Алергијска реакција на све поврће и воће је тема нашег данашњег чланка.
Из листописаног зеленила најкорисније су салата, копер, спанаћ и кислица: садрже доста калцијума, гвожђа, фолне киселине, витамина А, Ц и Е, разних каротеноида. Ове супстанце повећавају заштиту коже од УВ зрачења. Дилл је, поред тога, део многих лекова који омекшавају инфантилну колику. Постоји свеже зеленило за маму која је болесна, можете и треба, али као и сви остали производи, најпре се уведе "на суђењу": чињеница је да лиснато поврће може проузроковати дијареју код бебе.
Многа деца сматрају да је тешко хранити зелени лук, а узалуд: у њој је више витамина него у киселој кесици и поморанџе, што је врло повољно за имунитет. Поред тога, садржи каротен, витамин Е, фолну киселину, велику количину калцијума. Користећи сезону јести млади бели лук са перјем: садржи јод, натријум, калцијум, магнезијум, гвожђе, посебно калијум и фосфор. Пхитонциди чесна убијају микробе у уста 1-2 минута жвакања, због чега је бели лук употребљив у природној форми - када се загреје, губи све своје корисне особине.
То су само мајке за дојење са луком и луком (као и хрен, редкев и бибер) боље да се не злоупотребљавају. Од поврћа и лековитог биља, млеко може створити непријатан укус и мирис - дететов апетит ће се погоршати, све до одбацивања дојке.
До бебе је 4-5 месеци, мајка болесница не би требала укључити у мени производе који узрокују прекомерно гашење у цревима и алергијску реакцију на све поврће и воће: свеже и кисело купус, пасуљ, краставци, парадајз, тиквице и патлиџан, банане.
Запамтите да чак и најкориснији производи могу постати штетни ако заборавите на меру. Мајка за негу треба да једе најмање 600 и не више од 800 грама поврћа у лењости, а различите врсте - не седи на неким краставцима. Понудите малог круха, паре и кувана поврћа и воћа.
Плодове дневно морате јести најмање 200-300г. Влакна и пектин у свом саставу доприносе нормализацији варења.
Малина - свежа или у облику џема - популаран природни антипиретик. Али ако је дијете алергично на ову јагодичасту, можете истовремено успавати чај из лишћа.
Иронично, црне бобице - боровнице, купине и црне рибизле - узрокују алергију са истом фреквенцијом као и црвена. Али црвена рибизла, упркос својој сјајној боји, је хипоалергична (за коју га воле мајке мајке) и успешно се суочава са манифестацијама токсичности током трудноће.
Кужарнице су занемарене многе, али узалуд: то је складиште китова, али влакна, пектини, органске киселине. Поред тога, може се једити чак и незрела (компоти од зелене се добијају боље).
Многе воће, поред имуна, узрокују и непожељан одговор алергијске реакције на све поврће и воће и од црева: констипацију или, обратно, дијареју, колико, надутост. Међу таквим предвидљивим плодовима спадају камена расада (кајсије, шљиве и брескве); "Фиксирање" крушке; грожђе, "реаговање" на ферментацију у цревима. У свеже стисканим соковима, не само витамини, већ и пектинска влакна, која побољшавају перистализацију црева, много су. Чаша свежег калоричног садржаја може замијенити дио хране, на примјер, у подне. А воћне киселине садржане у пићу у концентрираном облику, могу изазвати иритацију црева, жвакање и згузњавање.
Деци млађој од три године треба дати само пакиране сокове намијењене за бебу. Може их хранити и мајка која је болница. Ако желите дати дијете с нежно стиснутим соком, зауставите се на јабуку - и увијек га разблажите водом у омјеру 1: 1.
Јагоде
Јагоде "од грмља" немају времена да изгубе своје корисне особине на путу до стомака. Али, без обзира колико желите да храните дете од срца, не бисте му требали дати више од шачице. И наравно, свака бобица неће ићи на њу за будућу употребу.
Најчешћи алергени бобице су јагоде, малине и црне рибизле. Боље је заменити јагоде са шумским јагодама, које су укусније, богате са фолном киселином и биофлавоноидима, а такође побољшава апетит (што је врло корисно ако је ваша беба мала беба), а његов сок се користи као антхелминтик.