Дан здравља, смјернице

Дан може бити организован тако да сваки сат доноси опипљиве здравствене предности. Заспавамо са саветима о правилној исхрани, научимо како да изградимо односе у породици, причамо о потреби играња спорта и бринемо о вашем унутрашњем свету ... Али већ имамо довољно бриге - како пратити све ове предивне препоруке? Покушајте да направите сатни план, а видећете да можете да се здравите скоро између. О чему се састоји дан здравља, открићете. Такође, сазнајте како да направите свој дан здравља, методичне препоруке ће вам помоћи.

Постоји најмање 4 озбиљна аргумента у корист узимања витамина и минералних суплемената.

Бормасхина, опрости!

Раније је страх од бола учинио обавезну полугодишњу посету стоматологу тежак тест за многе. Међутим, сада је овај проблем решен. Енглески лекари су предложили метод третмана каријеса, у којем је погођен зуб изложен озону. Стрептококус, који промовише распадање зубног ткива, уништава се за 10-40 секунди и потпуно безболан за пацијента. Зуб није оштећен, али је емајл поново обнављан. Сада у Енглеској, према овој технологији, већ постоје 6о клинике.

Падом крви

Умјесто да се расправљају о предностима и недостацима здравственог теста на нетолеранцију хране, практични Британци су то учинили погодним и приступачним. Тест на имуноглобулине, развијен од лабораторије за исхрану на Иорк Университи (Иорк Тест) пре 10 година, повремено преносе обични грађани и показују пословне звезде, као и сама краљица Елизабета. Користећи практични комплет који се продаје у апотекама, можете узети прст сопствене крви с прста, који је неопходан за анализу, а затим га шаље у лабораторију. Око 80% пацијената примећује побољшање благостања након корекције исхране у складу са препорукама јордских научника. У овом случају губитак тежине није сам по себи циљ, већ само пријатан "нежељени ефекат", посматрано на позадини ослобађања тела од хроничних болести.

Бијели хлеб је узрок акни

Здравствени експерти су претпоставили да пречишћени угљени хидрати, који су присутни у хлебу и житарицама, покрећу биокемијске процесе који промовишу стварање акни. Дерматолози потврђују да дијета са ниским садржајем угљених хидрата смањује акне. Пример је становници Аљаске и острва Папуа Нова Гвинеја. Абориџини нису знали шта су акне, док се нису укључили у европску исхрану.