Интернет је пун реклама о чудесном губитку тежине уз помоћ гоји бобица, али је ли тако? Још једна замка маркетинга или непроцењив извор храњивих састојака? У овом чланку наћи ћете све интересантне информације о томе да ли гоји бобице помажу да се изгуби тежина. Само научне чињенице, подржане изворима.
Гоји бобице: референтни материјал
Породица грмља Покров с именом Дереза вулгарис (Лициум барбарум Л.). Цвијеће су љубичасте, у облику звона. Воће 3-5 месеци у зависности од места раста. Најкориснија берба пада на врхунцу продуктивности - у августу. Плодови су црвене бобице издуженог облика, слично баријеру и дрвету.
Домовина чувеног грмља је Тибет, Хималаје и северни део Кине. Међутим, гоји савршено расте чак иу башти са мојом баком. Сјеменке нису кукурузне за тло, а квалитет бобица уопште није другачији.
Имовина гоји бобица за губитак тежине заснива се на стварним ставовима
Невероватна јагодица заиста има чаробну композицију:
- 18 аминокиселина;
- Витамини групе Б, витамин Ц;
- 21 минерала (уобичајено: калијум, гвожђе,
цинка, мангана, бакра и ретког германија,
који блокира дегенерацију нормале
ћелије, односно, спречава развој канцера); - Поли- и моносахариди;
- Незасићене масне киселине;
- Каротеноиди;
- Природни антиоксиданти.
Цијели списак активних компоненти гоји утиче на тело на најугроженији начин, али за биљке за губљење тежине нису прикладни. Да, они убрзавају метаболизам, нормализују шећер у крви, али немојте сипати масноће, као што обећава реклама. Припрема чаја од јагодичастог воћа, али док једете три крофна и плочу прженог кромпира, не можете сањати о губитку тежине.
У 2011. години, у Аризони, САД су спровеле научну студију о томе како узимати гоји бобице за губитак тежине и да ли постоји смањење величине струка. Као тест, узимане су две групе људи старости 34 године и тежине изнад норме са индексом телесне масе од 29 кг / м. Неки су узимали 120 мл гојићег сока 14 дана, а други плацебо. Као резултат тога, група која је јела јагоде изгубила је 5,5 цм у струку, због убрзања метаболизма. Они који су пили само сок од укуса, пали су 1 цм.
Гоји бобице: како узети за губитак тежине? Испуштати или јести?
Овај организам остварује максималну корист од Лициум барбарум Л. само када је производ јела у сувом облику. Чај, кафа са гоји бобица не доприноси губитку тежине. Иако је рукопис пун информација о чудесним особинама чаја, научно није потврдјено. У земљама ЗНД-а није ни једна студија о ефикасности инфузије кинеских бобица, зато не верујте лажном огласу!
Тибетанци и кинези једу бобице у сировом и сувом облику, па зашто би Руси требали измислити бицикл? Сок од гоји је веома користан, али је то изузетно тешко добити у Русији.
Да бисте вратили тело, поједите 5-10 бобица дневно. Ако мозак инсистентли захтева више, послушајте. Дозирање гоји бобица за губитак тежине је потпуно индивидуално, а пошто својства производа нису у потпуности схваћена, најбољи савјетник је властита осећања. Немојте пити воду. Жедна жеђ? Пијте чашу течности пре јагоде, али не током жвакања. Тако стомак узима све корисне елементе, а вода само отежава њихову апсорпцију.
Веома важна ствар - јести јагодице на празан желудац, тако да је тело поново добило највише јединствених супстанци. Инфузије гоји нису забрањене, али бар је веома скупо. Пакет природних бобица директно са плантажа кошта око 15 долара на еБаиу. Како да разликујемо лажно, рећи ћемо вам касније.
Гоји бобице против рака, старења и дијабетеса: чињеница или фикција?
Традиционална медицина на истоку одувек је била позната по нестандардним третманима који су задивили резултат. Тако плодови заједничког дрвета (Лициум барбарум Л.) стварно инхибирају развој рака, имају моћан тоник и антиоксидативни ефекат, спречавају изглед и помоћ у лечењу дијабетеса типа ИИ (зависно од инсулина).
У децембру 2014. сарађивало је 5 одељења медицинских универзитета, 3 лабораторије НР Кине и 3 истраживачке кинеске кинеске медицине у држави Флорида. Открили су заиста невероватну способност полисахарида ЛБПс из гоји бобица:
- инхибирати развој ћелија карцинома;
- повећати имунитет;
- опрати токсине и спријечити
преурањено старење; - активирати нормалне ћелије убице,
који "једу" рак; - смањити шећер у крви
и нормализовати рад отока
панкреаса; - не дозвољавају развој глаукома;
- штити јетру од екстремних отровних
утицаји; - смањити штету ћелијама од алкохола;
- спречити мождани удар;
- побољшати меморију и блокирати развој болести
Алзхеимер'с; - повећати покретљивост сперматозоида
и заштити их од токсина; - природни антивирусни,
анти-инфламаторни лек; - побољшати рад кардиоваскуларних
систем и јачање срчаних мишића.
Како разликовати лажно од јагодичастог воћа за губитак тежине?
Прегледи јагода за губитак тежине су изузетно контроверзни: неко каже о магичном побољшању здравља, а неко, напротив, сакупља "букет" проблема са стомаку. Зашто се ово дешава? Све је у вези са великом потражњом за одличним дијететским суплементом на "црном" тржишту.
Не знамо ко сакупља бобице и где, а не знају шта обрађују. Дистрибутери само стављају цене, акције и попусте, али они сакривају прави састав и мјесто колекције гоји. Понекад, уместо плодова заједништва, сушене бруснице шаљу се с фантастичним ценама. Како не падати на мамац сцаммера?
- Цена и попусти. Никада не верујете у сличне акције: "Остаје само 9 пакета! Нова цена је 999 рубаља, стара 1500 рубаља за 100 г производа! Пожурите да наручите! ». Ово није ништа друго него превара. У врећици умјесто јагодичастих, добићете прави отров. Да, то ће бити низак ниво гоји, али се обрађује са конзервансима.
- Немојте прецизирати тежину пакета.
- Прекидана цена увек изазива сумњу на популарни производ. Не гледајте, да је јуче било 5000 рубаља за 500 грама, а данас 2500 рубаља.
- Лажна нада: "Чај од гоји јагодица гори 20 кг месечно!".
- Поуздани добављачи не јавно оглашавају производ.
- Питајте да наведете састав и начин сушења јагодичастог воћа. Присуство конзерванса указује на неподобни производ. Не исперите сушење и осушене шипке хемијом, зар не?
- Фокусирајте се на произвођаче и цене у еБаи продавници.
- Купи сјеме и биљке у врту. 1 пакет (60 комада) кошта око 2 $.
Бобице за мршављење, фотографије
Погледајте како изгледа гоји боби.
У сувом облику.
Дивљи раст.
Жетва.
У пакету.
Чај од јагодичастог воћа.