Многи ученици одбијају да једу оно што припремају у школи и могу их схватити. Родитељи не могу контролисати да ли је дете једело у школи или шта је појео. Добра замена за школски доручак биће доручак, које ће дете узети од куће од куће. Ако уз то узете у обзир преференције детета за укусе, постојаће гаранција да дете неће гладно и да ће домаћи доручак дијете са апетитом.
Шта да дам своје дијете школи за доручак?
Поред тога, да дете одводи кућу доручак у школи, мора да доручкује код куће. Доручак не би требало да буде бројан. Треба да укључи: скут, кашу, кувано јаје са млеком, чај или кафу са сендвичима. Али бићете сигурни, ако ваше дијете једе, онда се неће осјећати глад на крају прве лекције.
Веома је важно да растући детски организам има уравнотежену исхрану. Наравно, не можете дати дјетету неке посебне посластице, али то није потребно. Доручак у школи треба да буде вруће и срце. Боље је дати дијету пита са поврћем, сјемом или месом, пите, сендвичима, топлим напитком (какао или чајем) у термосу.
За удобност доручка ставите пластични контејнер или филм за храну тако да не мрље торбицу или актовку и не губи свој облик. Дјетету није одбило да носи термо и контејнер са доручком, заједно са дететом и купи их, дијете ће сам одабрати. Не морате да идете у продавницу, можете посетити онлине продавницу и изабрати оно што дете воли. Он ће, наравно, бити задовољан третманом као одрасла особа и он ће вољно узети термос и контејнер у школу.
Немојте давати слаткишима деце. Неће јести пите или сендвиче, једноставно ће јести апетит слатком шанком. Препоручљиво је да се не дају такви производи који се једу кашиком, јер беба може бити прљава, или падати кашику на под, не можете је контролисати.
Ако дају новац на ручак, онда треба провјерити да ли проведе новац на одредишту. И учините то невсиљиво, сазнајте мени у трпезарији и као да сте у прошлости питајте своје дијете шта је купио. Можда проводи новац на рачунарским играма, а истовремено ходају гладни цијели дан.
Нема потребе да захтевате много од школске кантине. Али код куће дијете треба да добије пуни низ елемената у траговима и минерале, витамине, угљене хидрате, масти, протеине, добије уравнотежену исхрану, све је то неопходно за добар развој и за раст дјетета. Убалансирану исхрану треба да укључи млечне производе, хлеб из цијелог зрна, рибе, месо са ниским садржајем масти и месо, доста воћа и поврћа. Кондиторство и слаткиши боље је искључити или ограничити.