Природа вс. болест: ТОП-3 производи који се боре против упале

Колапс, алергије, инфекције, запаљенски процеси су познати по својој лукави - изненада и неизбјежно се осећају. Обично у течају су пилуле, витамини и ињекције. Али зашто не би помагали тијелу на алтернативне начине? Корисни производи, уведени у исхрану на време, помажу у смањивању манифестација нелагодности и повећању ефикасности медицинске терапије. Поред познатих цитруса, ђумбира и меда, вреди обратити пажњу ананасу - садржи бромелаин ензим који утиче на активност леукоцита. Пљескавице или салата од ананаса су одлична јела за спречавање запаљења гастроинтестиналног тракта и зглобова.

Алге су вриједан извор хранљивих састојака и антиоксиданата. Може се конзумирати у конзервисаном и сушеном облику, ароматизованим са сосовима и мешавинама уља, који се користе као суви зачини. У било ком облику доприносе смањењу фокуса упале, олакшавају ток прехладе и алергијских болести.

И, коначно - зелени чај, одавно је познат по својим снажним лековитим својствима. Све због високе концентрације витамина Ц, катехина и елемената у траговима - ојачавају имуни систем и представљају препреку слободним радикалима.