Манго садржи велику количину витамина Ц, витамина Б, као и витамина А, Е, садржи фолну киселину. Такође, манго је богат минералним супстанцама, као што су калијум, магнезијум, цинк. Редовна потрошња хране за манго ојачава имунолошки систем. Захваљујући садржају витамина Ц, Е, као и каротена и влакана, употреба манго помаже у превенцији рака дебелог црева и ректума, је превенција рака и других органа. Манго је одличан антидепресив, повећава расположење, олакшава нервозу.
У кардиоваскуларним болестима, препоручује се појединачно дневно поједити манго пулпу месец дана. Морате жвакати целулом, држати је у устима 5 минута и онда прогутати. Зрно од мангупа помаже код прехладе, очних болести, лаксативног и диуретичког ефекта. Чак и зрео воће се користи за губитак тежине. Тренутно је исхрана млека и манга веома популарна. Препоручујемо за доручак, ручак, вечеру да једу зрео плод манго и опере га млеком. Зелени манго плодови нормализују функцију црева, помажу код анемије, бериберија, хемороида, а такође помажу у спречавању стагнације жучи. Коришћење зеленог воћа побољшава еластичност судова.
Али морате знати да не можете јести више од два зелена манга дневно, јер то може изазвати иритацију слузокоже гастроинтестиналног тракта, појаву колике. Претеривање зрелог воћа доводи до поремећаја црева, запрети, може изазвати алергијске реакције. Широка употреба сокова манга у народној медицини. На пример, сок из печеног зрелог мангана спречава загушење спутума у бронхима, је добар кашаљ. Сок од зрелог воћа препоручује се пити с болестима органа вида. Дневна употреба сока може прочистити јетру, смањити хемороиде. Манго сок има способност да обнови епителне ћелије слузокоже мембране организма, што доприноси повећању отпорности на различите вирусне инфекције. Такође, сок од манго је одличан алат за побољшање имунитета. Врло користан је сок од манга од зелених плодова. Дневна употреба свјежег сокова са пулпом зеленог манга повећава еластичност васкуларног зида. Сок из зеленог воћа садржи велику количину гвожђа, што повећава хемоглобин у анемији. Такође, сок садржи велику количину витамина Ц, тако да је добар анти витамински лек. Потрошња сокова од зеленог манга побољшава коагулацију крви, промовише отпорност на болести као што су туберкулоза, колера.
Воћу манго такође помаже у несаници. Препоручујемо да пијете пре него што одете у кревет такво пиће: узмите једнаке количине пулпе манга и банана, додајте 100 г јогурта за пиће, све темељито исмешајте. Плодови од манго се користе у козметологији. Рецепт за храњиву маску за кожу: узмите две кашике ситно исецкане манго пулпе или свеже скуеезед сок, једну кашику маслиновог уља и једну кашичицу меда. Мијешајте све, нанијете на кожу и оставите 15 минута, а затим исперите топлом водом. Ова маска производи одличан нутрицијски ефекат.
Широко користите уље из костију манга. Има антиинфламаторно, регенеративно, хидратантно, тонски ефекат. Користи се у лечењу дерматитиса, псоријазе и других кожних обољења. Манго уље се користи као крема за бријање. Користи се након посете саунама, купатилима, јер враћа природну равнотежу коже, помаже очувању коже влаге. Главна сврха уља из костију манго је свакодневна нега косе и његу коже. Често је укључен у креме, лосионе, шампоне и усне. Након њихове примене, кожа лица и тела постаје мекана, баршунаста, а коса постаје здрав сјај. Уље Манго је одличан лек против стрија. Овде је, воће манга, корисне особине које помажу да свака жена задржи младост и лепоту.