Издаја може бити другачија. Супруг се променио са ванземаљском женом или не дај Богу, са пријатељицом, пријатељ је све своје тајне чуо странцима, а вољен је изашао из поверења. Ваша породица није показала саосећање и није помогла када сте почели да имате проблема. Као што видите, листа се може наставити на неодређено време, а не само листа издаје, већ и листа последица које вас чекају у будућности. Ова листа може укључивати: смањење самопоштовања, прекид односа, губитак вере у односима уопште, прекомерна сумња, негативне мисли, нервоза и депресија. Али постоји неколико начина на које можете да се носите са негативним мислима и могућим стресом ако сте издали.
- Мисли. Узмите времена да схватите све што се десило и покушајте да схватите да ли је вредно спасити односе који су одавно дали паузу и не доносе задовољство. Покушајте да научите све детаље како бисте извели закључке о томе шта вас је довело до издаје и зашто то заслужујете. Када све мисли у глави поставите на полице, биће вам лакше направити следећи корак. Осим тога, прикупљање и сакупљање свих чињеница ће вас смирити, тако да можете помислити мало јасније.
- Отежавајте ситуацију. Можете бити љути на особу која вас је издала колико год желите, али ево вам да прекинете љутњу на себе - ово је очигледно претерано. Ако желите почети узимати лекове који ће вам помоћи да заборавите и преживите трагедију или постанете патњом и убијате се недељама, нећете никога повредити осим себе.
- Пусти. Приступ профитом узроковати: учинити само оно што вас чини бољим. Плакајте, ходајте дуго око града, уђите у ауто и идите негде без одређене сврхе. Без обзира колико је чудно изгледало, ако то олакшава, уради то.
- Будите смељи. Ово је веома тужно искуство и истовремено је тешко носити. Али без обзира колико је тешко схватити да сте издали, нажалост, то ће морати да се уради. Издаја је део нашег живота. Ако доносите исправне одлуке и нацртате одговарајуће закључке, то ће вам помоћи да боље разумијете своје пријатеље, колеге и колеге у будућности.
- Достојанство. Пробајте тест са високом главом. Ако сте сигурни да сте у праву, немојте давати изговоре никоме. Боље је навести људе да престану да сумњају у ваше искрено име.
- Жао ми је. Оно што је прошло, не можете се вратити, а љутња и љутња који су се нагомилали унутра ће се свакодневно кородирати. Због тога, без обзира колико вам је тешко, опростите. Понекад је опроштај најстрашније оружје за ваше непријатеље и необавештене.
- Поставите циљеве пре вас. Сакупљајте снагу и покушајте да искористите што више искуства из ситуације. Ово ће вас учинити снажнијим ментално и духовно. Поново размотрите своје вредности и поставите себи нове инсталације.
- Пронађи инспирацију. Гледајте свој омиљени филм са својим омиљеним глумцима, што вас чини најпријатнијим емоцијама. Слушајте музику која ће вас развеселити, читати корисне књиге. Нађите нешто што ће вам дати снагу и учинити да наставите даље, а да се не вратите.
- Будите самоуверени у себе. Ако након издаје постанете мање самоуверени у себи, пронађите начин да све вратите на своје место, а можда и побољшате своју позицију. Можете открити нове особине које не знате. Стрес, на ваше изненађење, не постоје само лоше квалитете.
- Мисли конструктивно. Размислите пажљиво о својој будућности, о старим и новим односима. Да ли желите да покушате други покушај људи или догађаја из прошлости, мало се одморите или зауставите све?
- Погледајте своје страхове у лице. Урадите ризична дјела, започните нови однос, упркос чињеници да вас прогања страх од прошлих односа. Постоји и други начин - да кажете, о чему се бојите пријатеља, рођака или само познаница.
- Сарадња. У времену када доживљавате издају и негативне емоције су узимале ваш ум, покушајте да не будете сами са собом. Разговарајте више, разговарајте са онима којима можете веровати, тако да ће вам бити много лакше.
- Оптимизам. Учините све своје дневне задатке оптимистичним, будите у добром расположењу. Увек подсећајте се да сте оптимиста у животу, ако одједном заборавите на то.
- Не осветите се. Освета није најбоља опција. Сигурно неће вриједити времена и ваше снаге. Правилно прихваћена одлука да преступник није вредан своје освете је знак ваше зрелости, а не кукавичлук уопште, као што мислите.
- Лични развој. Усредсредите се на свој развој. Будите ангажовани на само-образовању, спорту или каријери.
- Немојте се повредити. Ако сте свакодневно лоше расположени, почните да користите дроге или алкохол, напустите свој посао, престаните бринути о себи, само ћете се повредити, а не вашег преступника. Ти - најважнија ствар коју имаш, не дозволи никоме да то одузме од тебе.
- Не жалите се. Научите се добро поступати са манифестацијама несигурности. Сећате се ко сте и шта треба да урадите. Престаните да се осећате жао због себе. Дакле, ништа нећете постићи. Да, нисте учинили најбоље, али морате бити јачи и наћи снагу да наставите даље. Самозадовољство је деструктиван осећај који ће негативно утицати на ваше здравље.
- Често се позивају на интуицију. Требало би да вас води кроз живот и помоћ у избору пријатеља.
- Поново се заљубите. Да, после издаје је веома тешко започети нови однос, али запамтите да нису сви као ваш дечко.
- Размислите о својој будућности, у којој ћете сигурно имати све најбоље.
- Престаните бринути. Фокусирајте се на стварне ствари. Не дозволите да вас лажне мисли преузму.
- Будите стрпљиви. Издаја вас не оставља на миру дуго ако не пратите савјете у овом чланку. Стога, бити толерантни, не бацајте свој бес на друге.
- Тражите помоћ. Ако нисте сигурни да можете сами да се суочите са емоцијама, идите на састанак са психологом.
