Најбоља заштита од грипа и прехладе је јак имунитет!
Ми смо млади и пун снаге, а имунитет је такође на врху. Он поуздано штити вас од вируса, тако да тренутно не осећате хладноћу и грипу. По правилу, млада дама буквално на ногама трпе респираторне инфекције, не сматрајуци се потребним да седи код куце због тих ситница као мали млијецани нос или гурање у грлу и као резултат постану носиоци вируса. После свега у овом добу младе даме воде активан живот и често поздрављају познанике с нежним пољупцима на образу, преносећи своје вирусе на њих. Слажем се да имате такав "поклон" апсолутно ни за шта! Држите даљину! Ово правило се односи не само на љубљење, већ и на руковање. Ако се не бисте могли задржати од њих, покушајте да тихо избегнете у женску собу да оперете руке. Чињеница је да се неке врсте вируса грипа (на пример, свиње) и прехлада (нарочито аденовируса) преносе не само методом ваздуха - они се могу покупити контактним и прехрамбеним путем. То јест, немојте оклевати да се појавите на јавним местима у масци. Ова здрава мода широм света постаје све чешћа. Маска смањује ризик од инфекције у трајању од 3 сата, а затим се мора заменити новом. Коришћена фармација може се бацити, ручно шивена руком треба да се опере или бар пеглање грлом грла. Не само када боли, већ свакодневно ујутру и увече да то спречи. Као антивирусно средство, зелени чај (сенцха, меч), као и раствор сода (1/2 чајна кашика кашике по чаши топле воде) показао се успешним. Микроби који изазивају болести убијају се у алкалном окружењу створеног зеленим напитком и сода. Вратите се кући након путовања у подземну цесту или куповину, било би лепо да оперите нос са гуменом крушом како бисте уклонили вирусе који можда већ покушавају продрети у вашу крв.
Цигаретни дим онемогућава заштитне механизме респираторног система, што олакшава вирусима приступ телу. Држите главу топло. Многе младе даме чак више воле да раде без шешира чак и код Епифанских мраза, јер поквари косу. Шта можемо рећи о паду. Али на тај начин ставите себе у ризик: лако можете да се прехладите, па чак и са компликацијама у облику синуситиса или отитиса. Спасили су од капуљача хаубу, плетени шешир, волнену траку која покрива уши, крзнене слушалице. Носите их са собом у торбицу да бисте испунили лоше време у потпуности наоружане. За сваки случај, ставите рукавице тамо! Ништа тако не слаби антивирусни имунитет у овом цветајућем добу, као временске проблеме и хронични стрес на послу и код куће. Не заборавите да обновите своју снагу уз помоћ благовременог одмора. Јеси ли био болестан? Узми листу боловања! Искористите своје право на одмор, обновите здравље и снагу. Често ваздух у ормару и стану, навлажите ваздух - што је више сувши, лакше је за патогене и прехладе да уђу у наше тело. Након вентилације просторије затворите прозоре и врата чврсто, затворите мало топлу воду у акумулатор, запалите свећу испод ње и додајте у воду неколико капи есенцијалног уља: еукалиптус, тимијан, бор, лимун, цимет, осип, смрча, јела, бор, кедар, ђумбир или бергамот. Арома есенцијалних уља активира неспецифичну одбрану тела и штити од прехладе. Лист лимуна се може ставити у котлу заједно са листовима чаја. Ниједан благотворни ефекат на имунитет је мирис других цитрусних плодова, као што су мандарина и грејпфрут. Видећете: топлота ће се ширити по целом телу! Сједните у положају лотоса и почните масирати прву, а затим другу ногу. Ово ће вам помоћи не само да се топло, већ и опустите након напорног дана.