Знате како трансформирати породично гнездо како би га учинили још бољим и удобнијим. У мојој глави сад и онда постоје идеје, како преуредити намештај и какве позадине желите залепити. Осећате снагу да сарађујете са свима. Немој! Поднесите оставку на чињеницу да ћете још увек бити тешки, јер чак и за пењање по љествици и опрати прозоре сада није тако лако као и раније. У периоду чекања на бебу, обавезно обавите неку врсту посла како бисте вратили наређење будућем оцу. Мислиш да то не можеш? Само да му ниси дао шансу да уђе у укус јесењег прања прозора, великог прања и трансплантације твоје омиљене палме. То не значи да ће муж радити сам. Ти си веран помоћник. Немој превише. Сигуран сам да ће вам једно присуство дати снагу и веру у себе. А ако је он један од оних који не толеришу вредне инструкције, дајте му слободу креативности. И у овом тренутку припремите укусну вечеру (не заборавите на режим штедње).
Опште чишћење
Одмах је вредно разјаснити: без обзира на то колико је била дивна љубавница током трудноће, ваше могућности су сада потпуно подређене здравственом стању. Осјећате ли се способни за подвиге? Прекрасно. Али не заборавите да се одморите чешће. Не проводите више од сат времена на ноге, у супротном ће се увећати увече.
Уради то сами
Очистите тепихе или тапацирани намештај само усисавањем током трудноће. Ако треба да оперете било какве псе, не савијте се - боље је да стојите на сва четири. Мој под је моп с дугом ручком. Да ли је са аутоматским центрифугирањем? То је сјајно! Често се тешко савити над тобом. Побрините се за себе. Постави ред у плакару, али само на средњим полицама. На теби је. Поред тога, сортирање мајица, џемпера, добро смири нерве.
Додијелите мућу
Прање прозора не ради за вас током трудноће. Будућа мајка помера центар гравитације, као резултат тога, у висини на коју ризикујете да изгубите равнотежу. Преуређивање намештаја у стану који ваш омиљени ће извршити. Морате подизати тежину контраиндиковане. Чишћење на мезанину тек треба да буде одложено или поуздано чисте савести. Будући тата ће вероватно бринути о чистости у купатилу и тоалету, без задовољства, али са спремношћу. Токсичне супстанце су штетне за вас.
Правила понашања са терета
Ако код куће није било једног од помоћника, а стару цвјетну вазу одмах треба помјерати, јер је почела да вас иритира, покушајте то учинити сами. Планирали сте пут до продавнице? Одлично! Само у првом, иу другом случају придржавајте се неких правила. Велики вазо, цветни лонац, тегла воде или млијека, увек подржавају одоздо. Зашто? Брод се неће искочити из ваших руку. Немојте се нагињати превише, у супротном можете лако проширити мишиће у леђима и изгубити равнотежу. Скуат, широке ноге. Тако ће вам бити много згодније. Поред тога, устајте, одржавате равнотежу. Запамтите да тешки објекат не може носити испред себе, јер се мишићи на леђима затежу. Када превезете било који терет, користите свој бутин као подршку. Смањит ћете притисак на кичму. Немојте притиснути велику кутију, густу кесу или врећу са намирницама до стомака, тако да притиснете на плоду. Неће му се допасти. Немојте држати тежак предмет на испруженим рукама. Уверите се да су лактови мало савијени. На куповном путовању за намирнице недељу дана, разно воће и поврће, кућни алати, увек иду у компанију са неким. А ако ишете сами, купите само најпотребније: пар парадајза и јабука, јогурта и 300 грама меса. Доста је на вечери. Покушајте да не носите тешке кесе. Ваша оцјена: не више од 2-3 кг. Максимално оптерећење које сада можете држати у руци је три паковања млека. Не заборавите на постојање колица на точковима у супермаркету. Чак и ако нисте намјеравали ништа да смислите, видећете практичан тепих или прелепе чаше, без којих, наравно, не можете напустити продавницу. Превише купујете? Узми такси.