Колико често, након што будемо квачили у течности (нарочито предпредлог), ми смо се заветовали да започнемо нови живот - од понедјељка, од првог дана, од наредне године. Али Нова Година је стигла сигурно, свечаности су се потресале, а умјесто новог живота организујемо "дебриефинг". И зато што "шапе своје ноге и репа пада", будућност није превише радосна, и нема говора о прошлој години. Деуце са минусом - то му је црвена цена. Познато је, зар не? Али покушајмо да погледамо овај тренутак из другог звона и заиста започнемо нови живот са Новом Годом.
НА ЕВЕ
Заправо, да се припремите за "анализу летова" (прецизније, са оним што можете да урадите без) боље је унапред, чак и пре почетка "шок слављења."
✓ Прво, покушајте да се запамтите средином прошлог јануара. Нешто нејасно, покушавајући да прикупе мисли и силе у гомилу? Тако је то. Док не дођете до ове државе, хитно приморајте себе да почнете да имплементирате све професионалне задатке које можете имплементирати у децембру. А о осталим, прихватите одлуку Соломон: што је једноставније, можете, наравно, одлазити крајем јануара. Али реализацију Наполеонових планова једноставно је потребно одложити до фебруара. И што је најважније, не заборавите да обавијестите своје партнерке и колеге о томе. Они ће вас добро разумети, не сумњајте.
✓ Друга ствар је наша брига за физичко здравље. Док нисте потрошили сав свој новац за поклоне рођацима и деликатесима до Нове године, купите себи претплату за јануар у базену или фитнес клубу. Можда ће ићи после празника бити тешко. Али жао нам је новац који сте потрошили, зар не? Због тога ћете неизбежно вратити изгубљени тонус. Чак и себе срећни. Истина је истина!
Иначе, ако ваш породични буџет не дозвољава такву потрошњу, убедите неког од људи који су близу да вам дају претплату (или опрему за кућну вежбу или скуп релаксационих и тонних уља за купатило) као поклон за Нову годину. Врло кратко време ће проћи, а ви ћете је ценити: биће вам скупље од луксузне хаљине или добре козметике, које ваше очи не могу чак ни видети након толико забавних активности.
ПРЕКО ПОСЛЕДЊЕ
При планирању "распореда" друштвених догађаја, запамтите: последњи празнички догађај је боље поставити не последњег дана празника, већ бар на претпоследњем, тако да постоји бар један дан за мирно третирање вашег омиљеног кауча. На крају крајева, започињање новог живота не значи да се удари у вихор промјена непосредно из празничног стола. Прије одласка на посао, нема ништа боље од пасивног одмора. (Међутим, ако се осјећате јаким, идите на скијање или идите у парк с дјецом, возите тобоган с тобогана или ослепите сњегника.)
И на овај дан, спасите стомак. Нека се салинитет и димљено месо, маст колач и мало вина остану у фрижидеру, заборави на њих. И нека буду чак и гадни! Али сутра, када идете на посао, нећете имати нелагодност у стомаку. Ваша дијета је кефир (јогурт), јабуке, банане, салата од поврћа, комад витка кувана меса или рибе. И пити пуно флуида. Може бити млеко са малим мастима, воћни сокови или слатки чај са лимуном. На крају крајева, лимун не само да помаже у обнављању тона, већ и јача пловила. (Успут, ако пате од мигрене, а уобичајени лекови већ вам помажу лоше, присилите се да поједете половину лимуна директно на кожи.) Дакле, након оброка, разумније је још неколико дана - од 3 до 7 - да пијете жељезне ензиме са сваким унос хране.
Наравно, сви ови савети су добри за оне који нису превише подложни "нападима" различитих болести. Ако сте у уобичајеном ритму живота, онда у бочном заклету, онда ће глава окренути, након прославе Нове године, могуће је да се чини да се приближавате вашем крају. Не бој се. Највероватније, ваше тело је толико реаговало на "наприазхенку" дан раније и након оштрих промена у животу. И било какве промене - постоји стрес. И уз стрес морате се борити. Али у овом тренутку није неопходно да се истовремено пријавите на састанак са кардиологом, гастроентерологом, ендокринологом и пулмологом. Хвала Богу, савремена фармацеутска средства имају пуно лекова - мекана, али ефикасна - која неће само поправити ваш нервни систем, већ ће помоћи и да се носи са соматским манифестацијама. На крају крајева, често је неопходно пронаћи мир у уму, када се повлаче и чир, екцем, астму и вегетативно-васкуларна дистонија, па чак и дијабетес. Једно од најновијих открића у овој области медицине названо је стресор за дрогу. Јединствена предност лека је одсуство нежељених ефеката, јер има биљно порекло. Главна активна компонента је екстракт корена каве каве која расте на свим острвским територијама Тихог океана. Овај лек - такозвани фитотранзвилизатор, чија употреба не утиче на вашу способност да концентришете пажњу, радите са механизмима, возите аутомобилом итд. Морално стање се значајно побољшава, а психосоматске манифестације такође пролазе. Дакле, ако је здравље стомак, не желите да трчите око поликлиника, а реч "смирујуће" вас плаши, треба размислити о узимању стресног импланта који се продаје у апотекама без рецепта.
