Синдикат кукуруза и просо кашице Таква кашица је пронадјена током поста. Хранљив и хранљив, апсолутно не захтева никакве вештине кулинарства. У тандему служе кукуруз и проса, а треба истаћи да је комбинација више него успјешна. Па, и сусам, поред својих масних квалитета, даје овој каши неки "нутти" укус. На крају, добијате пуњење микронутријената и, према научницима, ваше расположење треба побољшати након послуживања таквог нереда. И све захваљујући групама витамина Б, које се налазе у житарици од проса. Они који се успјешно носе са замором, депресијом и чак побољшавају сећање. И ако вас мучи неколико килограма - слушајте нутриционисте, они тврде да очена дијета може радити чуда.
Састојци:- Млеко од кукуруза 100 г
- Вхеатграсс 100 г
- Сезам бела 50 г
- Сол 0.5 тсп.
- Корак 1 За овај рецепт, узмите: кукурузне каше, крутоне, семе сусама и сол.
- Корак 2 Ушице од кукуруза и кукуруза налијемо у тепихе и исперите док вода не постане бистра.
- Корак 3 Затим налијте 2-3 чаше воде (што више воде - више кашице), покријте и доведите до врућине на малу топлоту. Затим кувати кашу још 10 минута, повремено мешајући се са дрвеном лопатицом.
- Корак 4 Кухајте кашу све док се не појављују "кратери", а затим уклоните са врућине и пустите да стоје још 10 минута испод покривеног поклопца.
- Корак 5 Сезамово семе у блендеру.
- Корак 6 Додајте сусам и соу кашици.
- Корак 7 Добро промешајте и служите.