- сок, пречишћена вода, зелени чај или млеко - 2 шоље
- банана - 1 комад
- воће и бобице - 1 стакло
- сирови бадеми - 6 комада
- дневна норма течног витамина - 1 комад
1. Разликовање главне компоненте течности (вода, млеко или његов биљни аналог, сок, чај) ће вам помоћи да припремите витамински напитак и шта је при руци. 2. Банана пере, ољуштити и исецати на случајне комаде. 3. Као што показује пракса, можете узети замрзнуте бобице једне врсте или њихову мешавину (боровнице, малине, јагоде, итд.) 4. Додајте све састојке у блендер, мијешајте док глатке. Нежно додајте праву количину витамина и помешајте пиће још неколико секунди. 5. Залијте витамински коктел преко наочара, украшите га кварима од кивија или наранџе, и одмах пијте да бисте добили максималну корист за тело.
Услуге: 1-2