Прво, морам рећи да је узрок болова у храмовима увек, озбиљан или не, али бол у храмовима је увек сигнал да нешто није у реду у нашем телу. Када имамо главобољу, то најчешће повезујемо са чињеницом да је то био тежак дан, били смо нервозни и генерално желели да одемо. Сасвим исправно, темпорални бол је најчешће симптом опћег замора, замора и чак превеликог вјежбања. У данашњем ужасном ритму живота, редовно нас окружују иританти: транспорт, градилишта, сирене аутомобила и брзе услуге, строги шефови или колеге, рачунари, телевизори, телефони, породични проблеми и тако даље и тако даље. Стрес је свуда око нас, и као резултат - боли виски.
У овом случају постоји неколико једноставних савета, а бол, извор чега замор, неопходно ће се повући. На пример, најлакши начин је да се одморите, седите на софу, ако можете боље да лежите. Главна ствар је да се потпуно опустите 10-15 минута, ставите руку на леђима, а друга на чело и затворите очи. Биће боље ако везете болесну главу ручником, овај метод познат је вековима. Ови савети ће бити ефикасни ако заиста постоји разлог за замор и прекомерни рад. Али ако се бол не заустави или је праћена другим симптомима који покварују наше животе, као што су замор, бол у мишићима или чак мучнина?
Затим је разлог далеко дубље, и најбоље је контактирати специјалисте ради тачне дијагнозе. Чињеница је да се проблем може покрити и код производа који једемо. Пре свега, кафа, цигарете, конзервирана храна, брза храна и многи други прехрамбени производи стварно не воле наше тело и као резултат - имамо главобољу. Они могу да садрже микрохраначе који сужавају крвне судове или утичу на ниво глукозе у крви. У већини производа постоје побољшачи укуса, од којих је најпознатији натријум глутамат. Заправо, он има пуно имена, јер произвођачи покушавају сакрити своје присуство у својим производима, на примјер под тим именима - Е621, веијин, побољшавајући укус и многе друге варијације. Што је најважније, то је зависност и његово преображавање може изазвати озбиљне поремећаје у телу. Дневна доза за одрасле треба да буде мања од 1,5 г по килограму телесне тежине. Деца млађа од три године генерално боље да не дају такве производе, за адолесценте - 0,5 грама по килограму телесне тежине. Да би се спречиле болести које су повезане са њим, може бити довољно узимати витамин Б6 пре конзумирања хране, где се на пример, пре него што оде у кинески ресторан, може садржати велику количину овог појачивача укуса.
Узроци болова у храмовима могу бити многи. У младости, током адолесценције и хормонског прилагођавања, бол може бити узрокована повредом васкуларног тона, јер је тело тешко у суочавању са оптерећењем активног раста. Код жена, темпорални бол може бити блиско повезан са менструалним циклусом, или је узрок повезан са хормоналним поремећајима и са менопаузом.
Често узрок болова у храмовима може бити патологија темпоромандибуларног зглоба. Временски бол у овој болести преовладава у левом храму, затикава и може се проширити на рамена или шпапула. Симптоми као што су млевење зуба или стискање чељусти могу узроковати бол мишића, што узрокује главобоље. Или као опција, временски нерв је био охлађен, то се могло догодити током прехладе или због нацрта.
Једна препорука за отклањање болова у храмовима, тако да је она била прикладна у свим случајевима и заувек могла ријешити ово питање не постоји. Ако бол постане неподношљива или редовна, консултујте специјалиста неуролога или токсиколога. Токсиколог ће помоћи да се утврди да ли је бол резултат превазилажења норме штетних супстанци. Неуролог може пронаћи разлог зашто лежи у равнини стреса или депресије.
Да ли боли главобољу у временском региону? У сваком случају, покушајте да смањите све напоре на минимум, елиминишете штетну храну из исхране и разврстите је дивље свјеже поврће или воће. Још се одморите и удишете свеж ваздух.