Јесен блуес је услов који не треба потцењивати. Досаданост и меланхолично расположење могу покварити пуно пријатних тренутака, угрејати породичну атмосферу и чак погоршати стање здравља. Три правила ће помоћи отварању меланхоличног круга и испунити боје сопственим животом.
Избор реалних циљева је основна аксиома. Психолози кажу да су осуђени очигледно неупадљиви, лажни "статуси" и без права аспирација. Сопствени животни план треба да садржи јасне и постигнуте параграфе, задовољене индивидуалном вредношћу.
Самопоуздање је још један постулат за оне који су уморни од блуеса. У јесен, немојте седети на чврсту дијету, исцрпљивати се с сатима тренирања или напорним каријерама - у ово доба године тело је изузетно осјетљиво на стрес. Боље је да се задовољите својом омиљеном музиком, мирисном купком, пуном спавањем или шетњом у парку сунца.
Трезан став према свету је трећи, али не мање важан принцип. Немојте очекивати да други раде оно што не могу - научите да прихватите оно што могу дати. Прекомерни захтеви често изазивају нервозну тензију, која може ићи у хроничну фазу. Смањење интензитета емоција и анализа ситуације - ефикасан начин за превазилажење препрека.