Баиу-баиусхки-баи
Спавање је оно што треба да научите док храните своју бебу. Нажалост, не могу све мајке приуштити такав луксуз. Урођени осећај дужности и немогућност одмора воде ка чињеници да жена, чак и када је у кревету, не затвара очи. У мојој глави - рој мисли, у мојој души - анксиозност за оно што нисам могао, нисам имао времена ... Молим вас, спавај! Размислите о својој директној дужности.
У сну иу стварности!
Нервозност и брзина су непријатељи многих модерних мајки. Научите се опустити. Бољи тренутак него када дојите, једноставно не можете да га пронађете! Дозволите себи мало фантазирања. Замислите како ће ваша породица бити у 5-10 година, колико ће она мала, шта ће моћи да уради, шта да игра, шта да се укључи! .. А ипак, како комбиновати корисно са пријатним? Нудимо неколико опција. Изаберите и допуните листу са вашим налазима.
Лаже
Са стране и са леђа - ово су два најчешћа држа храњења која леже. И, морамо признати, најпријатније. Опуштени сте, ништа не омета ... Али чини се да у таквој ситуацији немогуће учинити нешто друго, јер је немогуће кретати. Варијанте мора!
1. Слушајте своју омиљену музику или аудио књиге. Пре него што ставите у главу кревета конзолу из музичког центра и, када је мали срање, укључите га. У леђном положају можете гледати и ТВ или филм. Изаберите позитивне мелодраме, когнитивне или историјске слике.
2. Читање је други начин корисног разонода. Водите рачуна о добром осветљењу. Ако је соба тамна, укључите лампу, слање струје светлости на странице, а не на дете. Шта читати? Можда вас занимају књиге о бризи о дјеци у првој години живота. Детектив? Зашто не.
З. Лиесз је комфорно комуницирати телефоном са пријатељима (тихо!). Пошаљите романтичну поруку смс свом мужу - он ће бити само драго. Али запамтите да ваш мобилни телефон треба да буде што даље од мрвице.
Стојећи
У овом положају, обе руке су заузете. Да, и хранити бебу је ретка, као изузетак. Ако не користите само слаг или посебан ранац! Маме које су купиле једну од ових додатака, знатно су поједноставиле своје животе.
1. Можете држати мрвице на рукама и обратити пажњу на себе. Конкретно, урадите неке физичке вежбе. Окрета, косине, ваљане од чарапа до петица, кружни покрети главе ... Постаните лепши!
2. Креативност! Држите се на равном зиду или на фрижидер вратима од картона - ово је ваш стомак. Нацртај како говори душа! За скулптуре и чак квачкање такође је прилично добро испоставило да стоји.
З. Док беба једе, лежећи у врху, можете обрисати прашину, ставити ствари на своја места, учитати машину за веш, и направити вечеру. Да помогне својој мајци, савремени технологији: паром, брзом или мултиварком.
Сједи
Зато вам је згодно не само да храните дете, већ и да се бавите другим интересантним активностима. Најмање једна рука је бесплатна, а ако дијете ставите на посебан јастук, онда све двије! Мали стол за кревет ће помоћи у многим ситуацијама. Његова куповина се оправдала више пута. Прво, удобно је јести. Друго, можете да ставите лаптоп на њега. Једите или прегледајте е-маил поље - погодно је обоје. Узмите времена за старије дијете. Понекад је довољно само да разговарамо (мирно и мирно!). Код ученика лако проверавате лекцију, многи чак и чита гласно. Најважније је научити вашег сина или ћерке да не праве буку поред бебе. Размислите о томе шта треба урадити данас, сутра, током недеље. Направите мени у наредних неколико дана и запишите листу производа које треба да купите.