Рецепт за салату са конзервираном туном Омиљена скоро сва туна оправдава своју националну љубав. Филети за туну су стварно благо. Садржи толико фосфора и витамина на којима су водећи амерички универзитети (Беркелеи и Харвард) уводили туњевину у мандатни мени ученика током сесије и на нивоу научних кадрова који су решавали проблеме националног значаја. Француски га зову "морска телетина" због неуобичајеног укуса рибе, и то је тај квалитет који је туну допринео посебном популарношћу. И ако туна више изгледа као телетина, онда она има укус као пилећи филе. Изгледа да се ова риба воли јер је више као месо!
Састојци:- Туна конзервисана 1 могу
- Сир Фета 200 г
- Салата зелена 1 греда
- Краставац 2 ком.
- Зелени црни лук 0.5 бунцх
- Свјеже копље 0.5 бунцх
- Лимун 0,5 ком.
- Пеппер црно тло 1 пинцх
- Маслиново уље 1 тбсп. л.
- Корак 1 За салату су вам потребне следеће састојке: конзерва туњевине у биљном уљу или у сопственом соку, фета сир, свежи краставци, листови деликатне салате и зеленила, као и пола лимуна и маслиновог уља.
- Корак 2 Пресећи краставце у танким прстеновима, фино исецкати лук и копер.
- Корак 3 Разбити листове салате.
- Корак 4 Испразните конзервирану туну и додајте је у листове салата. Нежно премешајте.
- Корак 5 Додајте сјемене краставце и зеленило. Стисните сок од пола лимуна. Стир.
- Корак 6 Сјечите сир у коцкице.
- Корак 7 Додајте сир, једну жлицу нерафинираног маслиновог уља, премешајте и премешајте у салату. Обратите пажњу на чињеницу да вам не треба салате салате. Сир и тун се саљу у себи.