Често се коса изгуби нормалним изгледом током трудноће, након порођаја, због неких хормоналних промена у телу. Због околине могу бити различити разлози, али морате знати када постоје такви проблеми, то значи да телу недостају минерали и витамини.
Косу, ласу потребан константни храњивачи, нарочито недостатак витамина, опипљиво је, зими, када је коса сакривена испод шешира. У одређеној мјери могуће је надокнадити недостатак витамина уз правилну исхрану. Нужан услов да је коса здрава и лепа је рационална исхрана. Али ово није увек довољно.
То мора бити сложен третман оштећене косе. Можете користити шампон, балзам, почети узимати витамине. Специјални комплекси минерала и витамина који су усмерени на обнављање структуре сплит косе, имају за циљ јачање њиховог раста и побољшање раста длаке. Они укључују витамине, који су неопходни за добро стање ноктију и косе.
Витамин А - ретинол и бета-каротен помажу расту косе.
Витамин Б2 - рибофлавин ће помоћи одржавању косе.
Витамин Б8 - иноситол помаже у спречавању губитка косе.
Витамин Б8 - биотин, витамин Х може заштитити од сиве косе, помоћи у превенцији алопеције,
Витамин Б9 - фолна киселина, фоликин, витамин М, витамин В ће помоћи да успорите појаву сиве косе, ако је узимате парамаминобензојским и пантотенским киселинама.
Витамин Ф - масне киселине обезбеђују добро стање косе.
Парааминобензоична киселина обнавља боју сиве косе.
Тоцопхерол се користи у себоррхеи.
Са недостатком витамина ПП - ниацин, Б12 - цијанокобаламин, Б1 - тиамин, коса изгледа без живота и расте спорије.
Коса је веома потребна за минералне елементе као што су гвожђе, калцијум, магнезијум, селен, цинк, јод. Ако телу недостају ове супстанце, то изазива крхку косу. Неопходан услов за појаву косе - здрава, добро одржавана длака. Резни крајеви длаке чине чак и лепу фризуру неуредном по изгледу. То није килограм да се правилно негује. А када има било каквих озбиљних проблема - количина сиве косе драматично се повећава или коса пада, потребно је консултовати специјалисте и извести одређени третман.
Маске за косу.
Корисно је пре прања свих врста косе на влажну косу киселог млијека или кефира. Препоручује се да се ради 2 или 3 пута недељно, терапеутске маске, ау превентивне сврхе можете користити маску само једном месечно. Да бисте добили најбоље ефекте, морате заменити маске различитих композиција.
Уље се олакшава за ојачавање косе.
Узмите 50 грама биљног уља, кашичицу безовог сокова или неколико капи лимуновог сока, загрејте га у воденој купки и три пута мешавину у коријенима косе, држите два сата. Исперите шампоном и исперите једним кашиком јабуковог сирћета или у једном литру воде додајте неколико капи лимуна.
Популарно средство за јачање косе је уобичајена кена. Директно на амбалажи можете прочитати рецепт. Маска кане је у стању да учвршћује ваге косе и на тај начин ојачати косу и постати дебља.
Маске за суву и нормалну косу.
- Узмите ражњи хлеб и намочите на сурутку или топлој води, тресите га како бисте постигли конзистенцију газиране павлаке, шатор у главу и нанијете на косу, на пола сата, а онда оперите косу топлом водом.
- Жолку взобем, додајте једну кашичицу воде и удрем у кожу. Исперите водом инфузијом биљке (коприва, камилица) или са сирћетом (по литру воде потребно вам је кашика ока).
- Спроут или кефир дају косу сјај и свиленкаст, ојачају косу, помажу у спречавању прхљаја. Очигледно ћемо ставити косу и ми ћемо масирати кожу главе. Покријте пластичном омотом, везите пешкир или шал на 15 или 20 минута. Онда испрати водом.
Маске за масну косу.
- Узмите једну жлицу сапунског праха, разблажите у чаши воде, нанете 5 или 30 минута на косу. Смуђајте воду без шампона и сапуна, затим исперите киселином са сирћетом или биљном инфузијом.
- 100 грама сецканог першуна, налијте једну кашичицу водке и две кашике рицинусовог уља, и сачекајте 15 или 30 минута у коријенима косе. Оперите косу на уобичајени начин.
- Да ојачате мастну косу, мијешајте јаје са 1 мл витамина Б1 или Б6, а три пута у коријенима косе држите сат. Шампон са шампоном, закиселом водом или инфузијом биља.
Функције (биотин) витамина Х.
Као што је познато, биотин игра важну улогу у метаболизму угљених хидрата када делује са хормоном панкреаса са инсулином. Такође, биотин је укључен у производњу глукокиназе, помаже у покретању метаболизма глукозе. У јетри се производи глукокиназа, а тамо се чува биотин. Ово ће бити важно за дијабетичаре, у којима се садржај глукокиназе спушта у јетру.
Биотин помаже у асимилацији протеина, учествује у сагоревању масти и распадању масних киселина. Пошто биотин садржи сумпор, можете га назвати витамином лепоте за нокте, косу и кожу. Неко мора испоручити сумпор на кожу, косу и нокте. Биотин је идеалан лек, који се строго испоручује тежином сумпора.
Биотин се углавном налази у козама и ћелијама коже, контролише метаболизам масти и утиче на садржај масти у кожи. То чини скалпу не тако масном, може побољшати појаву косе и побољшати њихову укупну структуру.
Срели смо се са маском за косу, са губитком косе и за ојачавање косе. И сходно томе, знамо за коју врсту косе може да се уради маска, који се могу користити витамини за раст и јачање косе.