Ако сте почели да примећујете симптоме надутости, морате се побринути за превенцију ове болести:
- увек је добро жвакати храну, не пити газирана пића;
- укључите у вашу исхрану лако сварљиве хране;
- Да се из исхране изузму јела која садрже производе за гашење, као што су пасуљ и друге махуне, купус, лук, јаја;
- не мешајте некомпатибилне намирнице;
- Немојте користити храну која омета пробавни систем - млеко, шећер, алкохолна пића;
- они који су гојазни, морате ограничити број употребљених производа, пратити тежину;
- ако постоји алергија, морате заменити храну;
- морате да једете пре него што једете топли чајеви и инфузије копра, аниса, кремена, ранца, коруза, коруза;
- корисно је водити активан начин живота, померати се пуно, вршити вежбе дисања и вјежбе за штампу, на примјер, "бицикл".
Исхрана.
Поврће и воће помажу са надувавањем, али морате их користити одвојено, у једном кораку. Да је јесте поврће корисно је у облику салата, користе се у њима краставци, парадајз, шаргарепа, слатке паприке, репа, тиквице, бундеве у различитим комбинацијама. Семе бундеве су такође корисне. За добар рад црева морате пити ујутро пола чаше киселог сока или краставчице. Такође ујутру добро је јести готово свјеже шаргарепе.
Лечење болести уз народне лекове.
Постоји много народних метода и рецепата за лечење људи који пате од прекомерне производње гаса и надимања.
- Рован.
Препоручује се на празном стомаку да пије инфузију црвеног планинског пепела.
- Грцке (кедрске) ораси, лимун, глина и мед.
100 г ољуштених ораха или кедра и један мали лимун заједно са кожом да прође кроз млин за месо. Додајте 30 г пречишћене глине и мало меда у смешу добро мешајте. Производ се може дуго складиштити у фрижидеру, прије употребе једне кашике, два пута дневно.
- Маслиново уље, датуми и грожђице.
Ујутро, узмите једну жлицу маслиновог уља, а увече поједите неколико датума и бијеле грожђе.
- Јабука, слане, суво кајсије, репа.
Квараста јабука, суве шљиве и суве кајсије излазе у кукурузно уље десет минута. Затим додајте ту исту нарибану репу и једну жлицу шећера. Додајте до вреле, уклоните смешу из врућине, оставите да се охлади. Преклопити смешу у теглу и спремити у фрижидер. Користите две кашике ујутру, током доручка.
- Камилица.
Одлучивање камилице је веома ефикасно у третирању метеоризма. Узмите једну жлицу цветова камилице, сипајте чашу воде која је кључала, инсистирајте пола сата. Узмите пола чаше пре оброка, два пута дневно. Препоручује се да пијете само воду током лечења овим народним средством.
Такође помажу клистирима са шаргарепом камилице. Решење за чишћење клистера се припреми за два сата, у два литра воде, потребно је додати чашу камилице. Овакве клеме треба поставити два или три дана за редом, ујутру после спавања и пре ноћног спавања. Овај метод лечења може се примењивати свака три месеца.
- Касхи.
У зимској сезони, добро је јести пиринач, хељде, просену кашу. Каша се кува 10-15 минута, а затим треба додати једну жлицу сунцокретовог уља. Сипајте кашу пет минута и покријте је. У просађивој калифорнији ставите кашичицу цимета, у хељдјевој каши исеците свеже биљке од першуна, копра, лука или празилука, додајте грожђице или здробљене матице до кашице од риже.
- Сеабуцктхорн.
За ово, морате узети бобице морске бучке, стисните их, сипајте 1, 5 литара биљног уља, пожељно сунцокрета. Загрејати смешу на 80 степени, а затим ставити контејнер у другу већу посуду са водом и наставити загревање у воденој купки. После осам сати, контејнер се може уклонити из ватре. Када се смеша хлади, мора се ставити у фрижидер. Након двадесет дана, уље треба исушити, а сада припремљени народни лек може се конзумирати ујутру, једне жлице, од октобра до марта.
- Хлеб са одјевима.
Уз надувавање, морате јести хлеб са мачевима, као и само мекиње. Пре доручка и ручка, једите једну кашичицу ражених брана.
- Чесен, копер, листови црне рибизле.
Ефективна инфузија формирања гаса се припрема на следећи начин: узмите 2 каранфила од белог лука, 1 кашичица соли, 3-5 листова црне рибизле, копер и попуните са 1 литром воде. Инсистирајте дан на топлом месту. Средство које се користи на празном стомаку је пола чаше.
- Чај са млеком.
Од акумулације плинова добро помаже такав алат као чај са млеком. Пиво чаше у количини од 1 кашичице листова чаја у чашу вреле воде, додајте ¼ шоље врућег млијека и мало соли. Ово пиће треба јести на празном стомаку, у малим гутљајима.
- Парслеи.
Зелени першун треба сипати врело водом и пустити да се пије осам сати. Саставите инфузију са минералном водом у пропорцији од 1: 3. Користите на празном стомаку за пола чаше.
Лечење нонтрадиционалним лијековима захтева претходну консултацију лекара. Будите здрави!