На послу
- Немојте водити празан разговор
Ако вас неко позове или стане близу радне површине и након 2 минута још увек не разумете зашто, питајте директно о томе. Урадите то сваки пут када вас неко избаци са посла без сврхе. Једноставна фраза: "Како могу да помогнем?" - усмерава конверзацију у правом смеру. Нарочито код људи који су познати као бубњари.
- Не узнемиравајте га ситнице
Е-маил је огроман временски једу. И није само да прочитате писмо и напишете одговор. Сваки пут кад вас одвуче, потребно вам је време да се вратите на посао и концентришете. Ако не очекујете важно пословно писмо, нема потребе да одговарате на словима овог тренутка. Да започнете, искључите звук, обавештавајући о доласку нове поруке, а онда дајте себи реч да погледате у кутију само једном у сату (или чак 2).
- Успоставите ограничење комуникације
Ако имате корпу на столу са колачићем и празним столом поред вас, не само да привлачите гладне колеге са магнетом, већ ћете створити све услове да их лутају по целом дану. Сакријте колачиће у ормару и столицу у остави. Или је елоквентно срушио мапе. Да ли волите да будете у центру догађаја? Попуните столицу кад стварно требате радити и оставите је слободном кад има минута за ћаскање.
Хоме
уређај који апсорбује пуно времена и одличан комуникациони алат који вам омогућава да неуморно разговарате са својом мајком или најбољим пријатељем док пузате веш у машину за прање веша, очистите тигањ или ставите ствари у ред у вртићу.
- Користите напредак
Не можете пропустити вечерњу ТВ емисију? Немојте бити љути - обећали смо да вас нећемо лишити задовољства. Само забележите свој омиљени програм на видео рекордеру уместо да га гледате у ваздуху - а уштедите најмање 15 минута, померате се кроз кредите и огласне јединице. За недељу дана добићете читав сат слободног времена, које можете слободно користити на свој начин. Вожња шетње. Ширите 100%. Ако обично практикујете 40 минута, покушајте да задржите половину времена, али у исто време све ставите у потпуности. Многи људи мисле да је боље. Заправо, боље и боље. Кратке али интензивне класе су ефикасније.
- Постаните недостижни
Свако од нас има најмање једног пријатеља (сестру, комшију) који се може назвати "вампирима времена". Покупи телефон, планирајући да разговара 10 минута, а виси на телефон сат и по. Ако не желите да изгубите пристојан део живота у разговорима, с времена на време нестаје са њеног видног поља: не узимајте позиве, не одговарајте на е-пошту, одбијате да се упознате у кафеу, позивајући се на хитне ствари. Ваш вампир неће ићи негде данас или сутра, чак и ако јој не одговори на овај тренутак.
- Радите и разговарајте
Слушалице су одлично средство за уштеду времена. Ваше руке су бесплатне и слободни сте да кувате вечеру, исперете посуђе, ставите одећу у орман и истовремено разговарате са својом девојком. Оставите једну или две часове недељно. Фитнес инструктори признају да 70% људи проводи више времена у сали него што је потребно. Уистину, дневна обука не користи телу. Ако се знојиш 5-7 пута недељно, он нема времена да се правилно опорави.
- Не губи минут
Ако уклоните вежбање из дневника, у току дана направите тијело зноја: паркирајте аутомобил далеко и пролазите, барем један пруг. И попни се степеништа, а не лифтом или покретним степеницама. Недостатак времена жали се становницима свих Совјета.