Повећана опасност од побачаја и ризик од бебе са менталним инвалидитетом. До трудноће није било компликација, а беба се развила у потпуности и исправно, витамини су потребни током трудноће, а потреба се повећава за 2 пута. Многи људи узбуђени су питањем: шта витамини треба да пију током трудноће? Ево њихова главна листа:
Јод
Недостатак јода током трудноће може довести до менталне ретардације детета и различитих аномалија у њему.
Цинк
Недостатак цинка доводи до спорог раста детета, претње од необичног абортуса и има велики утицај на ментални и физички развој фетуса, штавише, утиче на активност труднице.
Фолна киселина
Недавне студије показале су да је такав додатак исхрани као фолна киселина најкориснији и потребан током трудноће. Дневна употреба 0,8 мгфолиевој киселине пре очекиване трудноће и током првих три месеца значајно смањује ризик од дјетета свих врста крварења у централном нервном систему и јача имунолошки систем. Због тога, уколико се планира трудноћа, одмах након потврдјености трудноће, потребно је почети узимати фолну киселину.
Гвожђе
Током трудноће скоро свака жена пати од недостатка гвожђа и то није изненађујуће, јер се повећава количина крви код труднице, а самим тим се количина гвожђа смањује. Али чињеница је да овај додатак не доноси никакву корист, али чак и обрнуто, када се користи гвожђе, могуће је дијете рођивање са недовољном тежином или рођењем мртвог детета. Зхелезонузхно узимају само оне жене којима је потребно, због слабе хемоглобинове јаке слабости и губитка чврстоће, остатак не препоручује.
Витамин Д
Витамин Д се добија кроз сунчеве зраке или млечне производе. Захваљујући овом витамину, смањује се вероватноћа родјења дјеце са ниским садржајем калцијума у крви. На крају крајева, вероватно сви знају да недостатак витамина Д код деце доводи до развоја рахитиса.
Витамин Б6
Овај додатак помаже да наши зуби буду јаки и здрави током трудноће. Недостатак витамина Б6 узрокује анемију код жене, кршење нервног система, разне болести гастроинтестиналног тракта. Знаци недостатка овог витамина су упорна повраћање, мучнина, несаница, раздражљивост.
Магнезијум
Студије су показале да додавање магнезијума значајно смањује ризик од превременог рада.
Витамин А.
Захваљујући витамину А, постељица се правилно развија.
Витамин Е
Користан ефекат на развој материце током трудноће. Уз недостатак витамина Е, жена осећа снажну слабост, у мишићима има болова. Повећава се ризик од нехотичног абортуса.
Калцијум
Калцијум је потребан за стварање јаких костију, мишићног ткива, срца инерцијског система у фетусу.
Биљни адитиви
Неопходно је обратити посебну пажњу на додатке биљке које узимате током трудноће. Неке биљне суплементе могу бити опасне, па пре него што нешто купите, обавезно се обратите лекару. Приликом куповине, уверите се да су вам чај лигандери познати.
Уопштено говорећи, у идеалном случају, када трудница тражи доктора: који витамини су потребни током трудноће, он вам може саветовати да дају комплетан биохемијски тест крви, који ће по правилности одредити шта су витамини потребни и на основу резултата, покупи оно што заиста треба за будућу мајку.