У адолесценцији је сасвим природно за жељу да се појави и зрелије и покуша нове ствари, врло често може довести до тога да дете постане зависно од пушења. Ако је тинејџер већ укључен и жели да пуши, онда му је веома тешко помоћи, у овом случају, његови напори и напори његових рођака су потребни. Пре него што помогне тинејџеру да престаје пушити, вреди размишљати, али зашто је почео да пуши и како да разговара с њим о пушењу.
Само смиреност
Кунем се и вичући, највероватније неће помоћи, више од тога - они ће нанети штету. Малолетни менталитет је веома рањив и ви почнете да вичете, највероватније ћете једноставно изгубити своје поверење или чак приморати да делује против вас.
Покушајте да сазнате више о опасностима пушења, а затим изаберите време и мирно причајте са дететом.
Питајте га о разлозима који су га гурали да покуша цигарете, шта му се свидја и шта не воли.
Буди искрен. Реците све што знате о пушењу, шта то може довести и покушати да схватите ваш став према овој ситуацији, да вам се не допада чињеница да сте имали ту лошу навику, али да дете које још волите и желите да помогне.
У овој ситуацији, постоји мали нијанси - ако се пушите, највероватније разговор неће имати ефекта.
У широко распрострањеном положају "нека пуши - али не удара или пије." Међутим, у стварности, све је управо супротно - организам, навикнут на појединачни лек, брзо се навикава на друге. И штета коју је никотин изазвао телу детета је несразмјерно већа и може у будућности довести до веома озбиљних негативних резултата.
Почните да се понашате
Код адолесцената, зависност од пушења се производи врло брзо, али је тешко отклонити. Дакле, ваш савезник би требало да постане стрпљење - за неколико дана мало је вероватно да ћете се суочити.
Потребно је мотивисати тинејџера да престане са пушењем. Таква мотивација може бити уштеда новца одбијањем цигарета, пример човека кога тинејџер поштује и који се одрекне пушења. Девојкама се може рећи о штетама које пушење проузрокује кожи и коси, дечацима - да пушење снажно утиче на физичку форму.
Дан одбијања пушења
Ако се донесе одлука да се одрекне пушења, онда је неопходно одмах у року од једног дана. Занимљив психолошки уређај је понашање некаквог "ритуала последње цигарете", како препоручују психолози. Да би то учинили, неопходно је изабрати један дан и изаћи из целе породице природи - то ће помоћи тинејџеру да олакша почетно "ломљење".
Избаците из куће све што подсјећа на цигарете и пушење, пажљиво оперите сву одјећу тако да ће мирис цигарета нестати. Ако имате пријатеље који су успјешно престали са пушењем, можете их замолити да разговарају са дететом о томе како су прошли кроз процес одустајања.
Промените режим
Боље је кухати нешто него што тинејџер може "одузети" жељу да пуши, што ће он нужно настати. За ово можете користити сушено воће, шаргарепе, воће. Немојте узимати чипсове и слаткише - то је лоше за слику.
Покушајте максимално узети тинејџера, тако да је, прво, имао што мање времена, што је обично потрошио на пушење, а друго, осетио је свој значај за породицу.
Такође је неопходно да дијете све чешће спавају на отвореном и на сунцу - то ће помоћи организму да се брзо обнавља без додавања никотина.
Можете позвати тинејџера да иде заједно за спорт. Активне активности помажу организму да произведе хормоне среће, исто као и дуван, чиме помажу у ношењу цравења за цигарете. Добро рјешење је подршка тинејџеру у овом покушају ангажовањем с њим.
За будућност
У потпуности се ослободити зависности од никотина обично траје најмање 3-4 месеца. Будите спремни због чињенице да ће тинејџер бити раздражљив, његов академски успех ће пасти - али то вриједи. Покушајте да скренете пажњу на безопасне методе уклањања стреса. Често га похваљују и наглашавају свој понос на своју вољу, што му је омогућило да се одрекне цигарета.