Масноћа је главни непријатељ не само бодибуилдера већ и свих људи. Маст расте на задњици и на бочним странама због већег броја болести. Дуго је познато да људи почну масти због дијабетеса, болести срца и атеросклерозе. Штавише, мекане вреће на странама никога не боју. Због тога људи троше велики новац широм света како би пронашли мастне производе, а продавнице су пуњене бочицама и теглама које вам могу дати кљуну (наравно, за луду цену). Као правило, само испразните новчаник иу најгорем случају, оштетите своје здравље.
Састав препарата
Често се масни горионици, који се продају у продавницама, заснивају на 2-3 биолошки активне супстанце. Сада причамо о компонентама које се најчешће појављују у овим смешама.
Епхедрине и његови природни извори
То је природни природни алкалоид, који се добија синтетички. Носи јаку ергогену и липолитичку акцију. Епхедрин истовремено гори масти кроз неколико механизама. Ма-хуанг је кинески епхедра. Епхедрин се користи више од 3000 година, тако да је његова ефикасност већ дуго доказана. Штавише, он има ниску токсичност. Но, упркос овоме, постоје и контраиндикације на његову употребу, на примјер, појединачна нетолеранција, кршење рада срца и повећани крвни притисак. Пре употребе, консултујте лекара. У нашој земљи нема отворене продаје ове компоненте, она се може купити само специјалним рецептом, као што су дроге или на црном тржишту. Али вреди узети у обзир чињеницу да се адитиви са лековитим биљем и сличним њивама продају исто тако.
Постоје неки нежељени ефекти. Прекомерна доза може укључити несаницу, тахикардију и висок крвни притисак. Ако се доза смањи, онда се нежељени ефекти елиминишу. У неким случајевима, морате зауставити узимање лекова у потпуности. Због чињенице да се тело навикне на њега и због нежељених ефеката, ефедрин се мора заменити другим средствима.
Кофеин
Природна база пурина, која се налази у какао, чају, нечијим биљем (гуарана), кафе и кола. Према резултатима неких студија, кофеин убрзава метаболизам, што значи да гори масти. Али морате узети у обзир да он и сам делује слабе - да бисте видели добар резултат који вам треба негде око 600 мг кофеина дневно. Међутим, таква количина ће штетити срцу и донети многе друге нежељене ефекте. Ако сваки пут пијете пића која садрже кофеин, онда ће доћи до зависности, што значи да ће се термогени ефекат смањити, а нежељени ефекти ће се повећати. Ако стално пијете снажну кафу или чај, онда је боље то урадити дан или јутро, али не више од 2 шољице дневно.
Хидроксил млечна киселина
Садржи пуно воћа, а нарочито у плодовима индијског дрвета названо Гарциниацамбогиа. Ова супстанца уопће није термогена, али омета синтезу триглицерида од стране јетре, што резултира блокирањем цитрат-лиазног ензима. Ако сваки дан користите хидроксил амонијумску киселину, онда ће процеси који доводе до гојазности бити успорени. Ако повећате дозу, неће доћи до непријатних појава. А ако то раде, онда само треба смањити дози. Можда алергија или индивидуална нетолеранција.
Л-карнитин
Природна аминокиселина, која није део протеина. Генерализован је у јетри метионина и лизина. То је врло благо корозивна и анаболизирајућа компонента која убрзава метаболизам, што значи да гори масноћу. Студије су показале да побољшава ефикасност оксидације масних киселина, убрзава њихов транспорт у ћелије, па се испоставља да тело уместо угљених хидрата почиње да обрађује масти. Карантин нема готово никаквих токсина, па је сигурно. Ако узимате у нормалним дозама, онда нема нежељених ефеката. Ако превазилазите дозу, формирање плина може се повећати и може доћи до гушења. Ова компонента се узима и независно, и доприноси спортским напицима.
