Не зарађујете пуно, али када сте у посети, купујете скупи дар (зар не мислите да сте сиромашни)? Да ли вас мајка подсећа сваког дана да сте је дуговали? Ваш супруг, тако активан код куће, не може рећи ни реч на послу? Сви комплекси грешке. Они су многи, али највише "штетни" - женски комплекси када се баве мушкарцима. Стварно тровају наше животе. Међутим, као што је познати психолог К. Јунг рекао, "важно је не да имате комплексе, већ шта ћете с њима"
Једина ствар која нас често спречава да живимо јесте. Проблеми у прошлости, необрађени детињство страхови некако "аукнутсиа" у одраслој доби. Без реализације, почињемо да култивишемо наше комплексе, живимо да их задовољимо и престанемо да радимо оно што заиста желимо. "Тако ће бити у реду", "Шта ће други мислити?", "Није поштено за људе", "Морам да се жртвујем због своје деце, чак и ако се добро осећају", "Сада ћу мало чекати, а онда ће доћи и спасити ја "... Колико пута смо говорили ове фразе у нашим животима? Па, време је да зауставимо и схватимо да не живимо свој живот.
НЕ ПОСТОЈИ ОД ДРУГИХ
Ако непрестано повежете своје понашање са оним што други људи размишљају о вама, плаше се да говоре у јавности, и углавном покушавају да ограниче опсег ваше комуникације, прикривајући вам непријатност због ароганције - највероватније имате патњу од комплекса инфериорности. Најчешће се ради о погрешном васпитању. Од нашег најранијег детињства навикли смо се на понижавајуће поређење. "Погледај како добро Катја студира, а не оно што си!", "Узми пример Олесје - она је тако послушна девојка ..." - Ко од нас није мама рекао ове фразе ?! Након оваквих инсталација, било који властити надзор ће се сматрати трагедијом! И тако, одрастајући, почињемо да доказујемо себи свој статус: купујемо скупе аутомобиле и одећу, тражимо искључиво "достојне" људе (које ће пријатељи и мама ценити), пити или пушити само да би звучали старији и "кул". ..
Шта да урадиш о томе? Да почнемо анализирати. Покушајте да схватите колико све радите за мушкарце и њихова позитивна мишљења о вама. А шта би се догодило ако бисте се понашали другачије? У ствари, ништа! Зато се смирите и покушајте да прихватите себе као и ви. На крају крајева, ниси ништа лоше и није добро за друге. Само си другачији.
БЕЗ ВИНОГРАДЊЕ
"Не могу бити потпуно срећна у мом браку, јер увек мислим да сам оставио мајку саму", "Како могу сада да одем на одмор, када моје колеге имају толико посла?", "Да ли имам право оставите дјецу својом свекрвом и оставите да се одморе само са мужем? Они ће ме увредити! "Познате фразе и ситуације, зар не? Комплекс кривице је уско повезан са осећајем одговорности који је тако пажљиво усамљен у детињство. Понекад се осећамо кривим не само за радње, већ и за мисли или жеље. Подсвесни покушај да се ово избегне понекад доводи до неуроза. Дакле, опсесивна чистоћа и сумњичавост указују на потиснут осећај кривице. Ако стално проверавате да ли је гас искључен, често оперете руке, највероватније имате психолошки стрес и морате се обратити специјалисту.
Шта да урадиш о томе? Чудно што изгледа, постане себично. Потребно је за терапеутске сврхе! Престани размишљати о осећањима других и обратити пажњу на себе. Да, можда је твој муж досадно, али то не значи да сте криви за ово! Поставите себи питање: "Шта могу учинити?" Можда ћете схватити да сте одговорни само за себе и за свој живот. И да само мораш бити срећан ...
ДОНАТЕД АЛЛ!
Комплекс жртава је повезан са идејом службе. Са жељом је постати виртуозна и добити признање да све обично почиње, а завршава се са потпуном зависношћу од околних људи. На крају крајева, свеједно радите све време ("О, колико ја снаге, времена и здравља које сам потрошио на љубавника, супруга, пријатеља!") И контролишете мишљење других ("И не цијени то - нехвалежна! "), Потом сте несвесно преузели улогу жртве. Наравно, лакше је оправдати своје пропусте ("Нисам се удала другог пута, јер сам морала да подижем децу", "Нисам се вратила на посао, јер сам морала да се бринем за свог мужа", "Престала сам да размишљам о мом изгледу, да сам превише бринуо око куће "). Али да ли је вредно тога? Практично све илузије "жртве" се распадају. Људи са таквим комплексом имају тенденцију да сачекају живот за надокнаду за своје понашање и никада нису задовољни. Даљи пут је најјача депресија и још већа демонстрација: "Ако то није за мене, не бисте пронашли где је тањир!" Можете се препустити илузијама о својој неопходности, али пре или касније ћете морати схватити да мушкарци једноставно избјегавају ти, јер не желиш живети са стално осећањем кривице пред вама.
