Као резултат, почните да пратите дијету. Жувајте храну спорије, држећи врх језика по укусу одређеног производа. Али бол се враћа, померајући се по једњак. Сваки пут кад се осећа да те неко повређује у грудима. Ако се напади бола повећају - време је да потражите савет од гастроентеролога. Могуће је да имате гастроезофагеални рефлукс.
Циљ је уништити хронична згага. Тактичко оружје је уравнотежена дијета. Стратешко оружје - разне врсте лекова, акупунктура и медитација.
Ране одлуке о овом или оном леку могу довести до непредвиђених резултата. Нажалост, многи лекови такође имају нежељене ефекте. Адвокат упозорава на развој згрушавања, изузетно је важно да промените свој живот у правцу отклањања честих лијекова да бисте побољшали стање. Здрав животни стил и правилна исхрана су кључни елементи за отклањање зависности згага.
Да би се спријечио развој гутања, као и лијечити већ постојећи ГЕРД, препоручује се замјена богатих оброка честим дијељеним оброцима. У овој дијети потребно је смањити садржај масти (крем, путер, свињетина, гуска, патка, јагњетина, колача) и повећати садржај протеина. Покушајте да не конзумирате сок од агрума, парадајза, кафе, чаја, чоколаде, менте, црног лука, белог лука, алкохола и газираних пића. Није препоручљиво јести мање од 2-3 сата пре спавања, а такође се лежи, савијати или вежбати одмах после јела.
Треба избегавати блиједећу одећу и чврсте каишеве, јер могу повећати интра-абдоминални притисак и ојачати рефлекс.
Неки лијекови могу допринијети развоју рефлуксних згага, у том погледу, ако је могуће, потребно је избјегавати њихов пријем.
Према руским епидемиолошким испитивањима, 61,7% мушкараца и 63,6% жена доживљавају згрушавање, са 10,3% и 15,1% често или трајно. Међутим, већина њих не схвата да је ово најчешћи симптом гастроезофагеалне рефлексне болести (ГЕРД).
Напајање
Са гастроезофагеалним рефлуксом згага се не мора нужно одушевити од чоколаде, парадајза, цитруса, млечних производа и зачињене хране. Људи често очекују да ће борба против згага захтевати жртве у виду несрећне исхране без омиљених делиција. Тако је лепо научити да није неопходно да се одузмете од обожаваних производа! Барем сви вољени ...
Шаботери су и даље на располагању: кафа, алкохол, газирана пића, пржена и масна храна, зависност од дувана (иако ово није прехрамбени производ).
Требало би их напустити у потпуности са опекотинама. Да их идентификујете, водите посебан "дневник дневног уноса хране", у којем ћете рећи који су производи најомиљенији. Чим се на списку појављује један од горе поменутих "саботеурса", одмах га искључите из његове исхране.
Адвокат упозорава на развој гутања, покушати јести често иу малим порцијама. Запамтите да последња вечера треба одржати најкасније два сата пре спавања.
Изузетно је важно јести јело у мирном, опуштеном окружењу, у сваком случају у бекству. Лекари источне медицине за елиминацију згрушавања нуде редовито жвакање малих комада зрелих наранџастих кракова. Исеците кору од наранџе до формирања грунде, а затим га прогутајте у потпуности. Урадите то често колико је потребно. Испоставља се да садржи јак антиоксидант д-лимонен. Стручњаци сугеришу да доприноси лечењу болести једњака и побољшава перисталтизам. Дневни унос овог лековитог екстракта (1000 мг) у трајању од две недеље потпуно ће вам ослободити непријатних сензација у стомаку.
Тајне информације
У срцу гастроезофагеалног рефлукса (ГЕРД) лежи "бацање" у једњак у садржај желуца, па чак и садржај дуоденума. Често, гастроезофагеални рефлукс (ГЕРД) прати згага, која се јавља када мишићи који су одговорни за одржавање хране у стомаку (доњи езофагеални сфинктер) постају слаби и дозвољавају желудачну киселину да се креће по езофагусу.
Један од узрока гастроезофагеалног рефлукса је инсуфицијенција доњег сфинктера једњака. У овом случају је у опуштеној држави већ месецима, а понекад чак и годинама. Током болести, пацијент осећа бол у грудима, осећајући како се течност помера у грлићу и уста. Главни фактори који помажу у развоју горушице: нездраву исхрану, прекомерна тежина и стрес.
Не-киселински трикови
Престаните носити затегнуту одећу и подићи јастук за време спавања за 20-25 цм - у овом случају ће тешка киселина бити тешко превладати гравитацијом и доћи до једњака.
Акупунктура
Доктори источне медицине разматрају гастроезофагеални рефлукс као кршење, као и одлив енергије и саветују решавање проблема помоћу акупунктуре. Испоставља се да су процедуре које вам олакшавају мучнину, савршене су за лечење гастроезофагеалног рефлукса. Да би се уклонили мучнина и згага, стручњаци препоручују стимулацију тачке П6 (Перицардиум-6) или Неигуан који се налази изнад зглоба на унутрашњости руке.
Биље
Магична "биљна формула" од кинеских лекара званог пинг веи - кожа цитрусног воћа, слатког павлака, магнолије и ризома атрацтилоидес у "једној бочици". Сви ови природни састојци исправљају микрофлоро желуца, побољшавају варење, асимилирају хранљиве материје, уклањају формирање плина, мењају смер Ки енергије. Пинг веи препоручује узимање 2-4 таблете пре сваког оброка.
Медитација
Са гастроезофагеалним рефлексом, изузетно је важно променити начин живота тако што се ослободите унутрашњих "стезаљки": можда је вриједно мењати послове и поновно процјењивати односе са вољеном особом. Све зависи од нас самих, јер су сви проблеми унутар нас. Стрес само доприноси погоршавању болести. Дакле, савет психолога: више медитација у природи, осип, спорт. Решите стрес! А онда, можда, као резултат таквог "мировног процеса", уопште није неопходно пуштати "војне акције" против горушице.
Када је у питању лековито биље, изузетно је важно знати који од њих, иако је корисно и лијечење, у вашем конкретном случају неупотребљив. За горушицу, ово су биљке које имају антиспазмодичне особине, односно, опуштајуће мишиће желуца (мета, камилица, итд.). Треба избегавати одабир биљака који с једне стране тонирају подручје желуца, а с друге стране - умирују слузницу (зарђени брест, љековито алтхае, ликуорице или слатке). На пример, корен љековитог алтхеа пружа заштитну облогу површине желуца и једњака, спречавајући његово уништење и убрзавање лијечења. А Лицорице (ликуорице) елиминише запаљенске процесе.