Холин
Пре актехолхолиног монитора. Садржано у жучним киселинама и лецитину. Ова компонента се доживљава као витамин, што је неопходно у нашој исхрани, а холин би требало да буде присутан сваког дана у стопи од 0,5-1,5 грама, који се налази у спанаћу, купусу и жуманцима. Холин олакшава апсорпцију хране, нормализује секрецију жучи и убрзава метаболизам. Ако се узима у великим дозама, то ће бити врло ефикасно. Често узимајте растворе или капсуле прашином. Ако је узимате дуго, онда постоје нежељени ефекти - могуће су узнемирење стомака. Да бисте се ослободили нежељеног ефекта, једноставно смањите дози.
Иноситол (Иноситол)
Полиатомски природни алкохол. Прилично је термоген. Убрзава оксидацију масних киселина у митохондријама ћелија, али на жаљење што ће свакодневно донијети добар ефекат, потребно је узети неколико стотина милиграма. Најбоље је прихватити са другим ефективним компонентама. Одличан глумац, ефедрин и хидроксил-амонска киселина. Нежељени ефекти - поремећаји стомака и црева.
Гуггулстерол
Почетак од гуггул смоле. Одређује се за биљке које су примењене на ајурведску медицину. Многи стручњаци потврђују да гугулстерол активира хормон штитњаче и снижава ниво холестерола.
На чему ће се изградити термогене смеше?
Да бисте нападали масти, потребно је да примените пуно енергије како бисте приказали широк утицај на механизме потрошње и акумулације масти. Често комбинују активне састојке, тако да укупни ефекат лека прелази суму ефеката појединачних компоненти. Ако повежете кафић и ефедрин, онда ће се међусобно ојачати своје поступке. А ако додате овој мешавини таблете аспирин, онда продужава ефекат. Многи термогени препарати се заснивају на овом саставу, али не и на синтетичком аспирину, већ на салицилне киселине. Поред епхедрине и кокаина, хидроксил амонијум киселина је такође укључена у састав. Такви лекови су веома ефикасни, али нису јефтини. И све ово је због чињенице да су кофеин и ефедрин укључени у листу забрањених средстава МОК-а.
Како одабрати и примијенити термогене препарате?
За почетак, морате дефинисати своје циљеве. Пре свега, узмите у обзир колико масти морате уклонити и колико дуго требате то учинити. За добро би требало да изгубите један килограм недељно, иначе можете имати проблема са здрављем. Пишите за дијету. Затим, погледајте каталоге дермогенимских смеша, пажљиво прочитајте композицију и пронађите најоптималније варијанте за себе. По правилу, најбоља комбинација је кофеин са ефедрином. Дозирање - 25-30 мг ефедрина и 150-200 мг кофеина 2-3 пута дневно. Боље је да их узмете ујутро и поподне, након 5 сати не би требало, иначе се спавање може пробити. Ако сте већ постигли свој резултат, али морате изгубити последњи килограм, који тврдоглаво одбија да се раздвоји, онда можете пробати ову мешавину - епхедрине-кофеин-хидроксил-амонске киселине. Понекад можете удвостручити и чак троструко повећати дозе, али све време то не функционише. Могу бити нежељени ефекти, али обично месец дана касније, све се враћа. Ако имате проблема са срцем, нарочито пролапсом митралног вентила, онда је епхедрине забрањено за вас. Такође, пуно кофеина може вам нанети штету. Најбоље је покупити хидроксил амонијумску киселину и карнитин. Дуго времена за узимање таквих лекова није, најоптималније време је 1-2 месеца. Можете чак и узети смешу за дан, два дана или два дана, а два за одмор. Можете пробати лекове засноване само на карнитину, али вам не треба чекати брз и добар ефекат. Боље је да је узмете за одржавање тежине.
Захваљујући термогеним лековима, не можете се само ослободити масти, већ повећати ефикасност. Само их узми двадесет минута пре тренинга.
И најважнија ствар - не купујте непотврђене фондове, колико год да се оглашавају. У супротном, можете добити болести мозга и срца.