Стално чујемо о корисности зеленила за наше тело, тако да увек покушавамо да је додамо свим посуђима. Али деца не могу рећи исто - ријетко једу зеленило са ловом. Због тога, маме стално покушавају да варају, тако да дете дише мало зеленило. Многи људи започињу да се питају да ли то уопће треба учинити.
Када дати зеленило дјетету?
Већ за осам месеци потребно је почети са додавањем спанаћа, копра, рабарбара и першуна до бебе. У новој форми, бебе често не воле да једу ову траву. Зато је вредно додати првом сату. Осим тога, можете сјечити зеленило блендером, мијешати с поврћем и бујом и дати дијете сосом од меса.
За годину и по можете понудити да једете све врсте салата. Исеците першун, цилантро, копер, зелену салу и сезоните са лимуновим соком, малу количину биљног уља и тврдо кувана румењака. Да ли се вашој беби допало? Дивно је! Ако мрвица не препознаје зеленило, потом пробајте нож у пирину са свежим парадајзом и сиром или у тестенинама. Дакле, имате укусну топлу салату. Ако, у том случају, није радило како би задовољио малог човека, а затим мијешати млевено месо биљем и кувати кокице.
Посебну пажњу треба обратити на зеленило за прање - ово треба урадити исправно. Само исперите гомилу под текућом водом и није довољно, тако да не можете опрати сву прљавштину. Узмите велики шољу и послати тамо лишће зеленила тако да они слободно плутају тамо. Дакле, сваки лист ће бити исправљен, површина ће се површити, агломерација и земља ће потонути до дна. Морате то урадити три пута. Сада је потребно травнати теглити у оловку, исперити и испразнити. Сада можете почети да се припремите!
Першун у исхрани детета
Ово травахагат са садржајем елемената у траговима и витаминима, па су деца веома важна да се укључе у исхрану.
У петруккесодерзхатсиа витамини ПП, Б1, Б2, К, каротен и етерична уља. Штавише, у 100грама ове дивне зеленило има око два дневна норма витамина Ц, што је чак и више од 100 грама лимуна четири пута. На пролеће је неопходно за сваку особу, посебно дете!
Са осам месеци додајте 3-5 грама зеленила првим јелима и већ 1,5 године већ почињу да дају 5-10 грама свежег першуна.
Соррел у исхрани бебе
Ако беба редовно поједе кишобран, онда он неће имати анемију. Киселе лишће ове биљке су прави извор органских супстанци, захваљујући чему се гвожђе добро апсорбује, па је добро месо хранити месом. У кислини садржи каротен, а клинац је потребан за здрав вид и раст детета.
Са једне године почните да додате 50 грама кисеоника на борсхт, а од старости 1,5 додајте 50 грама.
Чесен у исхрани бебе
Бели лук је природни природни антибиотик који има широк спектар ефеката, убија све врсте бактерија.
Више од овога, желудац може очистити стомак, растворити вискозне супстанце, разблажити крв, а такође носи ефекат дијафоретског имо-лијека. Бели лук је користан за зубе и десни, посебно ако се користи у облику јетре. Ова биљка добро ојача лучење желуца и побољшава апетит. Зато би он требао бити на првом мјесту у дијеталној исхрани.
Уз годину дана, потребно је додати мало белог лука на кувана јела - свака по 5 грама, а од старосне доби од 1.5, можете почети да га додате у скалп.
Салата у исхрани бебе
Ова биљка не само да обогаћује тело дјетета витаминима Ц, групи Б, П, Е, К са микроцирковима, већ и одржава равнотежу воде у телу детета. Салата подсјећа на варење и освјежава.
Због чињенице да салата умирујуће делује на тијело и побољшава сан, врло активним дјевојчицама и дјечацима најбоље служе ова зелена за вечеру.
Већ од 1,5 године можете користити салату као основу за салату у количини од 100 грама.
Рхубарб у исхрани детета
Трешње ове биљке су веома укусне, уз употребу веома укусне рибе, али се лекови припремају од корена. Рхубарб је дијететска биљка, тако да лекари кажу да је од осам месеци могуће укључити у дијеталну исхрану. Има одличан ефекат на варење и доводи до нормалног рада бубрега. Због свог пријатног укуса, сва деца воле ово зелено јање које постаје омиљена врста биљке.
