Тело
Кожа тела почиње да олабави и постаје сува од сталног контакта са одећом и смањеном влажношћу. Чак и ако желите да лежите пола сата у врућој кади након повратка са улице, онда запамтите да не смете да злоупотребљавате купање и топлу воду, посебно ако имате суву кожу. Врућа купка је штетна за циркулацију крви, а ако сте у води дуго времена, кожа се омекшава и постаје сува. Најприје, купка није више од петнаест минута, али купка са екстрактима ароматичних уља је неопходан ритуал зимске неге тела. На пример, медене купке имају успоравајући и нутритивни ефекат. За то ће вам требати чаша меда, један литар топлог млијека и једна кашика било ког ароматичног уља. Потребно је све ово мијешати и сипати у купатило за купање.
Пре него што се туширате, обришите кожу лактова и колена са парче лимуна или парче сировог кромпира. Такође, како би кожа на лактовима и коленима учинила мекшим, биће вам потребан нарибани сирови или кувани кромпир у комбинацији са медом. Двапут недељно, користите пилинг за пилинг који се можете припремити. Да бисте то урадили, биће вам потребно пола чаше финог пијеска и маслиновог уља. Мијешати тако да се добије дебела каша. Такође добро чишћење је мјешавина плитке соли са павлацем и медом са подлогом за спавање.
У циљу омекшавања и благо освјетљавања коже постоји посебна маска која ће захтијевати једну жлицу лимуновог сокова и једну кашичицу биљног уља. Мик све и применити петнаест минута. Након туширања, потребно је нанијети храњиву маску на кожу. Да бисте то учинили, потребно је мешати трећину чаше павлаке и три кашике шкроба. Примјен је двадесет минута, а затим опрати.
За неке људе, изузев физичког напора, узбуђења и топлог времена, дланове руку, врата, груди, лица и подручја зноја. Када знојење руку помаже инфузију краве "врба бела". Излијемо две кашичице праха коре с четири чаше воде која се загрева. После тога, пустите да се пуни од петнаест до двадесет минута, напојите и охладите, а затим направите топлу купку. Такође је добро користити украдену храстову пилетину. Педесет грама лубје прелије по један литар воде, а затим се укуца тридесет минута. После тога додајте воду тако да се брод испостави као боја тамног пива. Водите купатило десет до петнаест минута. У неги тела народних рецепата није довољно, треба се бринути о кожи на начин да се осећате угодно, и бирајте за ово би требало да буде посебно средство.
У народној медицини описан је још један начин ослобађања од знојења. Једну кашичицу шантевине и једну кашичицу храстове коре треба сипати у две чаше воде која се загреје, а затим кувати десет минута. Онда се морате напорити и додати две или три кашичице сирћета. Држите руке у суши десет минута. После купања, добро обришите руке и прашите длаке мешавином талк-а и борне киселине, узимане у једнаким деловима.
Ту су и чорбице за интерну употребу. Прва од њих је децокција лишћа и цвет дивље јагоде. За то ће бити потребна једна кашика суве шуме јагоде, за коју морате залити две чаше воде која се врео. Оставите два сата, а затим се напојите. Узми пола чаше два пута дневно у току једног месеца.
Друга од њих је децокција сувог лишћа жалфије. Узеће две кашичице листова жалфије, инсистира све у две чаше воде која се загрева. Узмите пола чаше топлих инфузија три пута дневно. У лето, лишће сувог жалфије може се заменити соком, који се узима по једној жлици двапут дневно.
Руке
Зими, не заборавите да носите рукавице у супротном можете добити микро смрзнуту кожу руку. Кожа постаје црвена и почиње да се олучава, а појављују се микроракони који дају доста непријатних сензација. Да би се кожа руке смирила, потребан вам је један сирови жољак, једна кашика меда и кашичица овсене кашме. Миксирајте све и нанијете маску тридесет минута. Пре него што одете у кревет, ваше руке треба подмазати топлим биљним уљем и, најбоље, ставити на памучне рукавице.
Коса
Ако на почетку првих прехлада покушавамо да држимо тело и руке топло, онда обично одводимо покриваче из ормара само на почетку тешког мраза. Али од хладне температуре пате од посудја власишта. Нутријенти престану да излазе на косу, јер се циркулација крви успорава. Захваљујући хладном сувом ваздуху, коса постаје чврста, а савети почињу да се раздвајају. Зими, коса се мора хранити посебним маскама. Можете их сами припремити. За мекоћу и свилени сјај ваше косе, сипајте једну жлицу сенфа с кухном водом и ставите корен на петнаест минута. Ржени хлеб треба натопљен у врелу воду. Затим напните и оперите косу шампоном. За ојачавајућу маску, потребно вам је премазано јаје, кашичица меда и две кашичице било којег биљног уља. Мијешајте све, нанијете на косу, а затим лагано осушите сушилицом за косу. Затим исперите шампоном. На истоку, како би се коса сјајила, маске се производе од било каквих производа од киселог млека. Ефекат њих је импресиван, али маска треба пажљиво да се опере, тако да нема мириса.
Имунитет
Зими је имунитет посебно слаб, да би га побољшали, можете користити народне рецепте, који укључују инфузије и биљна љековита биља и бобице. На пример: бобица, ружа за псе, глог, сладак, итд. Постоји и рецепт за "еликсир дуговечности". Овај еликсир чисти крвне судове, јача имунолошки систем тела и има помлађивачки ефекат. За њега ће вам требати две чаше зрна пшенице, три сирове цвеће, две кашике сухе зеланџине целандине, пола чаше шећера и три корења рженог хлеба. Узмите посуду од три литра и ставите целандин, потресете цвекле и зрна пшенице, надмашите шуму и ставите скорје раженог хлеба. Залијте воду, не заборавите оставити простор за ферментацију. Врат тегла треба да буде везан у газу, а тегла ставља у тамно место. Недељу дана касније на површини пића ће се појавити мехурићи - стога можете пити еликсир. Попијте га три пута дневно пре оброка.