Наравно, као иу било којој процедури, постоји ограничење за одлазак у купатило: повишена температура, на пример, у АРИ; менструација; акутни период хроничних болести; трудноћу и период храни; малигни осип на кожи; Паркинсонова болест, епилепсија и друге болести повезане са нервним системом. Заузврат, само треба да будете пажљивији на посету купању и слушајте тело. Ако сте забринути за било шта, боље је да се одрекнете процедура или консултујете лекара. У случају да сте у потпуности здрави и самоуверени у своје тело, безбедно можете ићи и купати се. Постоје три главне врсте купатила: руски, фински и турски хамам.
Руска купка појавила се у време формирања слованског народа. У анали, из 10. вијека, купка је названа "сапун". Температура се загреје до 100 степени. Главни атрибути купке су арома биљака и повећана влажност.
Финско купатило је пожељније. Овде је температура око 70-80 степени. Влажност је 30%, што је много мање него на руском. Верује се да такво купање има добар ефекат на респираторни систем тела, повећава имунитет, побољшава циркулацију крви, помаже у ублажавању емоционалног стреса.
Турски хамам, што значи "вруће" на арапском језику, је "најхладнији" купатила. Температура се повећава на 40-50 степени. Погодан за људе који не могу толерисати високе температуре. Једна од карактеристика је спровођење процедура, као што је пилинг сапуна. Припремља кожу за даљу процедуру.
Најбоље је да изгубите тежину уз помоћ руског купатила, јер се загреје у човјеку, а сви токсини и непотребне материје нестају.
Купка, пилинг, масажа.
Ефикасан програм мршављења укључује руску или финску сауну у комбинацији са процедурама: масажа, омот. Прво долази до пилинга горњег слоја коже са мртвим ћелијама, тзв. Пилинга. За то се користи мртво море. Она засићује кожу корисним елементима, побољшава циркулацију крви. У водама овог мора налази се 21 врста минерала неопходних за успешан живот. Да би се постигао најбољи резултат, етерична уља и цветови лотоса се дода њему. Очишћена кожа ће бити лакше реаговати на процедуре.
Следи један од најбољих метода борбе против целулита - омотача. То захтева филм, посебно припремљену композицију. Ово се може састојати од муља, смеђих алги, меда, анти-целулитног уља, зеленог чаја итд. Производ се примјењује на проблематична подручја, на примјер, куке. Током ове процедуре уклањају се вишак влаге, а масти у телу се смањују. Након опуштене масаже целог тела је обавезно.
Уз помоћ комплекса таквих процедура и купатила можете изгубити тежину до 1,5 кг.
После купања, мишићи се стављају у ред, њихова снага се враћа. Повећава циркулацију крви и тиме дилира крвне судове који су дуго били компримовани. Стеам глади боре, знојење уклања шљаку из тела.
Стеам код куће.
Купка је прилично сложен и одговоран посао. Потребно је приступити посети компетентно. Можете изгубити тежину без спровођења ових процедура, само паре. Ако се први пут идете у купатило, морате запамтити да можете остати тамо не више од 15-20 минута. После овог времена, направите паузу управо онако како сте користили за паре. Такви позиви за почетника ће бити довољни 2-3. Временом се тај износ може повећати. Особе са искуством купања су ограничене на 5 позива. Најважнија ствар при пари је да слушате тело. Чим је било неких болести - боље је изаћи.
Помоћ у губитку тежине може деца, која се морају напити пре посете купатилу. Ево неколико рецепата:
Цхицори. У припреми решења цикорија користи се корен. Таква пића помирују нервни систем, нормализују рад гастроинтестиналног тракта. Цикорија је веома корисна људима који су претрпели, на пример, пиелонефритис, јер побољшава функцију бубрега.
Пепперминт. Ово је вишегодишња биљка. То нормализује варење и има ефекат свеатсхоп-а.
Малина. Код људи, ова бобица се користи за болове у зглобовима, температури, поремећају црева. Обично се припреми раствор: узмите кашику малине, залијте кључавницу и сачекајте 10 минута, а затим филтрирајте и додајте воду до старег нивоа.
Калина. Чај са калином има дијафоретски и диуретички ефекат. Поред тога, побољшава циркулацију крви, што заузврат убрзава обнављање коже.
Након одласка у купатило веома је корисно користити пилинг. Сада нема проблема да је купите у продавници, али за познаваоце козметике, припремљених сопственим рукама, можете га направити из морске соли, меда и павлаке. Нанети такав пилинг на кожу и масажу.
Након 2к посјета купању, ваше парно тело је спремно да предузме даље процедуре. Узмите лековиту глину или блато, исеците их у проблематична подручја и завијте их филмом. Црна глине је најпогодније за третман против целулита. Гори масноћу.
После свих процедура, нанети крему или уље за губитак тежине. Такви алати су ефикаснији за наношење на парну кожу. Ојачати резултат може масирати проблематична подручја.
Без сумње, уз помоћ купке можете брзо изгубити тежину, али како бисте задржали резултат колико год је то могуће, морате водити здрав животни стил, једите у праву, а онда само очекујете успјех.