Ароматерапија може бити одличан асистент у смањењу телесне тежине са правилном употребом етеричних уља.
Захваљујући ароматерапији, можете знатно изгубити тежину. Наравно, звучи фантастично. Али ако не желите пуно вјеровати у учинак ароматерапије, онда препоручујемо да изаберете ову методу као додатак исхрани или физичком напору. Видећете да есенцијална уља стварно помажу у губитку тежине, а није једноставна, али и лепа.
У циљу губитка тежине, етерична уља се апсорбују у кожу током масаже, додају се у воду када се узимају, користи се као пунило за инхалацију, ау неким случајевима се узима и интерно.
Која есенцијална уља помажу да се изгуби тежина?
Пре него што почнете са употребом ароматерапије како бисте смањили тежину, важно је да тачно схватите како делују етерични мишићи. Чињеница је да је узрок вишка телесне тежине углавном укључен у било који физиолошки квар у телу: метаболички поремећаји, вишак течности у телу и још много тога. У другом случају, неопходно је дати предност етеричним уљима која су способна да нормализују метаболизам супстанци и делују и као диуретик.
Дакле, уље змије повећава метаболизам супстанци. Препоручује се да га унесете тако што ћете оставити неколико капљица на комад хлеба. Резултат тога није само отклањање вишка течности, него и чишћење токсина који се акумулирају од стране тела, што ће бити додатни алат у борби против губитка тежине.
Кипар и брда се препоручују за купање и масажу. На основу ових уља могуће је припремити такву смешу: 15 капи чемпреса, 14 капи брда, 40 мл огревног дрвета.
Добијена маса се добро користи као масазно уље. Истовремено, она мора бити руб на кожу са масажним покретима. За купатило ће бити довољно 5-7 капи. Поред тога, ако желите да ојачате ефикасност чишћења, можете повезати пар капљица смеше са четири прслине морске соли и бацити га у каду. Након растварања, сол ће одводити вишак воде из тела.
Одличан алат за губитак тежине - уље наранџе. То ће помоћи смањењу тежине због излучивања органоматокинима. Осим тога, ово уље побољшава функционисање црева и регулише метаболизам масти и угљених хидрата. Користи се за масажу или додавање у купатило Дозирање: 5-8 капи уља на 10 грама креме за масажу, или 6-8 капи у купатилу.
Важно је напоменути да уља у питању не само да смање телесну тежину, већ и помажу у довољно великом губитку тежине. А пошто се многе жене након губитка тежине истезују, ароматерапија је квалитетна метода губитка тежине без козметичких дефеката.
Ароматична уља која смањују апетит
У процесу губитка тежине, ароматерапеути саветују да удишете уља која утичу на ваш апетит.
Овај процес је врло једноставан: једна носница је стегнута, а друга је удахнута, тада, обрнуто. Ово је веома корисно за оне који пате од психолошке глади, другим речима, за оне чији апетит се одмах буди са видљивом лепом тортом на шалтеру продавница. Чим је постојала жеља за једењем - одмах удахните етер уља. Они који не желе преједати, могу користити овај метод пре-једења хране, чинећи сваку ноздрву за 4-5 даха. Према препорученом мирису менте, цимета и ваниле.
Користећи ароматерапију, не заборавите да има контраиндикације. На пример, контраиндикована је употреба маслацева за труднице, а забрањено је наносити наранџасто уље на кожу пре него што изађе под жарким сунчевим зрацима.