Дипресија код жена у животу је обично прилично често стање. Волимо да паднемо у депресију из било ког разлога, чешће - због незаустављене љубави, понекад - због своје не идеале, због небесних пријатеља - тако да то није довољно, због чега! И свако од нас види излаз из дипресивне државе у нечему својом. Неко одмах одлази на продужени напад на своје омиљене продавнице, јер је куповина - готово је лек за све женске невоље! Неко одмах позове своје пријатеље и иде у шетњу за клубове и кафане. Али таква акција свакако не одговара на питање које нас занима, како се понашати када жене имају депресију након порођаја? На крају крајева, млада мајка није лако пењати, мала је вероватно да ће ходати у клубовима. У сваком случају, у почетку.
Али питање овде није ни како се понашати женама, ако након рођења за неколико месеци изненада имала акутну депресију и жудњу за њеним бившим животом. Ствар је у томе, да ли њени људи виде ово стање близу ње, нарочито њеног мужа? Да ли приметио тугу своје супруге, да ли она то дели? Или, можда, муж је ушао у посао с главом, како не би уронио у свет пелена и распашонок? Такво понашање би на много начина подстакло манифестацију депресије код жене.
Постпартална депресија се обично јавља када нова мама има времена да размишља о свом животу. Првих два или три месеца овог времена она дефинитивно неће, посебно ако беба из детињства пати, рецимо, тако распрострањена количина чрева. На крају крајева, за тренутак нема времена за седење и помислите: шта су стекли и шта смо изгубили са рођењу мрвица?
Али онда се режим уморио, моја мајка има слободно време за себе - а онда жена има озлоглашену постпартумну депресију. На крају крајева, круг своје комуникације сишао је само на дијете и њеног мужа, који долази кући уморан и не жели разговарати. Како да се овде не покријемо прашином, како овде да не будете носталгични?
Ово је проблем за многе младе породице које су рано научиле укус родитељства. Они једноставно не знају како правилно организовати забаву са дјететом, мисле да је беба тешка кочија на ногама које вам не дозвољавају да идете тамо гдје желите.
Наравно, слобода младих родитеља је повремено ограничена, а што је њихова младост постајала више турбулентна - теже је онда да се изгуби слобода. Међутим, сви знамо на чему смо. Поред тога, деца нису терет, могу се такође одмарати!
Дакле, неколико савета за маме о томе како се понашати, ако је тешко за срце?
Први савет: пријатељи
Можда то нису пријатељи који су те заборавили, као што и ви мислите, али да ли сте заборавили на њих? Не зову? Ово је природно - јер пријатељи не знају да ли ваша беба спава, и вероватно се плаши да вас узнемирава. Због тога позовите своје пријатеље сами! Разговарај више, сећаш се старих експлоатација, смеј се! И још боље - позовите некога да посети, јер беба у тако раном детињству спава доста времена!
Други тип: романса са својим мужем
Не заборавите на рођење дјетета да сте ви и ваш муж пар младих људи који воле, а не становнике, тако да негде у вечерњим часовима када беба већ спава, ставите свијеће у своју собу, припремите лагану вечеру и уредите праву "пренаталну" романтику. Вече ће се завршити логичним наставком, а следећег јутра ћете се пробудити осмехом!
Вероватно сте забринути због промене фигуре након рођења. Због тога је толико важно да од вашег мужа чујете више нежне љубазне речи о љубави, а то промиче њихов изглед боље од ноћи страсти?
Трећи савет: будите мобилни!
Да у почетку седи код куће код бебе, мораће. Специјална транспортност неће бити дуга. Међутим, ко ће вас спречити да узмете колица и полако изађете са вољеном да се шетате у вечерњем граду? Док дете спава, можете грумити на клупи, погледати ноћне сијалице, још једном признати једни друге за заљубљеном ... Можете се чак завити у мирном тишинском кафићу и седети у њему, као и раније.
А можете ићи са својим мужем у неки забавни парк - такав сигурно постоји у било ком граду! Кружне траке за мрвице, каруселе за родитеље су добар разлог да се вратите у детињство и постанете још ближе вашој беби. Да не би возили један по један, узимали баке и деде с њима, они ће ходати с колицима у парку, док не добијете свој део адреналина.
Тип 4: Срећно пријатељи
Можда, раније, нисте имали ни једног познатог пара који су већ постали родитељи. Дјелимично зато сте толико усамљени и тужни, јер ниједан од ваших старих пријатеља не разуме како можете читаву вечеру говорити о пеленама, дојењу, "шанкама" и "какију". Али ако бисте имали нове пријатеље који би радо поделили своје искуство из породилишта, било би вам много лакше!
Дакле, можете направити сличне познанике чак иу парку, где свако вече ходате са својом бебом. Сигурно постоје исто тако полако ходање исте мајке, можда их неки од вас инспирису саосећањем чак и са дистанце - то је са овим девојкама и треба се упознати. Младе мајке увек имају нешто о чему причати, тако да мислим да неће бити проблема са успостављањем пријатељских односа.
Постоје и све врсте форума на којима можете наћи праве пријатеље, на срећу - исте мајке са мрвицама на рукама. Заједно, моћи ћете да се носите са постпарталном депресијом - уосталом, добра компанија је увек избацивала тугу и растурила тужне мисли!
Можете заједно да ходате у забавним парковима, само посјетите једни друге или чак лупите летом на мору - верујте ми, активни празници вам неће дозволити да размислите о таквој фрази као што је "постпартална депресија"! !! !!