Проблеми са ногама
Пре него што предузмете било какве мере да бисте елиминисали горе наведене симптоме, морате да сазнате разлог за њихов изглед. Преклопљени прсти, тежина у ногама, грчеви мишића телета су симптоми које је свака девојка доживјела најмање једном у свом животу. И то уопште није изненађујуће. Поред своје главне функције - ходања, ноге морају издржати не само нашу тежину, већ и тежину наших торби, неугодан угао фиксирања стопала у ципеле, неједнакост асфалта, степенице, разлике у атмосферском притиску и тако даље.
У лето, ноге су још теже, јер све горе наведене непријатности дају загађеност, која је повезана са топлотом и великим уносом течности. Постоје наследне патологије, попут коперосе, проширених вена и пропустљивости зидова крвних судова. Сви ови флеболошки недостаци узрокују не само неугодност, већ и много проблема. И то све са узрастом додају се други проблеми: остеопороза, дерматитис, фрактуре, псоријаза и тако даље.
Како се бавити проблемима са ногама?
Данас козметички салони нуде разноврсне услуге које помажу у одржавању не само лепоте и здравља ногу већ и њиховог благостања. Такве процедуре укључују различите поступке физиотерапије (кавитација, масажа са лимфним дренажом и акупунктурним елементима, парафинотерапија и прессотерапија), балнеолошке процедуре (облоге, маске и купке), третман блата и тако даље. Ојачати судове и вегетаријанске стопе помоћи ће вам да редовно узимате контрастни туш, што можете учинити код куће. Такође ће бити корисно за посјету сауну и купатилу. Али чак и код куће, можете се борити са различитим проблемима који су повезани са вашим ногама.
Корисна купка
Ноћно купатило пре одласка у кревет након напорног дана помоћи ће вам да смири замор и напетост, опустите ноге и нормализујете циркулацију крви. За његову припрему биће вам потребно 150 грама морске соли и слив са топлом водом. Сол је боље изабрати без парфема и боја, а још боље да узима соли античких мора. Имају много корисних елемената који лако могу продрети у вашу кожу. И што је најважније - ове соли не садрже штетне материје: титанијум диоксид и друге нечистоће. Сол се раствара у води и спусти ноге тамо петнаест минута. После тога, не исперите соларни раствор, већ једноставно обришите ноге ручником и наносите храну за крему (можете имати крему за бебе) или крему за уморне ноге. Боље је урадити ову процедуру пре него што одеш у кревет, да легнем и опустим после ње. И ујутро ће вам ноге бити у реду.
Ако имате спор метаболизма, вегетоваскуларне дистоније или ниског крвног притиска, онда је боље купати са децокцијом коприве и нане. Да бисте то урадили, узмите једну жлицу сухе менте и коприве и попуните литром воде која се кључа. Чорба треба инфузирати 10 минута, након чега се може додати у ножно купатило. Можете се купати петнаест до двадесет минута. После тога, обришите ноге ручником и наносите им храну или грејну крему. Да бисте постигли најбољи резултат - ставите вунене чарапе. После неколико таквих процедура заборавите на проблеме са ногама.
Уколико имате отеклину у ногама, купатило са кречним креветом, конопљином и камилицом ће вас спасити. Да бисте успели, узмите једну жлицу сваке биљке, попуните је куханом водом и пустите да се пије петнаест минута. Затим налијте инфузију у купатило водом и спустите ноге тамо. Да бисте побољшали ефекат, можете директно масирати ноге и глежњеви у води. Након завршетка поступка, обришите ноге ручником и проширите крему од отока. Крем се може користити као апотека (ВеноКорсет, Рецепти СОСХ и други) и козметика.
Ако осећате да су вам само ноге уморне, али ви, онда узмите четинарно купатило. Да бисте то урадили, купите припрему за купање на четинарском терпентину и гуму (Батх Залманов, Скипар и др.), А такође и игле. Победите пиву и пустите да се пије, а затим сипајте у каду. Препоручује се да таква купка узима не више од петнаест минута. После купања, ноге и тело треба да се шире храњивим кремом и одлазе у одмор. Следеће јутро ћете се пробудити весели и спремни за нове подвиге и достигнућа.
Маске за стопала
На полицама продавница и апотека данас можете наћи различите козметичке маске за ноге. Али нажалост, нису све погодне за сваку жену. Понекад се избор козметике за стопала треба приступити појединачно. Догодило се да је производ превише масноће, слабо апсорбован или има непријатан мирис. Да би се избегле такве невоље, пре свега, потребно је пажљиво проучити састав производа. Најбоље је ако не садржи стабилизаторе, емулзоре и конзервансе.
Можете се обратити другој опцији и припремити себи маску за стопала.
Овде је један од најједноставијих, али врло ефектних маски рецепти који ће вас спасити од кукуруза и калуса. Узмите сирови кромпир и решите га на финој груди. Затим ставите груди на ноге и сачекајте 10 минута. Кромпир се може поставити у празном сливу, а затим постати стопало у њему. Сличан резултат ће се добити и мало сода натопљеном водом. После 10 минута исперите ноге, а стопала су добро третирана каменом или четком. Неће бити трагова кукуруза. После процедуре, не заборавите да наносите храњиву крему на стопала.
Ако су ваше ноге често напукле и носене или имате слаб нокат на нози, онда припремите следећу масоцхку. Узмите уљна раствора витамина А и Е, додајте у њима једну жлицу апотеке Васелине, уље од коприве, шентјанжеву шницлу, нечистоће или пилуле и све добро темељито премешајте све док се не постара. На чистој кожи стопала, нанијети смешу и нужно га прорезати у нокте. Уз редовну примену ове маске нећете заборавити само за пукотине и абразије заувек, већ и ојачати нокте.
Постоји пуно сличних маски за ноге. Најважнија ствар је да нађете ону која вам одговара. Да не би имали проблема у будућности, данас предузимајте превентивне мере. На пример, ако неколико пута недељно купујете стопала са морском солом, заборавите на ољуштеност и замор. Такође, покушајте да изаберете удобне ципеле које неће узроковати нелагодност приликом ходања. Обућа која често узрокује неке болести ноге.