Како увести комплементарно храњење новорођенчету?

За било коју маму није никаква тајна да њена мала беба расте веома брзо, тако да му треба све више витамина, протеина, минерала које добија од хране. И није битно каква је храна за бебу од рођења, главна ствар је да од шестомјесечног живота његовом животу треба постепено хранити мрвице, тако да ће имати довољно снаге за нове подвиге. Како увести комплементарно храњење новорођенчету? Није лако. Али, рећи ћемо вам о основама ове сложене фазе.

Наравно, на тему "Како увести комплементарно храњење новорођенчету" може се рећи дуго, узимајући у обзир десетине опција за попуњавање своје исхране. Али сви ови менији су сведени на једну ствар: након што стигну до шест месеци, он треба да прими храну која је богата угљеним хидратима, витаминима, биљним протеинима, дијететским влакнима и, наравно, минералима.

Узгред, због старости за давање хране дјетету, увијек је било оштрих спорова. Раније су доктори престали са опцијом од четири месеца, а сада се показао као неефикасан такав увод комплементарне хране. Ако видите да ваша беба не заостаје у развоју, додаје се у тежину и расте добро - не покушавајте да је додате од четири месеца - зато што је ваша беба тако добра. Али у случају да мрвица изгледа превише мршава за своје године, нема одличан апетит, а тестови указују на снижени ниво хемоглобина у крви - онда одмах треба увести мамац, пажљиво и стрпљиво.

Други доктор често климне зубима - кажу, природа је наредила да бебе роде без зуба и на почетку захтевају течну храну. Али чим слатки уста украси први зуб - то се може сматрати као светионик тела који је спреман да узме у исхрани и чврсту храну. Иако постоји значајан "али": зуби могу изаћи за пет и десет месеци - али у другом случају, чекајући да њихов изглед почне храњење очито је неприкладно.

Увести комплементарне намирнице морају бити веома пажљиво, постепено и врло пажљиво - како не би уплашили бебу новој храни. На крају крајева, он може одбити нове производе касније! Доктори-експерти саветују да почну хранити дијете током другог јутарњег храњења - да погледају његову реакцију током дана: да ли постоји намиг алергије, да ли се појавио осип? Немојте одмах покушати пуно дати мрвицу - ограничите се на две кашике, нека те темељито испробају нови производ. Након што се ухвати ухваћена дијете, дете га "ухвати" са оним што је већ навикнут да једе. На пример, мајчино млеко или омиљена смеша. И не брините ако су први покушаји неуспешни и беба излијечити сву храну, немојте га силом. Само покушајте поново да га ненаметљиво храните за неколико дана.

Запамтите, нови производи могу бити алергени, тако да пажљиво пратите - да ли се на образу или телу Ваше бебе појавио црвени осип, да ли је други столица постала? Ако не приметите никакве опасне промене, онда можете следећег дана двапут повећати део комплементарне хране. Тако доведите количину новог производа на око 200 грама. Али ако приметите алармантне знакове да је беба лоша, привремено престати да му даш мамац, можда његово тело једноставно није спремно за таква оптерећења.

Ако увођење комплементарне хране дође без компликација и инцидената, онда за недељу дана ваша беба неће једити једном дневно са смешом или млазом, већ са новим производом за њега.

Како правилно унети комплементарне намирнице: када започети?

Само желим да укажем да нема општеприхваћених смјерница о овом питању. Ни у погледу старости бебе нити о првој храни коју ћете му дати. Неке мумије су први који уводе сок у дијету своје дјеце, други воле да започну са пире кромпиром. Вијећа педијатара у овом питању се не поклапају увијек. Јасно је само једно: у пиреју кромпира, наравно, много више витамина и других хранљивих материја. Међутим, не заборавите да је беба већ већ искоришћена за течност хране: дојиље или течност, тај дебели пирећи кромпир ће за њега постати врло необична и необична храна. Главна ствар у мамци није да штети гастроинтестиналном тракту мрвица.

Често млада мајка одлучује да је најбоље рано мамац поврће. У том случају, не морате узимати све поврће за редом. Почните да уводите комплементарне намирнице од тог поврћа, чија боја није баш светла и засићена. Идеална опција ће бити тиквица, карфиол, броколи и бундева. Након што се беба навикне на ову храну, покушајте додати мало кромпира и шаргарепе на његову исхрану. Не морате одмах да дајте сирови поврће: кувајте их и брисите док не глатко (то је било "пире") - па ће беба угодније јести храну.

Такође у продавници можете купити готове пите од поврћа у тегле. А неки педијатри саветују да купују само такве производе. На крају крајева, произвођачи хране за бебе су већ сигурно бринули да се на пиреју, специјално хомогенизовани, шаљу само најбољи квалитет и свежи производи, тако да композиција деликатесе нема фиброзно влакно 0, јер се последње лако могу појавити алергије.

У случају да вам се чини да је ваша беба превише мршава и крхка, можете увести прву касу у додатни додатак. Почните са опцијама без глутена: пиринач, хељда, кукурузна каша или овсена каша. Постоје две могућности за припрему житарица: можете их сами кувати и обришите, или можете купити готову жбуку у радњи. Приметићете како се разликује од "одрасле особе" - садржај изгледа као прашина, током кувања каша претвара у дебљу масу, што је лакше јести бебу. Ако одлучите дати дјечју кашу - покушајте да је храните пре него што одете у кревет. На крају крајева, ова храна доприноси засићености тела - и бићете сигурни да ће одрасла беба спавати до јутра, без бриге или буђења.

