Свака мајка жели да своје дијете постане сретно и здраво. У већини случајева, здравље детета директно зависи од исхране. По правилу, дете након годину дана развија многе производе, на пример, поврће и воће. Свакодневно дијета се проширује због увођења комплементарне хране, а двије године бебе могу сигурно да седе на заједничком столу.
Али овде је вредно запамтити да велику пажњу треба посветити количини, квалитету исхране и неопходном уносу витамина у тело дјетета. Само воћне салате за децу из године у годину могу обезбедити растући организам бебе са неопходним снабдевањем храњивих материја и витамина.
Као што смо већ рекли, старост сваког детета карактерише не само ментални и физички развој, већ и укључивање у исхрану нових производа. Због тога, прије припреме хране за дјецу, потребно је јасно знати за које године су ти или други производи погодни. Исто важи и за воћне салате за децу из године у годину.
Предности плода за децу од годину дана
Пре свега, плодови су богати витамином Ц, који штите тело од продора различитих инфекција у њега; Витамин А, користан за вид и Фиолну киселину, одговоран за крв и метаболизам. Такође, плодови садрже огромну количину корисних минерала, укључујући гвожђе. Коначно, плодови имају баластне супстанце пектина, који помажу у уклањању отрова из тела. Али компонента воћа, попут влакана, обезбеђује нормално варење. Због ових разлога увођење хране за плодове за дјецу је неопходно за правилну исхрану.
Карактеристике припреме воћних салата за дјецу
По правилу, у доби до једне године дијете се не препоручује увођење салата од воца у дијету, с обзиром да дјеца једу пужу храну. Али деца која су старија од годину дана већ могу смелицно припремати воћне салате, то једноставно није потребно урадити с обзиром на њихово доба. Тако се, на пример, препоручује деци до три године да припремају салату нарибане репе, јабуке, зеленила, јаја, ораха и сирева. Ова салата носи не само велику количину витамина неопходних за растуће тело, већ и обезбеђује калцијум, што је једноставно неопходно у процесу раста и јачања костију.
Такође у овом добу живота можете укључити у исхрану бебе салате једноставнијег састава, на пример, салату од шаргарепе са шећером или пивом са павлацима. Салате такав план, који укључује једну или две компоненте, нису само брзо припремљени, већ вам омогућавају да искључите и одређену храну која може изазвати алергију на бебу. У овом случају, већ сте вероватно свесни какву храну дијете има алергијски осип или запаљење.
Што је дете старије, постаје шири састав плодова који се може користити за припрему салата. Слажем се да никада нећете дати мале дијете салату од поморанџе (порције у великим бројевима често узрокују осјећај код дјеце), али ученик је сретан да понуди ово јело.
Препоручено воће за салату
Од ових плодова мора се припремати воћне салате за дјецу након годину дана, које ни на који начин не могу узроковати дијете алергијску реакцију. Да би припремили дечију воћну салату за бебу од годину дана, најбоље су погодне јабуке, крушке и банане. Али за дјецу након три године у салати је дозвољено укључивање у умјерену количину егзотичних плодова, као што је наранџа, киви. Али вреди запамтити да са оваквим егзотичним у исхрани деце морате бити изузетно опрезни.
Воће за дечије салате мора бити ољуштено и посечено на мале коцке и испуњено павлацем или јогуртом. Иначе, јогурт са ниским садржајем масти или беби јогурт можеш испунити салату, ако не донесеш пјену од пјене или шећер.
И коначно, воћна салата неће само задовољити вашу бебу, већ може постати једно од најомиљенијих и истовремено корисних јела која ће постати његов десерт!