Ако осећате симптоме стреса, покушајте да пронађете свој узрок. Тако ће бити много лакше схватити како и где да се понашају и шта да раде да би избегли ову ситуацију и покушали да заборавите на то док напустите посао.
За илустративни пример, размотрите неколико ситуација и како се понашати.
Незадовољство власти је први пример. Није тајна да када сте на вријеме, правилно и квалитетно обављате свој посао, газде ће увек имати прилике да вас критикују. Права акција у овом случају је пронаћи особу која вас може слушати. Исцртавање емоција, наћи ћете мир ума и моћи ћете наставити свој посао. Или запамтите своје професионалне победе. Такође можете да упишете тврдње шефа у малу бележницу, а након читања неколико пута, пронађите разлог и поправите је у раду.
Не можете избјећи и оговарање о теби. У овој ситуацији, покушајте бити духовит за оговарање. Никада не покушавајте да се оправдате, напротив, то ће погоршати ситуацију. Такође не провјеравајте како бисте сазнали ко се раствара. Пре или касније, газљив ће се одрећи.
У једном "фином" дану, клијент или партнер се жалио и незадовољан је вашим радом. У овој ситуацији дубоко удахните, смирите се и наставите разговоре. И ако немате никаквих аргумената и клијент инсистира сами, онда је боље да га позовете да одложите овај спор, позивајући се на чињеницу да желите консултовати надзорника. Током овог времена, клијент ће можда моћи да се охлади и пожудеће вам времена да пронађете решење.
Догађа се да вас неко тражи да данас радите за њега, јер је болестан или има породичне проблеме или проблеме. У овој ситуацији поделите посао на хитне и све остале. И само се бавимо хитним радом. Такође, немојте каснити на послу.
Ови мали савети ће вам помоћи да мирно узимате било какав проблем.