Следећа варијанта комплементарног храњења су производи од киселог млека. На пример, посебан дечији кефир. Узгред, деца се брзо навикну на то - уствари, кефир подсећа на родитељско млеко или уобичајену мешавину млека или млека. Највероватније, оваква врста комплементарног храњења биће брже и најсретније у исхрани бебе. Осим тога, такви производи су веома корисни - јер садрже корисне и неопходне за бактерије киселог млека дететовог организма.

Ако све буде добро, онда до осамнаестог месеца ваша беба треба да једе до пет пута дневно. Приближно две храњења већ могу бити потпуно замењене додатком: кефир, кашка или поврће. У року од месец и по дана можете ићи на три храњења. У тој доби, воћни сир се већ може додати у дијеталну исхрану, али у том случају не можете је претерати - воћни сир, иако користан, али врло тешки на стомаку, тако да негде до једне године није вриједно дати свом дјетету у количинама веће од 50 грама дневно . Деветнаестогодишња беба такође може бити смјешно просјаћена свежим воћем. Али будите пажљиви са избору: чини се да тржиште продаје толико корисних воћа. Избегавајте купити егзотичну бебу - пустите да појести нешто што је познато, које расте тамо где живите. Чувајте се банана, поморанџе и кивија, почните са представљањем прве зелене јабуке, крушке и јагодичастог воћа.

Желимо вам понудити верзију бебичног менија који је већ достигао старост од годину дана.

8:00, доручак

Припремите бебу 200 грама своје омиљене житарице, 30 грама поврћа и 50 мл свежег сокова.

12:00, ручак

Обришите мрвицу супом од поврћа са рукавима (послуживање - 40 грама), поврћа (150 грама), кувана шницла (60 грама) и, наравно, дајте му сав сок (30-40 мл).

16:00, поподневна ужина

Обришите своју бебу само куваном соком (запамтите, не више од 50 грама дневно!), Свеже воће (на пример, зелено јабуке), кефир или млеко (можете безбедно ставити 200 грама).

20:00, вечера

За вечеру кухајте мрвице пире из свог омиљеног поврћа или житарица (100 грама), дајте свеже воће (или шаку јабука). Вечера за пиће може бити сок (50 грама).

Када се мрвица окреће десет месеци, можете додати лагану супу од поврћа до своје дијете. Почните прво кувати на води, онда можете кувати супу на месној брозги (пожељно почети са пилетином). Ако видите да уношење супе у исхрану детета не доводи до негативних последица и не узрокује алергије, онда можете да решите комад меса и додате га у прво јело. После неколико дана кувајте тврдо кувано јаје, извадите жоље, одвојите пети део и ставите га директно у супу. До годину дана беби се може дати не више од половине жуманца.

Месо је незаобилазна компонента у исхрани вашег бебе од десетогодишњег узраста. Почните са лаганим месом - домаћа пилетина, свињетина, зечје месо или ћуретина - последња два су посебно погодна за децу која су раније имали алергију на храну. Али са рибом је вредно чекати до бебе до једне године - управо због високе алергености овог производа. Прво, обришите месо за бебу, али након месец дана лако можете припремити месне кутије за пар - па ће дете имати прилику да се навикне на јело.

Када се црумб заврши годину дана, његов дневни мени већ мора садржавати месо, сок и кашу (млечне житарице), можете му дати парче јабуке олупљене или крекери - пустите бебу сисати, гума ће загребати или само играј. Треба само да запамтите да воћни сокови нису замена за храну, па их не препоручујемо једноставно. Боље је допунити са соком следећи део материног млека или смеше.

Уверите се да се дијета у дијети стално шири и била је разнолика. Ако не доживљавате недостатак материног млека (што је сасвим могуће ако млада мајка води исправан начин живота: спава барем осам сати дневно, често шетње са бебом на отвореном, је ангажована у себи), а онда бар једном у дан, дајте беби груди - тако да останете на дужем емотивном контакту и блиској вези са бебом. Па, ако сте раније били на вештачком храњењу, онда запамтите да квалитетне млечне формуле могу наставити да се дају беби док не достигну старост од две године.

Пре него што ставите хрскавицу у спавање, препоручљиво је дати му или бебу кефир, или мало млијека млека или додати посебну млечну формулу.

Догађа се да кухате и припремате различита јела за своје дете, покушајте да унесете правилан начин храњења што је више могуће, без застрашивања или гушења на њој - а дете једноставно не жели да једе, гура храну из уста и почиње да плаче у страшћу или боли. Па, немојте бити узнемирени и не покушавајте да га држите "кашику" поврћа или супе. Можда он једноставно није спреман да једе другу храну, или му се не свиђа. Наставите да полако експериментишете, али не притискајте његово мишљење. Ако видите да у његовом развоју (физичком, психолошком) нема одступања од прихваћених норми, да тежина и висина имају параметре који одговарају постављеним педијатрима, да је дечак активан, сви су заинтересовани и да се игра са задовољством - онда мамац није потребан, можете сигурно сачекајте неколико недеља - и опет се бавите пословањем. Можда је неопходно замијенити карфиол са броколијем - а пирео поврћа ће ићи "уз банг." Или покушајте уместо крушног сокова да бисте дали бебу младој свежој. Изненада, последњи ће бити по његовом укусу? На крају, ако дијете не жели да једе спремницу од ватре, припремите га шта једете. Само мање соли или зачина - не треба му беба. Али мали комад добре кремасте, или кашике биљног уља, окусиће кашу и учинити је то више укусним.

На крају крајева, ваша беба, иако још увек није гурманска, али он стварно не воли да једе суху хељде - покушајте сами да једете ово јело. На крају крајева, дете је практично одрасла особа у минијатури, а задатак родитеља приликом увођења комплементарне хране јесте да развије своје укусне квалитете, а не да се не свиђа за процес једења хране!