Вероватно сваки од нас има сјећања на огроман број топлих вунених чарапа, везаних добрим рукама наших бака. Добили су нову годину, рођендан, и управо тако, без икаквог разлога. А не зато што наше баке нису имале никакве везе, знали су само: држите ноге топло. Никада нисте питали: "Зашто?"
Ствар је у томе што је наше тело дословно "пуњено" са температурним рецепторима. Они су, пак, повезани са неким органом кроз централни нервни систем. На стопалима наших стопала су рецептори који су директно повезани са рецепторима на носној слузници. Чим се ноге пренапрегнуте, сигнал за ово долази у респираторне органе. Скоро као у петоспратној згради - на првом спрату кихују, а на петом кажу "Будите здрави!". Зато је прехлада природна реакција на преплањене хладне ноге. Но, млазни нос и бол у грлу нису толико лоши. Импулс из хладних ногу пре него што оде на "горњи спрат", назофаринкс, пролази кроз бубреге. А од њих - директно до генитоуринарног система.Иначе, тибетански монаси генерално верују да бубрези "надгледају" цело доње тијело. Из стања бубрега, према многим стручњацима, зависи стање мишића карлице и зглобова колка. Другим речима, хипотермија стопала може изазвати испуцале бубреге и довести до развоја артрозе. Занимљиво је да присталице традиционалне медицине практикују специјалну масажу стопала са бубрежном болешћу.
У најдубљем делу стопала особе постоји тачка која је почетак тзв. Меридија бубрега. Подиже унутрашњост стопала преко зглобова дуж целе ноге, пролази кроз доњи део леђа директно до бубрега и хвата органе генитоуринарног система. Због тога је врло често узрок импотенције код мушкараца честа прехлада, узрокована хипотермијом стопала. Ако се хладноћа не лечи и носи ноге, како често ради модерни мушкарци, постоји велики ризик од превременог прекида њихове сексуалне активности. Исто важи и за жене.
Још једна ствар је када су вам ноге увек хладне. А не на улици, али у топлој кући. Ваш муж тихо шета босом око стана, а имате хладне ноге, чак и вунене чарапе и пухасте папуче. Позната ситуација? За жене - да. Зато што је женско тело тако организовано. Мишићна маса имамо мање од мушкараца, однос хормона је такође различит, а стопа метаболизма је другачија. Сви ови фактори заједно утичу на проток крви у удовима.
У принципу, хладне ноге су нормална реакција на било коју хипотермију. Али ако су удови хладни без очигледног разлога, онда морате обратити пажњу на своје здравље. Стога, повећан или смањен крвни притисак може утицати на проток крви у зглобовима ногу. Иначе, главни непријатељ крвних судова је холестерол, који их заглави и отежава крв да тече до екстремитета. Због тога стално осећају хладноће у ногама. Стално замрзавајући ноге и неке друге болести - то може открити само лекар.
Ноге могу бити хладне и због непријатних ципела. Уски носи често стисну стопало, а пртљажник стисне судове. Отуда недостатак крви тече у ткива ногу, и као резултат, осећај хладноће.
Да бисте ноге држале слободне од мраза, морате поштовати једноставна правила. Прво, хаљина према времену. Али такође нема потребе да се окренете - прегријавање може угрозити кршење терморегулације. Друго, покушајте да једете више хране која садржи витамин Ц, што вам помаже да вратите флексибилност зглобова.
Ипак постоји начин да се ослободите осећаја хладноће у ногама или ногама - закаливание. Ова процедура, иначе, је корисна за превенцију хипотермије ногу у јесен и зими. Само пре него што почнете да се опирете, консултујте се са својим лекаром, јер се сви не приказују овим поступком из здравствених разлога.