Већ са осам месеци, дајте дијете 50 грама кухане рабарбаре, а од 1,5 године за 50-200 грама сирове.
Уверите се у исхрану бебе
Сви волимо пријатну арому и укус копер. У својој свежој форми, ова биљка садржи гвожђе, скоро све витамине, укључујући Б1, П, А1, ПП, Ц, калцијум и етар.
За дечји организам, копер је неопходан, нарочито за бебе, који пате од запртја, јер копер побољшава рад гастроинтестиналног тракта и има лакси ефекат.
Од осам месеци у првом јело додајте 5 грама копра, а од 1,5 године додајте 5-10 грама свеже биљке.
Зелени лук у исхрани бебе
Стрелци лукамогут се боре са патогеном. Ова дивна особина лука је због великог садржаја испарљивих супстанци у њој - пхитонцидс.
У лукесодержатсиа витамини Ц, Е, група ПП и Е, као и минерали: јод, калијум и калцијум.
Са једне године у кувана јела ставите на 5 грама лука, а за 1,5 године додајте у салате у сировом облику.
Спанаћ у исхрани бебе
Ова зелена има јединствену композицију. У њему има толико протеина као у пасуљу. Штавише, спанаћ је прави шампион витамина. Специјалисти су бројали 14 врста витамина и огромну количину микроелемената у њој.
Међутим, додавање спанаћа беби дијететици не вреди више од два пута недељно.
Са осам месеци почните са додавањем спанаћа разним јелима у кувању, а од две године на 200 грама салате додајте 50 грама свежих листова трава.
Басил у исхрани бебе
У древним временима, од медицинских својстава босиљка, примећено је да вози урину, јача срце, разбија флегм и помаже болести дојке. И све ово захваљујући таничким супстанцама, есенцијалним уљима и витаминима, који су садржани у њему.
Од 1,5 године почињу да додају 5 грама босилице у супе, а од две године на 200 грама салата додајте 10 грама зеленила у сировом облику.
Користи зеленила за тело детета
Зелена је веома важна за нашу децу! Осим тога, да садржи велики број витамина, садржи и елементе који се не могу наћи чак и код најнеповољнијих поврћа и воћа.
Амино киселине у зеленилу
У Јапану, стручњаци су открили да аминокиселине које су садржане у зеленој боји убијају дејство канцерогена. Ово је нарочито важно за дјецу која живе у великим градовима, гдје су негативно погођени издувним гасовима, конзервансима и смогом.
Биофлавоноиди у зеленилу
Ове супстанце играју улогу антиоксиданата, који су способни да заштите тело од деструктивних фактора животне средине, обнављају ћелије нервног и кардиоваскуларног система, и поред тога могу побољшати церебралну циркулацију.
Ензими у зеленилу
Зеленило садржи многе ензиме, протеине, које побољшавају варење. Због тога се метаболизам убрзава, а производи расипа се брзо елиминишу из тела. Као последица тога, дете се осећа здравим и здравим.
Германијум у зеленилу
Једна од најнепотребнијих супстанци која је потребна за тело детета, германијум је у стању да заштити бебу од глади кисеоника, а такође подржава и имуни систем мрвица. Осим тога, он пружа неопходне корисне јоне организацији и одузима штетне.
Хлорофил у зеленилу
Овај пигмент боје је присутан у свакој зеленој биљци. Он је тај који чини ћелијске мембране јаким и обнавља везивно ткиво.
Најкорисније зеленило
Да би све корисне супстанце и елементи остали у зеленој боји, најбоље је узгајати и без различитих врста штетних ђубрива.
Треба напоменути да се најкорисније зелене боје појављују крајем априла. Међутим, на прозору можете направити и мали врт. Зеленици узгојене од мајке мајке су најкорисније зелене за бебу. Ставите влажну пшеницу на влажну газу. Свеже зелене пшеничне калице су продавница витамина и протеина. У малој дрвеној кутији можете узгајати свињу и копер. Након слетања, сипајте земљу и покривајте целофаном. Први путови требају се појавити већ након осам дана. Кром се такође може гајити на прозору. Само га олупите од љуске, одрежите врх ножем и посадите у земљу. За недељу дана ћете видети жетву.