Наравно, добро је сањати. Али још је боље када сан постане стварност. Даниелле Лапорте је развила нови механизам за постизање циљева, захваљујући којој су хиљаде људи већ промениле своје животе. Данас ћемо о овоме причати и упознати вас са вјежбама из своје књиге "Живи са осјећањем" - за оне који желе испунити своје снове.
Зашто нам требају "прави циљеви" и снови
Наше жеље се уливају у акције, а које су акције - тако је и судбина . Не одлажите све за касније и покушајте да угушите унутрашњи глас. Живот није бесконачан, све се не може учинити. Ове мисли буквално су учиниле да Даниелле Лапорте погледа своје циљеве и схвати да све иде наопако. Проучавајући своју подсвест, успјела је створити систем који је у супротности са уобичајеним процесом постављања циљева, окреће га наопачке. Готово свака особа на Земљи у дубини своје душе сања о нешто другачијем животу: добро је променити послове, вратити односе са старим пријатељем, пронаћи хоби, путовати редовно, научити језик и водити рачуна о томе да се тело исправи. Чини се да је ово фрагментирано и мало повезано, али управо то су ствари које чине свакодневни живот. Ако имате такве "тачке", онда препоручујемо да обратите пажњу на метод Даниеле Лапорте. То је једноставно, али ефикасно. Уз помоћ, можете постепено уводити промене - и као резултат тога, ускоро дође до апсолутно другачијег, сретног живота.Која је карта жеље
Картица жеља је програм који вам омогућава да претворите идеје у стварност помоћу једног питања: "Како да се осећам?". Ово једноставно питање веома разликује од планирања живота и обављања свакодневних задатака. Прва ствар коју радите јесте да се фокусирате на осећања и емоције које желите да доживите сутра у недељи / години, а тек онда поставите циљеве и разбијте их у мале акције. Обично људи имају супротно: прво напишу циљеве, а затим, када су стигли, схватају осећања која су се појавила. На пример, кренуо је ка каријерној лествици, како је дуго желио, и постао одличан шеф. Али испоставило се да ово није само пристојна зарада, већ и такав коктел одговорности и нестандардни распоред. Резултат је разочарање, узнемиравање, апатија. Не најбоља осећања на свету. Али то можете учинити другачије! Прво, одлучите о осећањима која желите да искусите. То може бити радост, спокојство, инспирација, енергија, концентрација, креативност. Следећа питања која се постављате биће: "Који циљеви ће ми дати ова осећања?" И "Шта треба да предузмем сада / сутра / ове недеље / овог месеца да бих искусила ова осећања?" . Стога ћете креирати план за наредну годину или чак неколико, чији ће главни поени бити ваши прави снови и циљеви - оне којима тражи душа, а не стандардне фразе попут "купити аутомобил", "бити успешна особа" (иначе, не знате шта да ли то значи?) или "набавити породицу".Вјежба "Тело и здравље"
Можете пуно постићи - само овде треба да сазнамо зашто вам је потребан (и да ли вам је то уопште потребно). Кад јасно схватите која осећања и осећања желите да доживите ујутру, устајте из кревета, на послу, у односу са најдражима, утврдите да се трудите за врло различите ствари од престижног посла "за ујака". И пут до вашег циља биће задовољство за вас. Тако ћете добити задовољство од постизања циља не касније, у магловитој будућности, али данас и сада. Жељу за карту је боље направити двапут годишње, тако да постоји могућност да прегледате ваше уносе - да ли вам изненада требају прилагођавања? Ова метода је погодна за практичне и заузетите људе: то је јасан план који садржи важне циљеве и акције и не мења се свакодневно. Да бисте направили потпуну Мапу жеља, морате проћи кроз све значајне аспекте живота. У међувремену, покушајте пронаћи своје "будуће осећања" у области попут тела и здравља. Ово подразумева под-ставке: храну, фитнес, одмор, опуштање, ментално здравље, сензуалност, кретање, лечење. Урадите ову вежбу, размислите о томе шта бисте желели да постигнете емоционално у овим стварима.- Да бисте "ухватили" позитиван талас, запишите на папиру све што сте захвални за живот на пољу Тело и Здравље. Поред тога, то ће вам помоћи да сазнате на чему се можете усредсредити. Препоручљиво је да дешифрујете зашто сте посебно захвални.
- Друга фаза тражи слабости : навести све што вам се не свиђа у овом подручју живота. На крају крајева, да бисте поправили ствари, морате знати које од њих. Морате се усредсредити на најважније проблеме, али не заборавите на мале ствари.
- Дошло је вријеме за кога је све започето - идентификација жељених осећања. Размислите и запишите све-све-све емоције и осећања које бисте волели да осетите о телу и здрављу. Највероватније, добићете дугачку листу. И одлично! Не процењујте себе и не зауставите ток свести - напишите све што вам долази у ум без филтрирања. Ум треба да стоји на маргинама, барем за сада прву виолину твоју душу.
- А сада скраћујемо списак осјећаја . То можете урадити одмах или за неколико дана. Још једном, узмите у обзир сваку сниману реч, изговорите је наглас и одлучите да ли је то заиста оно што желите. Оставите реч ако осећате посебно јаке осећања у свом ставу: желите да плачете, осветите се, осмијете, добијете осећање блаженства и среће. То су најситнија осећања.