Данас потрошимо много различитих хемијских елемената који нису неопходни за наше тело и који су део савремених производа који се акумулирају у нашем телу и нису у потпуности ослобођени од њих, решавајући се у различитим органима без користи, који укључују различите боје, средства за укус и тако даље. Кашица је природан и изузетно вредан производ за наше тело, јер садржи витамине, аминокиселине и друге микроелементе неопходне за пуноправно деловање нашег тела. Неко ће рећи - постоје кашице са додавањем хемије, да, али је избор ваш и одлучите да ли ћете кувати кашу или само сипати "торбу" кухањем воде и за тренутак добити "дивну кашу" уз укус свињетине. Кашица коју кувате сами купљено биће најкорисније за вас и вашу породицу!
Не питајте докторе, нутриционисти препоручују својим пацијентима то је каша. Кашица има позитиван ефекат на људски дигестивни систем и метаболизам, јер га тело врло лако апсорбује. Само немојте заборавити да под ријечју "каша" морате запамтити разноликост производа и не постављајте се на одређену врсту. Прво: не изазива осећај монотоније, а друго: житарице имају различите саставне елементе у траговима. На пример, чињеница да не постоји хељда каша у рижу. Сходно томе, по варијанти, ви "допуните нестао".
Што се тиче рецепта, онда је све чисто индивидуално, као што кажу - укус и боја ... Желим само да се сећам само да се дува каљена, а мање садржи витамине! Ово, наравно, не значи то, једино би требало јести сирове житарице ради добро. Али постоји рецепт који се односи само на културу хељде, под називом - инфузија: потребно је да сипате зрну куханом топлом водом и пустите да пију 12 сати, након чега можете јести кашу. У овом случају, скоро сви витамини се чувају у зрну, док зрно има умерену еластичност, која се, наравно, не може упоредити са кувано хељда кашу.
Данас постоје такозване мешавине житарица које се састоје од неколико житарица, што је добро решење не само за хранљиве и ароматичне особине, већ и за брзину кувања, јер у фази производње зрно пролази кроз пресу која разбија интегритет зрна, зрно брзо апсорбује влагу и укуцава. Такве смеше се препоручују људима који желе изгубити тежину. Узгред, можете и код куће прескакати зрно кроз млин за кафу или другим приступачним методом за дробљење, што ће позитивно утицати на брзину кувања кашице!
Каша је такође изванредна у томе, за разлику од других производа (на пример, меса, итд., Тешке хране), може се конзумирати у било ком од оброка, било да је то доручак, ручак или вечера, без страха од непотребног оптерећења дигестивног система .
Када храните бебу, кашу треба кувати на млијеку, додајте мало маслаца на плочу. У нереду можете додати џем, џем, мед или шећер. Дакле, дете је много спремније да једе послуживање.
У принципу, кашица је погодна као украс за готово било који производ, било да је то месо, плодови мора или зеленило ...