Плус, уочи почетка нове радне године, није грех за допуњавање позитивних емоција. Идите у биоскоп или изнајмите неколико омиљених трака, урадите иглу. Запамтите да је опште чишћење, обнављање покривених вина или прање одјеће набављених током празника током овог периода једноставно контраиндиковано! Ако је могуће, позовите неког да вам помогне да се носите са свим овим прљавштинама. Не постоји никаква могућност, "раке" сваког дана мало. И утешите се да сама од племените прљавштине пада.
ЛОГ ИН
Немојте се плашити ако, почетком радног дана, мрачне мисли почињу да се држе главе. Ово је нормално (у смислу да је природно) после новог малолетника. И што је најважније, не улажите у провокацију! Рецимо да сте се ви и ваше колеге у соби за пушаче састали да бисте разговарали о прошлости. Неко је бацио фразу попут: "И имао сам ту годину ућасно!" И јурнуо је!
Пожељни су слапови заплакивања да се зауставе на винограду. Покушајте да преузмете иницијативу у своје руке. Ово се може учинити у отвореном тексту ("Момци, сви имају довољно проблема, да разговарамо о томе шта је свако од нас и даље успио!") Или постепено ("Али за мене те године је било сасвим пристојно!" А онда листа чега, шта сте постигли). И није неопходно унапред припремити "тезе". Када једном изговорите ову фразу, ваш мозак ће почети да вас подстиче, него се можете хвалити. И остали учесници у разговору, верујте ми, ће одговорити на то. Сви у прошлогодишњем животу имали су барем нешто добро, али то се догодило. Ако није могуће претворити конверзацију на миран курс, боље је само опустити ове песимисте, наводећи хитне ствари. А код куће у мирном окружењу, почните да размишљате о томе: "Шта вам живот даје добро?" Уместо "Шта није у реду с тим?"
Радни планови за првих неколико дана након празника требало би да буду засновани на "минималном програму". Још боље, ако ћете ове планове поставити на папир, а затим избришите оно што сте урадили. Бришући следећу линију, осећате пријатно топло задовољство због чињенице да је бар за мало, али сте и даље почели да се укључујете у уобичајени режим.
На крају крајева, никада нећете започети нови живот из нове године, јер ћете бити у "растављеном стању". Значи ризикујете да их уопште преплавите, или барем смањите свој успех на минимум. И дајте себи времена да растурите, а затим надокнадите изгубљено време са интересовањем.
САНД ЛОЦКС
И, коначно, прелазимо на перспективне планове. И мисли о будућности ће вам се појавити у глави, будите сигурни. Сумирали сте резултате прошле године? Неопходно је заузети мозак нешто новим. Посебно када размислите: неке од ствари које су планиране нису испуњене. Ипак, немојте га претерати, планирајте само у неопходним границама.
Прво, уплашити се размишљања о томе како започети нови живот, ми понекад скоро престанемо да живимо у садашњости и ми недостају многе шикалне могућности. Питање је, за шта?
Друго, савремени живот је толико брз да различите, веома објективне околности често доводе до промене наших планова. И ми смо већ постали толико везани за њих (планови) да ћемо на крају постати разочарани, чак и ако нам спонтане промјене дају нешто више него што смо првобитно планирамо. Тако дугорочни планови - доле!
Иначе, након преношења недовршених предмета из прошле године на ону која је дошла, пажљиво га измерите, али да ли то уопште треба да урадите? Ти, ваши погледи и околности живота су се променили. Можда је вредно размишљати о нечему што је релевантније у овом тренутку?
Али све што треба да имплементирате у наредних неколико месеци, размислите детаљно. Веома је важно процијенити колико је важно и корисно можете учинити у јединици времена. Подијелите сваки план у етапе и додијелите датум за сваку фазу. На пример, данас идем у фризерски салон, сутра купим џемпер, завршавам извјештај сутра, напијем се валеријаном и спавам. Четвртог дана идем са њим на шефа (он је одушевљен и подиже ми плату). Петог дана идем у ресторан да прославим овај догађај.
И на крају, запамтите да ако нешто не доследно функционише, онда се то не би десило. Истина је истинита, и за своје добро! Покушајте да се не узнемирите, већ прихватите живот какав јесте. Можда сте замишљени остварили са великим ефектом, али касније или уопште, али за повратак живот ће вам представити дар који никада нисте сањали. И она има толико изненађења у њеним "загашницима" за нас!