Зелено витаминско пиће са семењем лана

1. Пре-замрзавање сокова од ананаса, тако да је пиће имало угодну текстуру и тако Састојци:

• ланено семе - 2. ст. кашике
• Поморанџе - 2 комада
• банана - 1 комад
• спанаћ - 2 шоље
• вода - 1/2 шоље
• сок од ананаса - 1/2 шоље

Инструкције

1. Пре-замрзавање сока од ананаса тако да пиће има угодну текстуру и температуру. Ако немате времена за ово, користите снажно охлађени сок. 2. Поморанџе и коре од банане, исечене на случајне делове. 3. Поставите воду и ланове у блендер. Темељно пребијте ове састојке све док се не добије хомогена маса. 4. Додајте све преостале састојке у блендер, мијешајте док пиће постане потпуно хомогено у доследности. 5. Послужите одмах, док је витаминско пиће још увек хладно. На овоме зависи његова корисност за тело.

Услуге: 1-2