Шта треба да једеш за свеж ваздух?
Никада не заборавимо да се у усној шупљини увијек одржава константна влажност . Ово је неопходно да микроорганизми у уста убијају у времену слино.
Као што знате, снажан мирис из уста долази након спавања . Да би се ово догодило, морате јести ноћу пре него што одете у кревет једите јабуку и мали комад сира чврстих сорти и будите ујутро, урадите све као обично, тј. Прочистите зубе и исперите уста. И не заборавите да пијете воду за пљувачку током дана, као што смо већ поменули.
Неопходно је потребно прилагодити рад стомака . Да бисте то урадили, морате јести здраву храну и не заборавите на кефир и јогурт. Такође су корисни за свеж ваздух.
Сви знамо, и није тајна да када једемо бели лук или лук , себи обезбедимо лош мирис из уста и стога често одбацујемо ове корисне производе. Али врло мало људи зна да ће першун помоћи да се отарасе тих мириса. Не само да враћа свежину дисања, већ и мало бледе зубе. Исти ефекат се може постићи уз помоћ зрна пикантних каранфилића.
Сада да мало причамо о људима који прате дијету. Често се жале на мирис ацетона из уста . Овај дах се зове кетон и формира се због потрошње само нискокалоричне хране, а када се раздвоје, формирају се разградни производи-кетони. Саветујемо овим људима да дају свеж ваздух, једу банане, који, успостављајући равнотежу супстанци у организму, смањују количину кетона.
И, наравно, не заборавимо на фолк лекове за освежавање вашег даха :
1. Узмите једну тсп. лимуна и пола кашичице. драга, узми три пута дневно.
2. Периодично руб на длесове с семењем јанежа и жвакати мале комаде коријена ириса.
3. Три пута дневно након једења, жвечите ђумбир коријене делове, држите их мало испод језика, а затим прогутајте. Ова процедура задржава дах свеже дуже време.
4. Такође, да би се дијете освјежило, исперите уста водом и жвакајте језгра кардамома, два јагодна јагода или осушени босиљак.
5. Брисите зубе кореном Калгана.
6. Шљокица цимета блокира повећање броја микроорганизама у устима и оставља угодан осјећај.
Ове људске начине треба допунити следећим рецептом: 2 шоље вреле воде узимају 1, 5 жлица. л. цвеће хемијског камилице. Кувати испод поклопца у малом посуђем 5 минута, филтрирати, охладити и припремити јуху. Исперите уста 5 пута дневно 2 минута. Ова јуха ће вам дати свежину.
Такође, како би се одржао свеж ваздух, жвакаћа гума помаже. Али не сви жвакаћи гуми помажу у побољшању свежине. Жвакаћа гума треба купити са ксилитолом, што није штетно за зубе као шећер. Гум са ксилитолом спречава репродукцију штетних бактерија које су у устима. И немојте занемаривати бомбоне од менте.
Зашто се не појављује свеж, одбојни дах?
Ако нисте успели да се ослободите непријатног мириса из усне шупљине, потребно је да се обратите специјалистима за помоћ, јер вероватно имате пустуле на тонзилима који нису повезани са уобичајеном прехладом, а након јела остављају комаде хране која се касније претвара у у гноју, што чини дисање непријатно и одвратно.
Није свеж ваздух могао бити почетак кетоацидозе. То је болест у којој се јавља непотпуно сагоревање глукозе у организму и захтева озбиљан третман.
И, наравно, најлакши начин да сазнате о вашем проблему јесте да контактирате зубара који ће вратити здравље зуба и пријатно дисање!