Хередитети.
Ако је неко у вашој породици патио од недовољне тежине, највероватније ћете морати прихватити. Ако су твоја мајка, бака или чак далеки рођак били танки, онда је то твој случај. Ово је генетика, хередност. Тешко је расправљати с њом. Толико је тешко добити тежину. Једина утеха коју можете послужити су завидљиви погледи на девојке и познанике који сањају о виткој фигури.
Симптом болести.
Ако нисте пронашли добро пропорционалне представнике у вашој породици, онда провјерите своје здравље. Чак и банална прехлада може утицати на ваш апетит. И многе болести уопште поједу тело изнутра. Ако стално губите тежину, ништа не помаже, обратите се лекару. Узрок може бити хормонални поремећаји, отечени или чак паразити.
Још увек постоји такав феномен као анорексија нервоза. Ова дијагноза је веома застрашујућа. Најчешће, доктори га стављају девојчицама адолесцентима. Имитирајући моделе у сјајним часописима, прелепе витке глумице, девојчице имају тенденцију да постану једнако танке. Често потпуно одбијају храну, исцрпљују се тренирањем, узрокују повраћање. На почетку ове болести, апетит постаје досадан, а потом потпуно нестаје. А резултат је проблем варења, срца, бубрега. Случајеви смрти били су чешћи.
Физичка активност.
Поново размотрите своју дневну рутину. Можда сте вежбали у теретани или базену. Или је можда ваш рад повезан са тешким физичким радом. У овом случају, недовољна тежина је због чињенице да телу недостаје енергије. У овом случају, једноставно морате прећи на здраву хранљиву исхрану.
Стрес, депресија.
Одрасли људи, у већини, неће се посебно старати. Али они могу изгубити тежину због нервозе, напрезања која су повезана са радом или породицом. Ако сте изгубили апетит - то може послужити као симптом депресије.
Слаб апетит.
Постоји велики број људи који имају лош апетит. Узимају храну, не зато што желе, већ зато што им је потребно.
Прекомерна потрошња чаја или кафе
Чини се да може бити безопасно од чаја. Али то такође може проузроковати недовољну тежину. Све је у вези са чињеницом да чај, попут кафе садржи кофеин, који нема најбољег утицаја на тело.
То су главни узроци слабе тежине. Свака особа другачије третира свој изглед. Имате среће ако не бринете о вашој тежини, не сложите се. Постоје срећни и мршави, и танки, који не седе на било који дијетет. Све им одговара. И постоје они који користе читав свесни живот различите методе или губитак тежине или повећање телесне тежине. Лекари такође верују да тежина особе треба да буде одређена норма. И вишак тежине и његов недостатак могу бити штетни по здравље. Није неопходно злоупотребити нити дијете нити уморну апсорпцију високе калоричне хране за промјену изгледа.
Нека твоја тежина буде увек нормална. И што је најважније, буди сретан са собом, без обзира како изгледате споља.
Олга Столиарова , посебно за сајт