Шта да урадиш о томе? Највероватније, као дете, речено вам је да ништа није дато ни за шта. "Морате да платите за све", "Морате то заслужити" - ово су типичне поставке за будућу "жртву". У својој моћи да промените свој живот. Прекини ову акумулацију поена и вечно очекивање неке врсте награде. Пробајте најмање недељу дана да бисте живели само за себе - ставите такав експеримент. Током овог времена нико неће умрети од глади, ваша фирма неће се разбити, али ћете уживати у њему. Можда ће се временом навићи на чињеницу да вас сви воле и без жртава.
"ЗНАМ БОЉИ ..."
Ово је још једна екстрема - тзв. Патронски комплекс. Гледате људе са врха доле и само се уверите да сте увек у праву у свему. Ви желите савјетовати мушкарце свуда и увијек. Овде постоје велики проблеми: зависи од људи. Заправо, заштитни покров је опасан чак ни због чињенице да се ваши блиски одбијају од вас (који је пријатан за константан, уважавајући ужасавајући тон?), Али зато што не можете постојати без оних који ће вас слушати. Главни задатак патрона је подређивање живота других људи и стицање потпуне контроле.
Шта да урадиш о томе? Највероватније, одрастао си у ауторитарној породици и једноставно усвојио начин комуникације са родитељима. Па, време је да завршимо са морализовањем и покушавамо да променимо запис. Учење да будете пријатељи је ваш главни задатак. Покушајте да не дају, али да тражите савет. Цијените околне људе и верујте њима. Они нису глупави од тебе. Покушајте да прихватите чињеницу да смо сви различити, да нема ништа лепше и невероватније од живота, а свако има право да направи грешку ...
"ЗНАМ, он је у светлу ..."
Комплекс Циндерелла је директно повезан са очекивањем будућности. Ви доживљавате све што се сада дешава као тест, нека врста транзицијског периода пре него што упознате његовог, Принца. Ова очекивања су сигурно осуђена на неуспех. Проблем је у томе што жене са сличним комплексом не цене дар самог живота. Тешко је схватити да нема принчева (осим врло достојних људи којима не могу приметити), и ми можемо стварати бајке за себе. Можете пропустити свој поклон у очекивању свог спаситеља и новог, сасвим другог живота. Такве жене, када су у браку, ретко су срећне: наде су превише стављене на њеног мужа.
Шта да урадиш о томе? Трезно погледати свет, скидајући наочаре у ружичастој боји. Покушајте да поставите следећа питања: "А шта ме највише брине? Шта би могло променити човека који се појавио у мом животу? И могу ли нешто променити? Да ли је све тако страшно у мом животу? "Овакви унутрашњи дијалоги ће вам помоћи да дођете до закључка да се сами можете спасити од рутине. Зашто одложити сутра шта се данас може учинити? Зашто сачекати да неко дође и спаси вас када имате моћ да промените свој живот на боље. И опет: погледајте около. Колико кнезова видите? И нормални мушкарци (иако са својим недостацима)? То је исто. Не лишите се личне среће, неговањем илузорног сна о идеалној особи.
УМЈЕТО ЗАКЉУЧАК
Наравно, ово нису сви комплекси који нас спречавају да живимо. Неко се плаши мушкараца и стога преферира да негује своју слику самозадовољне даме, неко се може позиционирати у друштву искључиво као "бубоне", некога ... Списак проблема може се наставити на неодређено време. Најважније је да нико од нас није слободан од комплекса у једном или другом облику. Понекад су штетне, понекад опасне и у сваком случају бескорисне. Шта могу учинити да бих себи помогао? Приближавамо се себи, мање ћемо осећати незадовољство према спољашњем свијету. Најважнији корак - прихватање њихових комплекса као дугогодишњег дела "Ја". И коначно, фаза трансформације. Реците магичну фразу "Знајте своје место!" Затим ће комплекси претворити у корисне особине: комплекс супериорности - у самопоштовање, комплекс мањине - у самокритику, комплекс кривице - у осјетљивост и саосећање. И само на степен ваше спремности за промене зависи кључ за ваш успех.
ИНСТАЛАЦИЈЕ ЗА ЖИВОТ БЕЗ КОМПЛЕКСА.
✓ Волим себе јер сам оно што сам ја!
✓ Не треба да "зарадим" срећу и љубав. Ја их заслужујем за ништа!
✓ Поштујем мишљења и поступке других људи. Нису бољи или лошији од мене. И они такође имају право да праве грешке.
✓ Прво, ја сам одговоран за себе. Ја нисам крив за несрећу других.
✓ Учим да изградим партнерства заснована на повјерењу!
✓ Ја живим по садашњости и не очекујем да ће неко доћи и спасити ме. Квалитет мога живота зависи само од мене!