Како успоставити односе са супругом на ивици развода - Савет ових психолога ће вам пружити породичну срећу

Криза у односима доживљавају чак и најомиљеније породице. И сигурно га преживе, ако супружници заједно решавају конфликте и заједно траже консензус. Али такви хармонични односи и зреле личности, који су међусобно одговорни за заједнички рођену љубав, су изузетно мали. Већина није у стању да буде одговорна за осећај који треба подићи, развити, образовати као дете, и третирати, а не убити, када се "разболи". Развод је фатална дијагноза која позитивно препознаје парове своје љубави.

Зашто се ова пресуда често чује у модерним породицама? Какав немилосрдан метод решавања проблема односа? Мало, само развод! У случају било каквог сукоба интереса, уз сваку грешку направљену, у најмању свађу, преко и без тога, супружници прете једни другима уз развод. Да би се ријешио овакав начин, породични сукоби су попут гашења пожара уља. Наравно, пре или касније такви супружници се налазе у опасној близини линије развода. А ако постоји и најмања прилика да спасете породицу и спасите заједничко "дијете" под називом Љубав од непосредне смрти, одмах се бавите пословима!

Шта радимо погрешно и зашто смо на граници развода?

Психотерапеути разликују неколико знакова, чији изглед указује на кризу у односу. Игнорисање ових проблема је неизбежан пут ка разводу:
  1. Тумачи сукоби. Без обзира на то колико су парови покушавали да реше породичне проблеме током догађаја, током живота заједно, разлози за свађе још увек се акумулирају и расту. Када постоје тврдње које је тешко испричати партнеру у очима, али стварно желите да кажете пријатеља у кухињи, ово је први знак о скривеној пријетњи брака. Незадовољство "пуцњаве" ће пре или касније претворити у буран скандал. Скандали се акумулирају!
  2. Бескрајне тврдње. Често се супружници туширају једни другима узајамне коментаре и оптужбе, а не брину о суштини онога што је речено. Ако муж више није опрао чашу (он није чистио чарапе, није укључио сијалицу и сл.), Можда уместо барраге притужби попут: "Колико можеш бити свиња?" Вреди вриједно стрпљења, а без емоција ( чак и ако у стотину пута) питају: "Драга, опереш, молим те, и моја шоља". Сталне тврдње - лична увреда, прерастао у тајну увреду. Вређања се акумулирају!
  3. Честа критика. Критика је стрела пуштена у самопоштовање једне особе. Можда је, у садржају, сасвим легитимно, али не и увек облик у коме је изражен њен израз, доприноси могућност да се допре до супружника. Ако је циљ стрелице повредити вољеног и не доноси суштину проблема, онда је боље да га шамарите. Конструктивна критика треба изразити у облику захтева, и увек у облику оцењивања дјела, а не појединца. Одлуке о девалвацији се акумулирају!

  4. Демонстрација непоштовања. Кроз презир, мањак презира за партнера се манифестује. Неоткривена доминација, третман са надмоћношћу, игнорисање мишљења, бескрајне примедбе, исмевање и ометања чине да се особа осећа бескорисно и непомично. Непоштовање се акумулира!
  5. Недостатак захвалности. "Хвала" и "хвала" су две речи које теже колико и "љубав". Они, као знаци пажње и комплимената, постављају тон односа, а њихово одсуство претвара љубав у "везу". Обавезе које чинимо принудом (нашим или аутсајдером), али искрена брига и добра дела су испољавања искључиво личне воље. Речи захвалности су његов тајни код. Глупост душе се акумулира!
  6. Игнорисање секса. Ретки секс или недостатак је озбиљан разлог за развод, чак и ако је пар искрено то не назива службеним разлогом. Ако барем једном од супружника недостаје секс, онда је вјероватно да ће он "лијево" претворити у пуну вриједност ове стране живота. За већину породица таква препрека у односима је неодољива. Незадовољство се акумулира!
Ови и други "провокатори" развода имају својство акумулације и могу служити као прекурсори неизбежне породичне апокалипсе.

