У Русији, људи третирају БАД-ове са опрезом и немају довољно поверења у такве производе. Али на Западу, све је другачије: дијететски суплементи се користе чак и чешће од лекова. Међутим, како би им се обезбедила максимална корист од њих, неопходно је пронаћи праве, стварне додатке. Данас на тржишту су најбољи немачки, амерички и швицарски БАД.
Коензим: енергетски инжењер
Коензим је једноставно незамјењив за наше тело. Напуни се с силама које се претварају од хране до енергије. Поред тога, има антиоксидативне особине: штити наше ћелије од оштећења и помаже у размјени супстанци. Због тога се ова супстанца врло често укључује у састав средстава за губитак тежине. Захваљујући коензиму, наше ћелије се опоравља брже, а кожа изгледа млада.
Где пронаћи коесим? У храни се не може задовољити, а наша јетра произведена из сродних коенцима, које садрже животињске протеине: говеђе срце, месо, јетра и зелено поврће. Али постоје тренутци када су тешке протеинске супстанце контраиндиковане. Тада је боље да ову супстанцу добијете у синтетизованом облику. Може се купити као независни адитиви за храну. Узимајте коенцим 1 капсуле два пута дневно током лечења.
ДХЕА: баланцер
Под овом скраћеницом лежи хормонска супстанца дехидроепиандростерон. Ова супстанца је произведена од стране јајника и прогностичара свих хормона: обрађује се у прогестерон, естроген, кортизол и тестостерон. Када је наш хормонски баланс у хармонији, онда наше тело изгледа прекрасно. Експерименти који су спроведени у САД показали су да ДХЕА може продужити живот, а тиме нас учинити енергичнијим и младим, а такође спасити од вишка тежине. Уз старост, количина ове супстанце је смањена у нашем телу. До 40 година живота је половина, а за 60 година се више не производи.
Где могу наћи ДХЕА? Произведен је од нашег тела Скуалене материје. Ова супстанца се налази у авокадама, маслинама, сиру, патлиџама, туни. Веома је корисно користити све ове производе у салату, ароматизованим уље од менте. У апотекама ДХЕА се не продаје засебно. Може се наћи само у саставу анти агинг комплекса. ДХЕА се узима једном дневно за једну таблету месечно.
Донг Кваи: Дама године
Ова биљка помаже у регулисању менструалног циклуса. И током менопаузе смањује сувост вагине, испирање и палпитације. ДонгКваи је богат витамином Е, гвожђем и има антиоксидативна својства. Помаже у превенцији једног од главних фактора старења - оксидације липида, помаже у задржавању влаге и штити од излагања сунчевој светлости.
Где могу да га нађем? У подмладјивим комплексима. Узмите једну таблету једном дневно месец дана.
Гингко Билоба: стимулант
Ова биљка је као шљива. Сматра се да је најбољи стимуланс мозга. У козметологији се користи гинкго билоба да утиче на пумпу: јединствени коктел биоактивних компоненти јача зидове капиларних посуда, побољшава микроциркулацију крви и ћелије обогаћене корисним супстанцама. Као резултат, изгледамо млађе.
Где да погледам? У формулацијама различитих комплекса, као и самозадовољавајућих дијететских суплемената. Примењује се два месеца два пута дневно на једну таблету.
Гинсенг: извор весеља
Гинсенг је познат по својим подмладјивим својствима. Богат је антиоксидансима, масним и есенцијалним уљима, скроба, шећера, витамина и микровезица, који имају тоник и стимулирајућа својства. Екстракт гинсенга се бори са отоком, убрзава обнављање епидермалних ћелија, јача влакна еластина и колагена.
Где да погледам? Произведен је као независни биолошки додатак. Потребно је две капсуле дневно два месеца.
Глутаминска киселина: побољшивач ароме
Ова аминокиселина даје снагу мишића и костију, спречава старење и помаже кожи да задржи влагу. Такође је способан да стимулише менталне активности, смањује штетне ефекте алкохола и никотина, дрога и наркотика.
Где да погледам? У саставу комплексних прехрамбених додатака или у квалитету независног адитива. Узмите 1 кашичицу једном дневно, растворите вст воде.
Глутатхионе: рвач са старењем
Глутатиона се сматра моћним антиоксидантом, који је синтетизован нашим тијелом од три друге киселине. Ово је одличан антиинфламаторни производ који се бори против старења. На крају крајева, старење изазива запаљенске реакције у ћелијама нашег тела.
Где да погледам? Ова супстанца се налази у лубеницама, сировом корењу, агрумима. У апотеци се продаје у комбинацији са екстрактом брусничких калупа. Узмите једну капсулу три пута дневно два месеца.
Селен: Убице ракова
Може да спречи активност слободних радикала, помаже у суочавању са вирусима и бактеријама, промовише регенерацију ћелија и спречава стварање крвних угрушака и згушњавање крви.
Где да погледам? У комплексним суплементима који садрже витамин Е и глутатион. Узимајте једну таблету два пута дневно са оброком.
Мелатонин: помлађивач
Мелатонин је хормон који производи наше тело. Налази се у мозгу пинеалне жлезде и помаже нам да изгледамо и осетимо се младе. Мелатонин је природна пилула за спавање, а спавање је гаранција за здравље и лепоту. Узраст, овај хормон се производи у мањим количинама, а његов пријем може продужити живот за 20%.
Где да погледам? Производња мелатонина промовирају кикирики, сир, говеђи филети, јаја, млеко. Такође можете купити у облику независног биолошког додатка. Узмите пола сата пре спавања за једну таблету месец дана.
Зелени чај: штит болесног здравља
То је моћан антиоксидант. Он слаби канцерогене ефекте цигаретног дима, токсичне емисије транспорта и предузећа. Атанине, које садрже чај, ојачавају крвне судове, уклањају изглед и побољшавају изглед коже.
Где да погледам? Продава се у било којој продавници у облику чаја, али иу облику независног додатка. Можете пити зелени чај неколико пута дневно. Ваблетках се препоручује једном дневно два месеца.
Да ли треба да узимам биолошке додатке? На теби је. Али треба узети у обзир да савремени човек нема довољно витамина и витамина. Не можемо добити одговарајућу количину од хране, пошто се бројна храна обрађује и неправилно кува.
Чак и ако не верујете фармацеутским лековима, то не изазивају биолошки активни адитиви. Многи од њих, као што сте сами претпоставили из чланка, имају корисне особине за наше тело. Захваљујући њима, можемо продужити нашу младост, јачати наше здравље и изгледати све исто. Зар то није оно о чему свако од нас сања? Због тога, ако сте присталица БАД-а, препоручујемо вам да поново размотрите своје мишљење о неким од њих.