Многе жене на свијету сањају се да се ослободи додатних килограма. Према статистикама, свака друга жена пати од такве болести. Врло често се такав проблем суочава жене након порођаја. У тако тешком периоду за младу мајку поставља се питање како брзо довести своју фигуру у жељени облик. И онда постоји избор којим се дијета треба користити како би се што прије ослободио додатних килограма, а да се не угрожава здравље и да су снаге у тијелу биле.
Многи холивудски пјевачи и глумице као што су Беионце и Реесе Витхерспоон користе дијету на бази дјечје хране.Идеји су имали два модна дизајнерка Едие Слиман и Траци Андерсон из козметичке индустрије. Сматрају да је таква дијета погодна и за мушкарце и за жене. Овакав начин исхране су их користили у пракси када су радили са моделима. Фитнес тренер Траци Андерсон постао је познат широм свијета нудећи бебу храну као дијету познатој америчкој глумици Јеннифер Анистон. Прије њене понуде, она је испробала ову дијету на себи, након што је покушала у периоду опоравка након порођаја, када је њена тежина порасла за 20 кг. Дакле, она не само да је одбацила 20 килограма већ и повукла непотребне токсине из тела и осећала се добро.
Таква корисна и сигурна исхрана постала је позната читавом свијету због своје природности и приступачности.
Да бисте брзо изгубили 5 килограма недељно, требало би да ограничите вашу исхрану на једну врсту конзервираног пирећег кромпира. Истовремено, искључена су риба и месо са таквим пратећим јелима као што су тестенине или кромпир. Такође се не могу конзумирати кашице, сирови и воћни пиреји. Они садрже шећер, који може довести неколико килограма у тело. Добар резултат овакве исхране требао би бити ограничен на једну или двије методе такве исхране годишње. То је због чињенице да се многе жене могу везати за ову дијету и тешко ће се зауставити, али не треба заборавити да овако дуга дијета може имати лош утјецај на здравље жене. Ако је тело ослабљено после болести или ако нема довољно витамина, онда не треба да користимо такву исхрану.
Такође можете користити ову дијету двије седмице и онда се то може поновити тек након шест мјесеци. Током ове дијете, морате водити евиденцију калорија конзумираних у храни. У једној тегли дјечије хране садржи просечно 25-75 кцал. Истовремено, све врсте јела са дјечијог менија су дозвољене. Дневна исхрана може достићи до 1200 Кцал. Требали бисте индивидуално приступити избору одређеног менија. Број калорија зависи од физичког стања жене, здравља, тежине и физичке активности.
Образац мени за мајку:
- Доручак: вински сир 100 гр - 1 порција, воћни пире - 1 јар или 0,5 шољице инстант креме, зелени чај или биљни без шећера.
- Ручак: тегла од воћног пиреа или дијететског сома - 1 тегла.
- Ручак: месо пире или месо са поврћем или са рибом - 1 тегла, дечији сок.
- Снацк: воћни сир - 1 послуживање или воћни пире - 1 јар, можете такође имати и зелени чај са два беби колача.
- Вечера: поврће пире - 1 тегла, воћни пире - 1 тегла, скут - 1 порција, чај.
- Пре него што одете у кревет, дозвољено је јести 1 тегле поврћа или воћног пире и биљног чаја.
Ако мама води активан животни стил и она нема времена да једе у исто време, она може искористити опцију, када можете убрзати 1-2 лонца у бијегу и истовремено не премашити потребан број калорија.
Свима који седну на овој дијети, морате запамтити да конзумирате до 2 литра дневно мирне воде.