Механизам ефекта топлотне инфрацрвене сауне на тело је сличан уобичајеном сауну. Значајна разлика између ових типова сауна је у томе што се у обичном купатилу тело индиректно загрева: прво се загреје ваздух, а затим врући ваздух загрева тело. И инфрацрвено зрачење не загрева ваздух, већ тело.
Терапијски ефекат дејства инфрацрвених ормана је вишеструко. Резултат редовног излагања инфрацрвеним процедурама је смањење холестерола у крви, што директно стабилизује крвни притисак и смањује ризик од кардиоваскуларних обољења. Зидови судова су ојачани, постају еластичнији. Побољшава напредак имунолошког система, повећава се општи отпор тела, што заузврат дозвољава организму да се ефикасно бори против прехладе и грипа (заправо вируси и бактерије узрокују болести због грознице до 38,5 степени, баш као и са природном, уобичајеном реакцијом тијела на болест).
Снажно знојење олакшава активност бубрега, увећани судови стимулишу циркулацију крви. Инфрацрвено зрачење је врло ефикасно код хроничних болести грла, уха, носа, ублажава бол у зглобовима, леђима, мишићима, глави и менструалном болу, убрзава зарастање модрица, прелома, рана, повреда. Угодна топлота из инфрацрвеног зрачења смири нервни систем, елиминише несаницу, нервозу, стрес. То јест, можемо рећи да инфрацрвена сауна представља свеобухватно превентивно одржавање болести и побољшање целог организма.
Превише знојења узрокује значајно трошење енергије, што резултира сагоревањем великог броја калорија. Једна сесија, која се држи у инфрацрвеној сауни, може сагорети приближно исти број калорија као што бисте изгубили 10 километара. Због тога ће сједнице у инфрацрвеној кабини, нарочито комбиноване са дијетама, успешно смањити тежину.
Усвајање процедура у инфрацрвеној сауни даје вам диван козметички ефекат. Под утицајем инфрацрвеног зрачења отвори коже, почиње знојење, што резултира дубоким чишћењем коже, ослобађањем мртвих ћелија и прљавштине.
Током пријема такве сауне, дошло је до повећања циркулације крви, што повећава проток крви на кожу, на крају повећава снабдевање хранљивих материја и елемената на површину. Ваша кожа ће постати глатка, еластична, еластична и изгледат ће много млађа. Хранљиве креме, које примењујете на кожу након инфрацрвене процедуре, имају много већи ефекат. Са редовном посетом инфрацрвеној кабини, можете се опоравити од бројних кожних обољења као што су дерматитис, акне и акне, перут, екцем, а према неким извештајима, чак и псоријаза. Они омекшавају, ау неким случајевима решавају, старе ожиљке и ожиљке.
Дубока пенетрација коју пружа инфрацрвено зрачење је у складу са физичком активношћу и рационалном исхраном. Може се ефикасно борити против целулитних формација, раздвајањем његових наслага под кожом, састоји се од масти, воде и жлијезда.
Инфрацрвена кабина, која изгледа прилично стандардна, представља неку врсту плакара од еколошки прихватљивих материјала (на пример, од природног дрвета), са стакленим вратима. У зидовима и испод сједишта постављени су инфрацрвени радијатори. У зависности од величине ове кабине може се примити од 1 до 5 особа.
Поступак сауне у инфрацрвеној сауни мало се разликује од традиционалног. Обична веллнесс сесија не треба прекидати и обично траје око пола сата. Упркос чињеници да постоји дубоко загријавање, ваше тело се неће прегријати, тако да након сесије у инфрацрвеној кабини не препоручујемо да примењујете контрастне процедуре за воду. Биће довољно да се ограничите на топли туш, само да бисте опрали зној који је изашао. А да бисте надокнадили губитак влаге тијела, након сесије требате пити чај (пожељно зелени) или минералну воду.
Поред свега наведеног, инфрацрвене сауне имају и неке предности, у поређењу са традиционалним купатилима или саунама:
- Пошто се ваздух у кабини мање загрева (најоптималнији режим температуре инфрацрвене кабине је 45-55 степени, а у финској сауни - око 100 степени), а такође нема испаравања, инфрацрвена процедура је лакша за пренос, људи су у угоднијим условима, вероватноћа Опекотине (на пример, када додирујете зидове) потпуно је искључено.
- Инфрацрвена кабина у потпуности врши исти здравствени ефекат из сауне чак и за децу и за старије особе, али и за људе који пате од било кардиоваскуларних болести или за оне који се осећају неугодним због високе температуре.
- Због нижих температура у инфрацрвеној кабини, нећете га оставити црвеном кожом и парним путем, као што је то после нормалног купања, а одмах можете почети са радом неких својих тренутних ствари. То значи да се процедура у инфрацрвеној кабини може одвијати не само увече, већ и ујутру, пре него што напусти посао, а прање у купатилу указује на неколико посјета парној соби и одмору који се држе у чекању и захтијева вам да проведете пуно времена. Зато се традиционална сауна или купатило обично посећују једном или два пута недељно, а можете ићи сваког дана до инфрацрвене кабине (али, наравно, такође се ослањате на сопствено здравље).