- боровница - 1/3 стакла
- банана - 2 комада
- сок од поморанџе - 1/2 шоље
- јогурт - 5 чаша (ниско-масти, без пунила)
- млеко у праху - 1 ст. жлица
- јагоде - 1 стакло
1. Пошто су све компоненте овог витаминског пића дробљене, можете користити здробљене бобице боровнице и јагоде или презреле банане, које ви више не храните на столу без обраде. 2. Ако користите свеже боровнице, онда је свеже стиснут сок од поморанџе пре замрзавања у леденим калупима - пиће треба лед да га охлади. 3. Ако на било који начин не можете пронаћи једноставни јогурт без пунила, урадите то сами или изаберите јогурт најбољег квалитета који садржи било који од плодова укључених у овај коктел. 4. Прекидајте све састојке у посуду блендера, покривајте и темељито мијешајте. 5. Одмах након припреме, ставите пиће у наочаре и пијте док је хладно - одлагање у употреби значајно смањује количину витамина које конзумирате.
Услуге: 4