У вези са утицајем хормоналних промена на женско тело, базална температура се, због тог разлога, у различитим интервалима менструалног циклуса, индекси ове температуре значајно разликују. Према овим флуктуацијама, могуће је тачно одредити опште стање репродуктивног система код жене. Већина жена има заједничко разумевање зашто су ти подаци познати, али не сви знају како да правилно измере базну температуру.
Опште информације о базној температури
Термин базална температура се односи на температуру која се мери на мјестима као што је вагина или ректум ујутро, одмах након спавања, без уласка из кревета и изненадних кретања. Са овом температуром лако можете одредити датум овулације и најприкладније дане за концепцију бебе.
Базална температура се значајно разликује од уобичајене температуре нашег тела. Он даје врло јасне информације о општем стању тела, јер на њега не утичу спољни фактори.
Ова метода се први пут појавила 1953. године у Енглеској. Заснована је на ефекту прогестерона који произведе јајници у центру терморегулације. Ова мерења дијагностиковале су функцију јајника.
Данас су многи људи забринути због питања како се мери базална температура. У гинекологији препоручује се мерење ове температуре ако постоји сумња на присуство хормонских поремећаја, а када планирана трудноћа не дође у року од годину дана. Стога, сазнавање показатеља ове температуре може повећати шансу концепције.
Информације из исправно измерене температуре треба да се забележе на графикону базне температуре. Разлике у дневним индикацијама су мале и варирају за неколико десетина степени, на прелазу од 37, у време овулације, температура се повећава. Ако током цијелог мјесеца има знатно оштрих скокова или одсуства пораста температуре, то указује на то да јајник не добије јаје.
Повећање базалне температуре може изазвати различите запаљенске процесе, напоне, сексуални контакт, оралне контрацептиве или употребу алкохола. Да би се правилно приказали општи индикатори, потребно је држати графикон, у коме је вредно навести могуће узроке узрока пораста температуре.
Измеримо базну температуру
Да бисмо одредили базну температуру, потребан нам је медицински термометар и оловка са папиром за израду посебног распореда добијених индекса.
Термометар припремамо од вечери, јер се мери ујутро, а да не покушава да напусти кревет. У ту сврху користимо и живу и електронске термометре. Ако сте одабрали живу - протресите га пре него што одете у кревет, јер је све физичке активности пре него што се мери ова температура забрањена. Ми постављамо термометар тако да не треба далеко да га досегнемо.
Након што смо се пробудили, меримо базалну температуру. Места мјерења могу бити различита - усна шупљина, вагина, анус. Да се утврди температура у устима, треба да буде 5 минута, у пределу вагине или ануса - 3 минута. Након што смо добили резултат, морамо га написати.
Специјалне ноте
Да бисте добили тачне индикаторе, основну температуру треба мерити од почетног дана менструације и најмање 3 циклуса. У овом периоду није препоручљиво мењати место мерења или термометар. Искључивање у тренутку мерења не би требало да прелази један сат, јер се препоручује да се ова температура јасно одреди истовремено. Спавање пре ове процедуре није мање од шест сати. У време узимања оралних контрацептива за мерење ове врсте термалне терапије нема смисла, јер неће дати тачан и тачан резултат.
И на крају, да би се декодирало опште информације о распореду базалних температура, требало би само специјалиста из области гинекологије. Извршити само-дијагнозу и још више тако самопомоћ строго је забрањен, иначе може довести до нежељених компликација!