот, али не можете "учинити срећан".

Пунића навика је једноставан начин да се извучете од проблема

3. Не критикуј целу личност зависне особе

По правилу, не одобравајући зависност блиске особе, то јест само једна од страна његове личности, у потпуности критикујемо његову цијелу личност. Кад је особа болесна, рецимо, АРД, ми личимо особу одвојено, а болест одвојено. Кад је особа зависна, све смо проширили зависност од њега: "Овако сте одвратни!" Када се особа критикује, почиње да се брани, а затим увреда, одбијање комуницирања и скандали могу играти.

4. Поштујте неспособност зависника да брзо одустане од зависности

Иза сваке зависности налази се неки неразјашњени животни проблем, и изгледа да је овисност једини доступан начин да се "брига" о овом проблему, неку врсту аналгетичке пилуле. Отклањање вољеног од његове зависности, у одређеној мери га учините још горе, јер као резултат тога стварно доживљава бол и страх. Покушајте да схватите шта је прави узрок његовог проблема и, ако је могуће, помогните да је решите.

5. Не мешајте зависност и односе

Постоји мит који "ако то ради (или ако не може одустати), онда ме не воли". Често људи користе то као уцену против зависника. Наравно, уцена није реализована, јер стварно верују да је све што зависник чини директно везано за њих, и они узимају све на свој трошак. Заправо, зависност, иако то утиче на вас, не мора нужно пратити од став зависника од вас. Предуслови за зависност обично се јављају у детињству. Због тога је важно разумјети и не мешати: зависност зависности, односи односа. Крос на односу се може поставити не толико када постоји зависност само по себи, већ само кад ништа не остане од самог односа.

6. Побрините се за себе

Бити у близини зависне особе, доживљавамо веома широк спектар искустава: страх - за њега, за себе и његову породицу, љутњу, незадовољство, бол, тугу, безнадежност, кривицу и срамоту. Важно је запамтити да је главни задатак особе не лечити другог, већ да се сам оздрави, да помогне себи. А ово је један од начина решавања проблема. Помажући себи, развијајући и расте лично, често изађемо блиске људе иза нас. Чини се да чим будемо сами управљали ситуацијом, партнер такође "изненада" прекида зависност.