Певачица, глумица и једноставно љепота Вера Брезхнева с правом се сматра једним од најсексипилнијих представника домаћег шоу-бенда, а у својим 35 глумица истински се диви идеални витак и личи на њену шеснаестогодишњу кћерку Сонију. Звездица се никада није прибегавала услугама пластичних хирурга и шале се назива "природним еко-производом". Недавно је Вера одлучила да дели тајне своје лепоте и младости на Инстаграмовом рачуну заједнице Слим БитцхЦлуб коју су креирали Ксениа Собцхак и њени пријатељи.
Основни животни принципи Вере Брезхневе
У младости Вера је била обична кратковидна девојка са кратком фризуром и била далеко од тога да буде моделна фигура. На одласку у групи "Виагра" добила су тешке услове: или се она ставила у ред, или је начин запошљавања затворен. После наношења титанских напора, Брежњев је прешао из "одвратног пака" у бриљантну поп дију за два месеца. Од тада су главни принципи њеног живота постали правилна исхрана, спорт, масажа и пуно спавање.
Карактеристике исхране Вере Брезхневе
Ујутро звезде почиње са чашом топле воде на празан стомак и 15 минута загревања суриа намаскара (поздрав на сунцу). На доручку, певач преферира кашу, омлет од јаја или корнмеал сирники, током ручка може себи приуштити неке ексцесе, вечеру са лаганом протеином у комбинацији са поврћем од бијеле и зелене боје. Последњи оброк није касније од осам увече. Брежњева је потпуно напустила шећер, заменила је са медом, покушавајући да не конзумира млечне производе и заувек заборави мајонезу, маргарин, свињетино и димљено месо. Она покушава да усвоји основне принципе правилне исхране из свог раног детињства својим ћеркама, елиминишући чипове, брзе хране и слатке соде од своје исхране.
Спорт у животу Вере Брезхневе
Спортске обуке умјетника чине углавном кардио оптерећења, вјежбе снаге, пилатеси и јога. У Иоутубе-у можете пронаћи мноштво видео лекција из звезде, у којој воли да са навијачима дели тајне танке фигуре. Главно правило је да спорт треба да постане начин живота, а не привремени феномен. Вера признаје да има добар пример за имитацију - мајку која, након што је родила четворо деце, гледа на 50 и још активно се бави спортом.