Спречавање развода

Позната њујоршка блогерка Јоанна Годдард, која је покривала тему односа, дијелила је својим многим милионима претплатника неуобичајене, али веома ефективне препоруке које јачају односе у породици. Према сопственим запажањима, дуже време брак је задовољан веома некомплицираним и наизглед непостојећим акцијама. Међутим, њихово поштовање никада неће допустити било коме да размишља о разводу.
  1. Не узнемиравај се за мале ствари. Живот је прекратак да би се увредио у грмљавину супружника, када није расположен, када је болестан и не жели никога да види, када доживе стрес кроз посао и започиње пола сата и куће. Није вредно узимати у обзир људску слабост да подлеже емоцијама. Пустите ситне притужбе, али води породицу у навику да тражи опроштај, када негативна осећања прођу.
  2. Придржавајте се правила љубазности. Политеност отвара многа врата, а љубазност између супружника - отвара срца да се упознају. Речи захвалности, поштујући захтеве, искрену пажњу и комплименте могу исправити чак и односе у породици на граници развода.
  3. Положите кревет заједно. Немојте само желети добре снове, већ и одвојити вријеме да разговарате у кревету пре одласка у кревет, како бисте разговарали о томе шта се догодило током дана. Реците једни другима "бајку" за ноћ, као што радите деци. Нека се састоји од ваших личних искустава, радости или чак страхова. Постоји у овом нешто детињасто дирљиво, интимно и веома брижно. И побрините се да се пољубите пре него што одете у кревет и ујутру!

  4. Реци "Волим те" у процесу свађе. Идеална породица не значи породицу без сукоба. Проналажење везе вам омогућава да тражите и пронађете истину, осећате се другог бола. Али важно је да чак иу спорова супружници схвате да и даље воле, упркос повећаним тоновима. Да кажем у средини свађе "Волим те!" Није лако, али када се емоције реше, биће вам захвалан за ове речи. Пробајте!
  5. Пробајте утврђени ред. Не заборавите да своју породицу напуните новитетом. Ништа тако истинито не убија односе, као рутину. Пробајте нешто необично и ново, направите заједничка открића, доживите позитивне непровјерене емоције. Посетите нови ресторан, промените удобан летњи одмор на камповању са шатрамима, добијете традицију да одете до филмова, до изложби и уредите необичне романтичне вечере.
  6. Оставите простор један за другог. Бити 24 сата заједно може бити добар, али не 365 дана годишње. Свима је потребна самоћа, слобода и чак и сам: када треба да осетите своју душу, извршите ревизију у својим мислима, смирите се. Ово је нормално! Оставите свој лични простор, дозволите себи и вашем партнеру да се понекад среће са пријатељима или да посвети време свом сопственом хобију, а да не пријављујете.

Како успоставити односе са супругом, ако су још увијек на ивици развода

Када се превенција, која јача породичне везе, занемарује, а парови сматрају хармонију у односима очигледну везу са љубављу, породица неумитно преклапа на паузу. Понекад пар пар деценија пребацује одговорност за микроклимом у породици једни другима, не желећи да раде на сопственом побољшању. Способност да слуша и чује партнера, направи компромисе, чека кризу, даје без истог захтева - ово је сјајан и заједнички рад, стрпљење и вријеме. Да би реанимирали умирући однос, потребно је још више напора, али што је најважније - љубав!
  1. Признајте грешке. Сва породична свађа се развијају према алгоритму: "У праву сам! Ви нисте! "Парови су опседнути проналажењем одговора на стара питања:" Ко је крив? ". Али да се фокусирамо на проблем који се појављује управо на неком другом питању: "Шта да радите?" И тек онда да обавите разговор и потражите кривицу. Хармонични односи у породици не захтевају оправдање. Довољно је да признаш у времену да си погрешио, крив или погрешио. Преузети одговорност за своје неупућене поступке, искрено тражити опроштај и дати право на вољеног да одлучи - да изврши или да помири.
  2. Искористи нездраву себичност. Морате признати да је блиска особа само особа и има право да буде несавршен, као и сви људи. Нема идеалних људи! Чињеница да ће брак раскинути кроз ваш прекомјеран напад ће бити означени следећим себичним знаком:
    • егоцентризам (фиксација на себе);
    • хипертрофни понос;
    • бескомпромисни односи;
    • критике;
    • оптерећеност;
    • нетрпељивост;
    • понос;
    • незадовољство;
    • манипулација итд.

  3. Предузмите акцију. Ако сте озбиљно "зајебали", и то није први пут (чини се, а не други пут, ако се ради о разводу), усудите се да учините необичним за вас, а за вас ће тражити опроштај. Речи извињења и обећања немају жељени ефекат, јер људи не верују речима већ акцијама. Они елоквентно убеђују пар да верује, опрости, почне са чистим листом.
  4. Опростите и пустите. Не увек је однос подложан реанимацији, а не увек да их треба чувати. Постоје случајеви када су људи обавили мисију у животу свог пара и да задржавају осећања која су већ одавно умрла - да почине злочине над сопственом будућношћу и особом у њему која ће се нужно појавити. Пустите некада вољеног и вољеног супружника, ако су већ покушани сви начини за заштиту среће. Али урадите то са захвалношћу, без примедбе и кривице. Опростите му и себи због сломљене љубави. Ослободите га и ситуацију. А онда је врло могуће да ће такво понашање бити друга шанса за вашу породицу која се распада.